清明祭祀缅怀先烈的句子篇一 1.清明时节，哀思无限。 2.立德立志，快乐成长，缅怀先烈，做美德少年，为实现伟大的中国梦而努力学习！ 3.清明时节来扫墓，中华民族重孝道；清明节时去踏青，人和自然相和谐；缅怀先贤学感恩，孝敬亲贤世代传；踏青出游亲自然，感念春天新气象。。 4.革命烈士们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。 5.是您们在狼烟四起中横刀立马，是您们在鞑虏肆虐时杀敌卫国，是您们在民哀国殇之时挺起了民族脊梁！烈士，我们将继承您的遗志，共砺国魂！ 6.从开始有人类社会以来，没有哪一个社会能与共产主义社会相比。什么理想也不能同共产主义这一更崇高更伟大的理想相比。 7.革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。 8.继承先烈遗志，奉献自己一切！向烈士们致敬！你们是中华民族的骄傲，是中华民族的象征。我们带着梦想展翅，怀着向往奋飞，争做文明学生，创建文明校园。 9.记忆中每次清明节总是细雨纷飞，有人说那是怀念亲人的眼泪在纷飞，也有人说那是离别的人对这个世界的不舍…活着的人，要好好的生活，给逝者以安慰。 10.先烈永不忘，立志更坚强。复兴中华路，共创伟业煌。 11.曹鸿家：我要向先烈们学习，更好的为人民服务，更应居安思危，用自己的智慧开创美好未来，继续发扬中华传统美德，为中华民族的繁荣昌盛努力奋斗。 12.清明时节雨纷纷，英烈忠魂满乾坤，借问苍天何处好，泱泱大国中华梦！ 13.清明雨上，寄去折菊，里面带着怀念与祝福，也有股淡淡的哀伤融在其中。 14.名字刻在纪念碑上，是革命烈士英雄的一生，光辉的一生，他们给我们留下了宝贵的财富，那是中华民族的传统美德，是我们中华民族的民族精神。先烈们用鲜血和生命告知世界，我们是不可侵犯和战胜的。 15.向所有为中华民族繁荣富强做出伟大贡献的先烈们致敬！人民英雄永垂不朽！ 16.春花满山草油油，梅雨绵绵又清明，借问朋友可安好，短信问候寄温情，感伤时节送问候，千山万水暖心扉，祝朋友清明节幸福快乐！ 17.清明时节雨，纷纷思念欲断魂，借问朋友可安，有问候遥来暖心扉。特别的日子，真心的祝福，愿你拥抱阳光般的灿烂，与幸福长伴。 18.缅怀革命先烈的丰功伟绩，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年。 19.又到了一年一度的清明节，又是怀念先烈的日子，但我们缅怀先烈不应只在清明，更应该从平时做起。向革命英魂致敬！ 20.清明追思，致敬英雄，缅怀同胞，此祝春安！ 清明祭祀缅怀先烈的句子篇二 21.中华民族为什么能历经风雨而锐气不减，千锤百炼的斗志更坚？因为中华魂，民族魂！ 22.正是这些英雄人民，为中华民族的伟大复兴显出一份力量，我们才有美好的今天。这里，我要向那些为中华民族的解放献出宝贵力量的英雄烈士们致以崇高的敬意！我要向你们学习，实现伟大的中国梦！ 23.我们定要倍加珍惜无数先烈用生命给我们换来幸福生活勤奋学习努力成才牢记烈士遗愿踏着烈士足迹用自己生命和才智去实现先烈们未竟共产主义事业去创造共和国无限美好明天。 24.不忘牺牲为国殇，而今民富国强盛。巍巍青山作见证，鲜红旗帜血铸成！ 25.青山埋忠骨，史册载功勋。革命先烈浩气长存、永垂不朽！ 26.复苏万物迎清明，缅怀故人祭清明，珍爱生命言清明，生死并置真清明。 27.清明果给你健康的身体，寒食日送你连绵的好运，玩蹴鞠让你强健身体，放风筝带走你的晦气，祭先祖让你永远铭记，祝清明节一切如意！ 28.今天的幸福生活是你们用生命和鲜血换来的，你们的英雄主义精神会代代相传，会激励一代又一代人，不断探索，不断进取，为创造更加美好的明天而努力。愿英雄精神永世长存，愿英雄安息，愿后人奋进。 29.为纪念这个有着深远意义的日子，缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，青年志愿者组织了一次“清明节祭扫烈士墓”的活动。 30.革命先烈们，你们看到了吗？在当前这个繁荣昌盛的时候，我们青少年仍然没有忘记自己的责任，你们高兴吗？在这清明之际，献上一朵纯洁的白花，代表我的深深敬意。 31.赤子丹心昭日月，英雄肝胆映山河，致敬英雄，逝者安息。 32.来到陵园墓地，我们逐一进行瞻仰，把手中的白花，把亲手编制的花篮送给最可敬的英雄 33.天上月圆，人间月半，你我的相逢是种缘。缘起缘灭，梦中变幻，我的世界有你而精彩。曾经的回忆，美好的记忆，保存在脑海。愿你在天堂一样快乐！ 34.每到清明，大家都要扫墓，以祭奠亲人，可我们也要悼念那些为新中国献出宝贵生命的革命烈士。他们的生命虽然消逝了，可是，他们用自己的鲜血为我们创造了今天美好的生活。我们永远怀念他们。 35.清明时节，让我们怀感恩之心去回报他们奋斗出的来之不易的生活。 36.人生自古谁无死，留取丹心照汗青。 37.人民不会忘记，共和国不会忘记，我们不会忘记，先烈不朽。 38.先灵英烈打江山，忠骨热洒我中华。神州大地换新貌，以待后人再出发。 39.一年一清明，一岁一相思，缅怀先烈寄托哀思。 40.我们的现在的幸福生活是靠老一辈革命先烈用鲜血换来的，在实现伟大“中国梦”的时候要始终牢记革命先烈！ 清明缅怀先烈感言简短 (集锦40句)
清明缅怀先烈感言简短(篇一) 1.月儿圆圆，心儿暖暖，中秋佳节到了，送你一个用温馨、浪漫、体贴、关怀炮制，咬一口充满了甜蜜的什锦月饼，祝你永远幸福、开心、健康！衷心祝福。 2.一轮明月思悠悠，两地月光似水流，三生有幸做朋友，四季轮回到中秋，五福临门来送喜，六六大顺伴永久，七星伴月人欢乐，八仙桌上敬美酒。预祝中秋快乐。 3.你的手机从今日起已具备买月饼功能，预订请拔110，送货请拔119，本中心网址：三达不溜点不坑你坑谁点坑么！中秋快乐！ 4.感谢您在过去对敝公司的大力支持，祝您中秋佳节吉祥如意，大展宏图！ 5.国庆中秋加班8天，祝贺你有机会挣钱。你出力流汗，我代表咱俩拼命游玩；我拍下照片给你欣赏，你把加班费分我四分之三，剩下的咱俩去吃海鲜！ 6.千年明月照今世明月曾照旧时人！ 7.花好月圆日，中秋喜相逢；明月寓团圆，愿您生活如圆月，梦想皆达成，幸福明月光，伴你天下行！尊敬的领导，中秋快乐！ 8.中秋是团圆的时光。围坐一张快乐的圆桌，老少逗趣欢笑声声中温馨定格；合家团坐共话往昔中团圆的气息浓厚；品酒赏月举手投足中幸福蔓延。中秋到了，愿你团圆快乐！ 9.平分秋色一轮满，长伴云衢千里明；佳节祝福提前送，份份祝福表心情，短信传意又达情，国庆中秋双节庆，愿您天天乐其中，节日快乐！ 10.圆圆月亮我愿与你同赏，甜甜月饼我盼与你共享，美美期我想与你共度。只因我不在你身旁，一切是空想。但爱你是我的真理。宝贝，中秋国庆快乐！ 11.佳节思亲，日思友，思念之情在心头。真情如酒，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。岁月相伴，友情相守，人生四季与你携手。中秋节，祝你快乐到永久！ 12.月圆是画，月缺是诗。如诗如画，良辰美景，送给我心爱的你。中秋节快乐！ 13.中秋佳节倍思亲，圆圆明月是我心；明月千里寄思情，只愿你我更贴心；天上明月当空，相思甚浓。中秋节快乐。 14.明晨行别，但愿云彩，艳阳一直陪伴你走到远远的天涯；鲜花绿草相随，为你铺展远行的前程。 15.前庭明月撒柔光，后园桂花沁芬芳。甜酥月饼庆团圆，珍馐美味伴热汤。中秋祝愿心中藏，编成祝福彩铃响。浮云秋水共天长，花好月圆人健康。中秋快乐！ 16.海上明月共潮生，千里相思随云去，遥寄祝福千万缕，化作清风入梦里。中秋快乐！ 17.让中秋月饼代表我的心，让你细细品味。让国庆明月代表我的心，让你永不忘情。 18.字不在多，有心则诚。词不在精，有意则灵。斯是短信，惟吾情深。发者穷心力，收者请惜珍。我想说：中秋快乐！ 19.中秋佳节，有月，有饼，有祝福，生意场上，有你，有我，有情谊，亲爱的客户，在这中秋佳节，借这皎洁的月光，借这怡人的微风，借这一毛的短信，传递我们无尽的祝愿，祝您中秋快乐！ 20.在中秋之夜，一同望着那轮明月读一份相思，一份牵挂，还有那缺憾的美，永恒的爱，好吗？ 清明缅怀先烈感言简短(篇二) 21.中秋节免费大赠送：八月十五当天，凭此短信可至九天广寒仙宫免费领取月饼一个，数量有限，欲领从速哦。注：来回差旅费自行解决，不予报销。中秋快乐！ 22.看着中秋的月亮是如此金黄，想来我们的合作一定会赚个钵满金满，借着月光的清辉，也送上我最诚挚的祝福，祝君心无烦恼，合作顺心！ 23.用真诚作粉，用真心作水，用互惠做饼，用双赢生火，托祝愿的列车，送给中秋将至的客户你，祝你中秋快乐！我们合作永远！ 24.神说：所谓的幸福，就是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的人，一帮信赖的朋友，当你收到此信息，一切都随之拥有！祝中秋愉快！ 25.窗前明月光，中秋祝你，吃饼快乐，赏月开心！ 26.举杯邀明月，共度中秋夜；捣药勤，嫦娥喜奔月；吴刚伐桂忙，月桂香意惬；亲朋围成圈，团圆美满夜；短信喜相传，祝福永不歇：祝中秋快乐！ 27.佳节喜来到，欢乐皆来找，中秋至，幸福至，过去与您的合作的非常开心，希望以后还能有这样的机会，祝愿您阖家欢乐，幸福安康！ 28.欢乐在聚集，越发开心；喜气在蔓延，越发喜庆；月亮在变圆，越发吉祥；心情在变好，越发舒畅；问候在发送，越发真挚：祝中秋节开心！ 29.亮之上仙乐飘，天上人间庆良宵；把酒邀月话丰收，其乐融融尽含笑；明月照我也照你，天亦变老情不老；一句心声祝福你：幸福暮暮又朝朝。中秋快乐！ 30.十五的情，十五的爱，实实在在我的爱，实心实意我的情，十五月儿圆，十五月儿明，照亮快乐的脸，照亮幸福的心，亲爱的，中秋节快乐！ 31.中秋到，送你短信，希望你看到后笑掉大牙；送你月饼，要你吃到后甜掉大牙。希望我们做朋友到没牙的那天。 32.飘香的月亮渐渐满圆了，喷香的月饼即将售完了，思念的车票已经预定完了，亲爱的亲人正在前往团圆了，中秋佳节快到了，预祝你过个幸福飘香的团圆节。 33.暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘，双节又至祝福来，祝您国庆节快乐，中秋全家团团圆圆。短信送祝愿，祝你天天快乐！ 34.团圆饼，有情人团团圆圆，祝中秋快乐！ 35.月儿啊！你可知我心？月儿呀！你可知我情？愿月儿给你带去我真诚的祝愿：知诉你，我是真的想吃你藏起来的那盒月饼！ 36.小时候，吃吃月饼，听听嫦娥的故事，很快乐；长大了，想想嫦娥，听听月饼的故事，也很快乐。中秋节到了，不管咋样，都愿你过得快乐，合家幸福。 37.把许愿瓶放入小河，让它随风漂流，结果它竟飘到你的手中，将它轻轻地打开，我的心愿就真的实现了，因为纸条上写着：愿猪收到后气乐。呵呵，中秋节快乐哦！ 38.秋空明月悬，光彩露沾湿。惊鹊栖未定，飞萤卷帘入。 39.本人家中月饼堆积如山，各种口味应有尽有，现真心诚意想要送出，如有需要赶紧报名！每人限领一个，先到先得！只需发送内容“我想请你吃饭”至本机即可，行动吧！ 40.远方的朋友你是否无恙？在这个思念的季节里，改变的我的容颜，不变的是永远牵挂你的心！真心愿你佳节快乐！ 清明节缅怀哀悼先烈的句子 (集锦40句)
清明节缅怀哀悼先烈的句子篇一 1.一轮弯月，扳动了浓浓故乡情，剥掉了微微寂寥，打开了一点忧愁；一串乡味，刻画出浅浅的佳园景，泛起了一缕温暖，涌起了一片片回忆。中秋快乐！ 2.打开一个新的页面，输写合作的华美篇章，金秋的收获都记在上面，中秋的祝福都在心中，值此中秋佳节到来之际，公司对您的大力支持深表谢意，祝您中秋节日快乐，合家团圆！ 3.中秋节想你是最快乐的事；见你是最开心的事；爱你是我永远要做的事；把你放在心上是我一直在做的事；不过，骗你是刚刚发生的事。 4.中秋月圆圆，月饼甜又甜。平安的馅，幸福的皮，人民币的`盒子，铂金的绳。交给祝福当快递，附个名片是团圆。 5.月是中秋分外明，祝你天天好心情；皓月当空洒清辉，美好事儿一堆堆；祝愿佳节多喜庆，以后天天走好运！ 6.一个萝卜两片藕，幸福与你手牵手；三两豆腐四片姜，观物你宜放眼量；五个月饼六块糖，平等沟通团圆有。 7.十五月亮照边关，照到远方老家乡。你我思念聚团圆，只因工作各一方。各自站好自己岗，为国为民做贡献。中秋节到了，祝你中秋快乐喜悦！只等放再相汇。 8.月光皎皎，月饼甜甜，月桂香香，月儿圆圆，千江月明千江水，万里花飘万里情，良辰吉日里遥寄思念，花好月圆中放飞祝福，感谢您长期以来的关心支持和爱护，敬祝您中秋快乐，合家幸福。 9.圆溜溜月儿天空挂，圆溜溜中秋月饼香天崖，圆溜溜开心美似花，圆溜溜祝福到家里：幸福生活玉润珠圆，幸福的生活百年好合，阖家吉祥如意永团圆。节日愉快！ 10.圆月挂天边，情字心中牵，寂寞嫦娥舞，千里共婵娟。月饼放嘴边，色香味俱全，亲朋齐相聚，把酒言欢，快乐无限！中秋节到了，愿君月圆人圆事事圆满，福事乐事好事不断，中秋节快乐！ 11.明月几时有，把饼问青天，不知饼中馅，竟然比蜜甜，我欲飞去看你，又恐技术不够，高处有危险，只好用短信，寄出我祝愿：中秋快乐团圆。 12.一花好月圆日，中秋喜相逢；明月寓团圆，祝福寄友朋：愿生活如圆月，梦想皆达成，幸福明月光，伴你天下行！中秋快乐！ 13.今天送上中秋节祝福：锅你得洗哇，碗你得洗哇，锅和婉你都洗了哇！汉语译文：今天快乐，明天快乐，中秋节快乐！ 14.秋空明月悬，又是一年中秋至。 15.驻足未名湖畔，塔影浮动，暗香袭人，不禁将手中的笔挥洒成诗，把心中的梦弹奏成曲。而现在，我只想把我的心曲送给你：客户中秋快乐！ 16.月到双节分外明，节日喜气伴你行。人逢喜事精神爽，人团家圆事业成。节日愉快身体硬，心想事成您准赢。 17.月饼是圆的，月亮也是圆的，我的祝福是真心实意的，你的心情是开心快乐的，虽然你我身处他乡，但我的心却早以与你团聚，中秋快乐！ 18.又是上弦月，终于盼到一个团圆夜，亲人朋友难聚面，小A忙考研，小B加班不得闲，可怜的小C告大家：今年过节难团圆，一条短信暖心田，祝大家中秋快乐笑开颜！ 19.月上西楼，寂寞锁请秋。剪不断理还乱，是离愁！别有一番滋味在心头 20.送你一个中秋月饼，第一层是体贴，第二层是关怀，第三层是浪漫，第四层是温馨，中间的夹层是甜蜜；天天都有一个好心情。 清明节缅怀哀悼先烈的句子篇二 21.佳节到，明月照，合家欢，开心笑，送祝福，福先到，幸福陪，福星绕，送祝愿，身体健，安康保，送宝到，财源滚，万利往，送真心，诚意随，牵挂到，中秋节，美梦连，顺心意，如所愿！ 22.趁着中秋佳节的喜气，趁着合家团圆的甜蜜，趁着圆月当空的美意，对父母，对朋友，对亲人，对爱人，对自己勇敢的说930吧，就要爱，就要说出来！ 23.月有阴晴圆缺，人生别样风景：月圆如诗，月缺如画，月升如舞，月隐如歌，月明如镜，月晦如烟，月移如风，月静如水。中秋佳节，月色撩人，祝你好情绪！ 24.明月出天山，苍茫天地间；又是中秋节，佳节倍思亲；过节要节制，身体才健康；烦恼随它去，心情才舒畅；好友遥相祝，合家共团圆。 25.明月是大海的魂魄，将无边幸福洒向天涯海角；中秋是明月的魂魄，将美好团圆送给千家万户；祝福是中秋的魂魄，将真诚祝愿寄到你的心间。中秋快乐！ 26.天上月圆人间团圆，今天是中秋节，祝你工作月来月顺，心情月来月好，腰包月来月鼓，爱情月来月妙，生活月来月美，祝福月早月好！ 27.偶尔的繁忙，不代表遗忘，秋天的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这次一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信：祝福你朋友！ 28.秋风弄影，明月窥人，嫦娥起舞，传情，吴刚赠酒，桂香同行，好运降临，快乐不停，一路风景，人生路平，健康有形，幸福频频，合家团圆，心想事成，中秋喜庆，佳节同庆，真心实意，愿君开心。 29.中秋祝愿，愿我的客户事业有月亮般的高度，能力有天空般的广度，薪水有月饼般的弧度，再祝您中秋能够欢度！ 30.我用心做两个月饼，一个送给你祝愿你节日快乐事事如意青春美丽，一个送给自己，祝福我认识了你。 31.中秋夜，月光光，家家户户赏月忙。吃月饼，分蛋黄，一家老少齐团圆。祝中秋佳节，月圆人团圆！ 32.月光皎皎，月饼甜甜，月桂香香，月儿圆圆，千江月明千江水，万里花飘万里情，良辰吉日里遥寄思念，花好月圆中放飞祝福，祝中秋节快乐，阖家幸福！ 33.今天送你一个大月饼，让你幸福快乐一生；里面装快乐，外面包健康，用平安做馅，用幸福做壳，用关怀做绳；你每打开一层，就是一层的祝福。 34.中秋之夜一起注视遥远的明月，月亮把我们的目光和思念传递给对方，一如她反射阳光！ 35.春天的故事唱起来，喧闹的锣鼓敲起来，节日的盛装秀起来，快乐的节拍踏起来，真心的祝愿飞过来，幸福的翅膀展开来，中秋佳节，愿你好运快乐滚滚来！ 36.关心似风，问候如雨，风轻轻雨绵绵，愿平安与健康时刻伴随着你；思念是棉，祝福似锦，棉与锦相互交缠，愿开心天天缠着你，烦恼不敢靠近你。中秋将至，美丽的夜空是我对你无尽的想念，温柔的月光是对你的深深祝福：愿佳节多好运，月圆人圆事事圆！ 37.江山易变，情字难改，春去秋来，花谢花开。伴随着微寒料峭的秋风，佳节中秋即将到来，放不开思念你的情怀，节日里祝你扫掉阴霾，舒心畅快！ 38.月儿圆圆挂天边，荷叶圆圆水中间。梦想圆圆都实现，成功圆圆舞翩跹。快乐圆圆永不变，祝福圆圆情无限：中秋花好月又圆，幸福与你两团圆。 39.中秋节快到了，给你选了一个大月饼，但不知你的详细地址，难以送达。不过你可以凭此短信到最近的食品店免费领取。领取方法是：拿起就跑，越快越好！ 40.送块月饼给你，因为好吃，我做的。中秋了，月圆了，是祝福的时候了，愿你永远幸福，没有烦恼，永远快乐，天使没有你纯洁，花儿没有你灿烂。 清明将至缅怀先烈的简短句子 (40句)
清明将至缅怀先烈的简短句子(篇一) 1.我们要珍惜现在的每一天，好好学习，好好锻炼，长大以后也要像那些烈士一样报效我们的祖国！ 2.清明节是缅怀故人的日子，是充满悲伤之日，而今年的清明节则更多添了一些沉痛。 3.致敬英雄，他们是守护山河的先烈，我们的民族脊梁！ 4.我们定要倍加珍惜无数先烈用生命给我们换来幸福生活勤奋学习努力成才牢记烈士遗愿踏着烈士足迹用自己生命和才智去实现先烈们未竟共产主义事业去创造共和国无限美好明天。 5.没有你们的英勇献身，就没有我们今天的幸福生活！是你们用铮铮铁骨，托起明天的太阳！是你们用不屈不挠的大无畏，铸就祖国的辉煌！你们的英名永垂不朽，你们的精神万古长青！向你们致敬！向你们学习！ 6.没有无数革命前辈的抛头颅，洒热血，建立新中国，哪有我们幸福的生活。在此，我们深切地缅怀，愿他们的精神永存，激烈着后来人不断前进！ 7.春天的江水格外清，春天的日月格外明；路边的空气格外清，路边的风景格外明；一年一度好清明。愿你和家人在这个清明时节，满堂，幸福团聚！ 8.铭记革命先烈光荣事迹，不断增进爱国情感，努力学习，立志为实现民族复兴“中国梦”而奋斗！ 9.感激你们，英雄，你们用鲜血染红五星红旗，我们必须会好好珍惜，珍惜你们用鲜血换来的这面五星红旗！ 10.清明时节来扫墓，中华民族重孝道；清明节时去踏青，人和自然相和谐；缅怀先贤学感恩，孝敬亲贤世代传；踏青出游亲自然，感念春天新气象。。 11.只要想着这些革命先烈，我就会觉得自己是多么的美好，在这个富裕的社会主义国家中，我是多么的美满和幸福，而在那个艰苦的斗争社会中，哪有如此美好的生活。 12.我们怀着崇敬的心情向所有为中华民族崛起、中华民族的伟大复兴而牺牲的英雄先烈们致敬！你们是中华民族的骄傲，是中华民族的象征。 13.清明节去踏青吧，踏出一片锦绣前程；清明节去旅游吧，游出一番欢喜无限；清明节去聚会吧，聚出一段兄弟情深。清明节小期，逍遥过哦！ 14.来到陵园墓地，我们逐一进行瞻仰，把手中的白花，把亲手编制的花篮送给最可敬的英雄 15.一年一度的清明节，为祖国献身的时候烈士鞠躬，人民永远会记住你们！ 16.我们要弘扬先烈的崇高精神，革命传统要牢牢记在心头，以此激励我们、警示我们，要珍惜革命先烈用鲜血和生命换来的今天社会安定祥和、经济持续增长、人民安居乐业的美好生活。 17.转眼的功夫，又到了清明节，愿每一个人都能找到生活的方向，愿每一个人都能快乐的活着，愿一切的一切都会过去，愿所有的好运都会到来！ 18.清明节，小长，忧愁烦恼都放下；去踏青，去旅游，健康安全记心头；出远门，衣带足，吃饱睡好精神足；多休息，多放松，甜蜜快乐放心中。 19.清明雨纷纷，泪洒相隔地，相思欲断魂，情送天边人。 20.记忆中每次清明节总是细雨纷飞，有人说那是怀念亲人的眼泪在纷飞，也有人说那是离别的人对这个世界的不舍…活着的人，要好好的生活，给逝者以安慰。 清明将至缅怀先烈的简短句子(篇二) 21.怀着崇高的敬意，去祭奠革命先烈，向他们学习。 22.我不知道你是谁，但我知道，你是中国人，是英勇的烈士，是可爱的人，是父母的宝，是我们敬仰和爱戴的革命烈士，此致敬礼。 23.安息吧，你们的浩气必然长存！ 24.清明雨纷纷，淅沥不停，那是天在哭，那是每一个人思念眼泪，走近烈士纪念碑，我们仰望——看到的不是一个普普通通的一片景象，月夜下，仿佛看到峥嵘岁月中的一个英雄身影… 25.革命烈士们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。 26.先灵英烈打江山，忠骨热洒我中华。神州大地换新貌，以待后人再出发。 27.烈士用他们的鲜血构筑今天，我们用今天的祭拜回报他们。 28.没有大胆的猜测就做不出伟大的发现。 29.诺大的世界，最向往荒芜空间，去最荒凉的地方，做最美的梦。然后，消逝在某个角落。 30.人民英雄永垂不朽。 31.是你们，为我们的新中国，为人民翻身得解放，抛头颅，洒热血，牺牲自我，换来我们今日的完美生活。烈士啊！你们这宁死不屈的精神，值得我们每个人学习！ 32.砍头不要紧，只要主义真。 33.柳新绿如洗，千条荡烟波。舍身卫华夏，化剑斩疫魔。 34.革命先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。 35.清明雨上，寄去折菊，里面带着怀念与祝福，也有股淡淡的哀伤融在其中。 36.缅怀过去，让我们更有信心展望未来。清明时节，让我们重拾心情。 37.不忘牺牲为国殇，而今民富国强盛。巍巍青山作见证，鲜红旗帜血铸成！ 38.红领巾是五星红旗的一角，是无数先烈用鲜血换来的，我们要热爱她，我们要好好学习，天天向上，向革命先烈学习，热爱祖国，做一名对国家有用的人。 39.赤子丹心昭日月，英雄肝胆映山河，致敬英雄，逝者安息。 40.英烈魂，清明祭；英烈志，永不忘。
给老婆浪漫生日祝福语
1. 送你一朵玫瑰花，传情达意全靠它，送你一朵大桃花，时来运转有赖它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈！祝生日快乐！
2. 在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年365天快快乐乐，平平安安。
3. 寿星佬，在你的生日来临之际，祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现，生日快乐！
4. 虽然你已大步迈入奔四行列了，可在我心里你永远是25岁！生日快乐！
5. 请接受我的礼物，它带给你温存的爱慕和深情的思念，祝愿你生日快乐，欢欢喜喜又一年！永远快乐！
6. 来来来，生日的举起手来，不生日也举起手来，带礼物的举起手来，不带礼物的也举起手来，祝福的凑热闹的都举起手来，大声鼓掌吧，齐贺“生日快乐”啦！
7. 长长的距离，远远的路；长长的时间，挂念止不住。情深的我送上深情的祝福，祝你生日快乐开心舒服，愿你财运找你投宿，生活美满永远幸福！
8. 和风送香气，竹露滴清响，散发乘夕凉，开窗卧闲敞，静心理思绪，忽听天籁响，生日快乐歌，为你来唱响，快乐随你心，幸福随你想，生日快乐伴你永甜香。
9. 日月星辰将友情的天空照亮，快乐的心是多么的热情奔放，乐悠悠地看着你微笑的脸庞，让欢笑在温暖的烛光中飘荡。祝你生日快乐，一生顺利幸福走四方！
10. 你的生日来临，送你两个红鸡蛋，祝你事事都如愿，蛋壳包裹着幸福，蛋白偷藏着甜蜜，蛋黄浸透着快乐，伴你相随到永远！
11. 虽然只是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽然只是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽然只是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝生日好心情！
12. 能够和你一起工作是一种缘分，感谢你曾对我的无微不至的帮助，让我在困难的时候还能够勇敢的抬起头。在你生日到来之际，送你一个小礼物，祝你生日快乐。
13. 再丑的人也能结婚，再美的人也有可能单身。朋友这么多年，我知道您是个潜力股。所以上面的话，您属于后者。我们走的就是宁缺毋滥的路线，单身光荣！祝您生日快乐！
14. 愿友谊之手愈握愈紧，让相连的心愈靠愈近！我最要好的朋友，祝你生日快乐！
15. 小小的礼物，代表着我的情谊，愿你喜欢。再送上我浓浓的祝福，愿甜甜蜜蜜属于你的生日，属于你所有的日子。
16. 猪啊！猪你的生日，你的生日啊！猪你快乐！你快乐，所以我快乐，你幸福，所以我幸福。因为你是我心爱的猪！
17. 福临家门伴喜降，如仙不凡啼哭亮。东升朝阳普照地，海纳百川步步祥。寿辰又到我来喝，比金比银都难得。南腔北调齐祝福，山高岁岁比气魄！
18. 花儿很灿烂，阳光很温暖，和风送清香，绿荫罩吉祥，鸟儿叫喳喳，虫儿也欢颜，原来你生日，万物都送爽，祝福到身旁，祝你生日快乐永安康。
1. 过去是路留下蹒跚的脚步无数，未来是梦载着我们飞向遥远的天空，这是一个新的开始，从这里起步你会做得更好。
2. 让短信装满我的祝福，让文字写出我的关怀，让手机发出我的愿望！祝朋友生日快乐！在这个日子里，一定要很开心，很幸福才可以哦！祝福你！
3. 头版头条头一句，生日快乐，绝版绝句绝对棒，幸福甜蜜，大刊小刊附加刊，你要如意，朋友今天你生日，阅读一下我清晨为你送来的生日礼报吧。
4. 送你一个生日礼物，里面装满我对你的祝愿。愿你人生路上一马平川，事业路上功成永远，友情路上辉煌相伴，爱情路上幸福永远。祝你生日快乐！
5. 点点，点点点，我点一首幸福的歌曲，给你最美的旋律，让你快乐跳舞，点点，点点点，我点一杯咖啡的时光，给你最美的调味，让你开心品味，生日快乐。
6. 亲，你的生日又到了，记得想我啊，据可靠消息称：想我可以强身健体，促进睡眠，增强食欲，财源广进！所以，为了你早日发大财，记得常想我哦！
7. 鸳鸯成双成对，那是幸福的滋味；蝴蝶蝶恋陶醉，那是甜蜜的滋味；你我此生依偎那是生活的滋味。亲爱的，今天你的生日，愿快乐萦绕你周围。
8. 今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，是我送给你今天的第一个祝福。生日快乐，心想事成！
9. 让这满天星光点亮你的星空，让这春风为你沐浴幸福，你的生命从此与众不同，只有快乐相伴在左在右，只有顺利似锦前程，朋友，生日快乐。
10. 今天的风儿轻柔无比，今天的花儿香飘万里；今天的鸟儿十分欢喜，今天的云儿满载笑意；今天的事儿万分顺利，今天的人儿如此甜蜜。所有美好的一切同我的祝愿连在一起，共同祝福最最亲爱的你，生日快乐，万事如意！
11. 祝福的话儿总也说不完，快乐的事儿总也乐不完，美丽的心情永远美不完，幸福的日子总也过不完，祝你生日快乐，幸福天天。
12. 绵绵的火焰，点燃了幸福的蜡烛，那微光中的明亮是我深深的祝愿；层层的奶油，包裹着真挚的友情，那纯净中的洁白，是我粘粘的思恋，此刻的我无以表达对你的祝愿，愿这条短信带给你生日的温暖，传递着我的祝愿：生日快乐，幸福永远！
13. 日月轮回，潮起潮落，一切都在永无止境地进行着；很高兴又来到了今天——你的生日，平凡的轮回，祝你有不平凡的快乐，祝你生日快乐！事事顺心如意！
14. 老天让你在这一天降生，为的就是让我行走的路上不孤单，人生的路上有个伴，快乐有人分享，忧伤有你分担，你在的每一天日子分外甜，我也会这样一直把你放在心间，生日快乐，我的另一半。
15. 愿我的心灵是一朵鲜花，盛开在你的天空下，为你的生日增添一点温馨的情调，为你的快乐增添一道美丽的色彩。
16. 心在哪，哪就有宝藏；志在哪，哪就有时间；爱在哪，哪就有感动；梦在哪，哪就有未来；你在哪，哪就有我的祝福。在这个特别日子，祝你生日快乐！
17. 一年一度，每一次的生日都是新的开始，每一回的祝福都充满浓浓情谊！亲爱的朋友，愿你怀里塞满礼物，耳边充满祝福！今天，你是最灿烂的一个，生日快乐！
18. 祝愿你，在这特别的日子里，幸福平安，心情美丽；祝愿你，在这美好的日子里，爱情甜蜜，事事如意；祝愿你，生日快乐，幸福相伴！
1. 让金色的光芒照进你的心房，把阴霾驱散。用洁白的云编织你的快乐，让喜悦涌现。将绮丽的彩虹铺满你平安的天空，使健康永恒。祝你生日快乐！
2. 天空豁然开朗，心灵不再彷徨，在远方妈妈的目光中，我试着勇敢一点，并逐渐勇敢了起来。
3. 色即是空、生犹如梦。本人已化、有事烧纸。小事招魂、大事挖坟。实在想我、下来陪我。如遇上线、纯属急事。因为今天、是你生日。祝君快乐！
4. 也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我在有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。
5. 没有华丽的词，没有动人的曲，没有欢腾的生日宴，也无法给你送上你心仪的礼物，只有这条短信，送去我最真挚的祝福，祝你生日快乐，天天快乐！
6. 预备，唱：一只老鼠，一只老鼠，跑得慢，跑得慢，只有一只耳朵，还有一个大肚子，真奇怪，真奇怪，生日快乐！
7. 点点烛光映着希望，滴滴红酒飘着醇香，片片蛋糕散着清爽，声声祝福如期送上：年年今朝旺，岁岁好时光。开心幸福福永享，生日快乐乐无双！
8. 希望最美好的祝福和希望，都送给你！希望最香甜的蛋糕和奶油，都出现在你面前！短信是一份希望，短信是一种关怀！送给朋友，祝你生辰快乐！
9. 生活与生命总有碰撞，只是时间划分了界限，总有年龄让你买票观影，快乐与幸福总是相互辉映，只是时间记住了想念，我的祝福第一个先到，生日快乐
10. 成长的轨迹最是美丽，苦也甜蜜；成长的动力最是给力，累也得意；成长的祝福最是积极，快才有益；亲爱的朋友，祝你生日快乐，一生如意。
11. 一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快乐！
12. 送你一碗面，不咸也不淡。吃了它长寿，让你乐个够。好运天天有，健康到永久。今天是你的生日，祝你松柏常青，永沐春风！
13. 祝福似清凉的仙丹，将烦躁驱逐在黑暗；问候是浪漫的帆，将温柔尽情上演；友谊，是无边的甜，为你签下幸福的订单，问候的话语将你的心情渲染；祝生日尽情欢颜！
14. 香甜的蛋糕中表达着成长的丰硕；温馨的烛光中诠释着愿景的允诺；欢笑的祝福中流淌着真情的暖意；诚挚的短信中传递着不变的欢乐！
15. 等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。
16. 请带上蒙娜丽莎的微笑，凤姐的自信，在你生日之际去收获盖茨的财富，的地位，刘翔速度的幸福指数，愿你生日快乐！
17. 一生一世，时间和生命的精彩在轮回中相逢。这一刻，我虔诚的在佛前为你祈祷祝福：愿你的人生都像今天这般七彩斑斓，你的耳边永远充满甜蜜的喝彩，心里流淌着幸福的旖旎。
18. 等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。小天鹅，生日快乐！
1. 一年一度，每一次的日子都是新的开始，每一回的祝福都充满浓浓深情！亲爱的朋友，愿你怀里塞满礼物，耳边充满祝福！今天，你是最灿烂的一个！
2. 美丽烛光中有温柔诗句，温柔诗句里有浪漫温馨，浪漫温馨中有我的祝福，我的祝福中有你的名字，你的名字里今天有着特殊时刻的纪念，朋友生日快乐！
3. 让短信载着我的祝福，用闪电般的电波做快递，使字句表达我真诚的心愿，在你生日的今天，我的心也跟着你一起欢腾，祝你生日快乐，快乐永无止境。
4. 清澈的小河流淌着情思，伟大友谊一看便知。美好的明天向谁告知，我把信息发给***！***看了便知，我是要祝***生日快乐。
5. 哥哥来了礼不全，罚尔站到人旁边，牛尾牵上一根线，两口上下密无间，有心无水不决断，有火才能金光闪。
6. 祝福加祝福是许多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快乐！
7. 今天你生日，日月同光辉，今天你幸福，全世界都祝福，今天你快乐，笑声传遍大江南北，不要怀疑，在我的世界里你的影响力就是这么大，生日快乐。
8. 一生中总有一些朋友难忘记；一年中总有一些日子最珍惜；从春走到冬；由陌生转为熟悉；虽不能时时问候；在特别的日子里祝你生日快乐！身体健康！
9. 祝福的蜡烛已点燃，幸福是唯一的主题。那些值得留念的日子，将与平凡的日子一样，都会带上快乐的。都会罩上幸福的光环……祝你生日快乐
10. 在这个特别的日子里，愿所有美好的祝福都在你身上实现，今天我将送你五千万，千万快乐，千万幸福，千万健康，千万靓丽，千万不要忘记我，生日快乐喔！
11. 美妙在今日，欢乐在今时，福运都聚齐，笑语欢声起，电波秒万里，已到眼前矣，打开手机时，愿你心欢喜，你能心欢娱，我心就足矣，祝你生日快乐。
12. 快乐加快乐等于无比快乐，幸福加幸福等于特别幸福，平安加平安等于永远平安，健康加健康等于十分健康。祝你生日快乐，幸福美满！
13. 岁月如河，带走昨日忧愁，换回今天欢颜；奋斗如歌，吟着生命轨迹，唱出未来精彩；人生如梦，枕着希望入梦，迎着期盼梦圆。愿快乐平安载入你生命的流年，生日快乐！
14. 今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福！
15. 是道风景中最美丽的那一道，是个音符中最动听的那一个，是个日子中最甜蜜的那一天，今天是你的生日，祝你开心快乐、幸福平安！
16. 当清晨的第一缕阳光洒向窗台，我信手摘下花瓣上一滴露珠儿给你。我把春天里从世界花园集来的花儿奉献给你，祝福你青春象花一样灿烂，祝你生日快乐！
17. 沉默是金，固然不错；会哭的孩多吃糖，也是事实。所谓成熟是从蝌蚪变成青蛙，而不是从小蝌蚪变成大蝌蚪。今天是你的成熟日，祝福你青蛙，生日快乐！
18. 我亲爱的朋友，你还好吗？虽然现在我们相隔两地，但我对你的思念并没有丝毫减分，祝你在今天这个特殊的日子里，生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝。
1. 过去的路虽然坎坷，未来却承载着你我共同飞翔的梦，生日，就是一个起点，一切从这里开始，一切都会好起来的！祝你生日快乐！
2. 虽然时光没有停息，虽然季节总在交替，虽然此刻你我远隔千里，虽然祝福只是一个信息，但朋友的心总在惦记，真挚的问候总跟随着你，祝你生日快乐！
3. 生活要精彩，努力才痛快，生命要多彩，一路才畅快，生日要喝彩，寿星才愉快。亲爱的，生日快乐。
4. 一天一个太阳，点燃新的希望；一天一个梦想，祝你幸福安康；一天一个故事，每个都不寻常；一天一份祝福；愿你每天好心情，快乐属于你，祝你生日快乐！
5. 没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，生日快乐！
6. 我把春风织成一块温暖的毯子送给你，将幸福包住。我把春雨编成一条梦幻的丝带送给你，把快乐缠住。我把春天挂满祝福送给你，让美好留住！
7. 时光永远不会改变我对你深沉的爱恋，时间的流逝只会使它愈加深厚，祝你生日快乐，我的爱人！
8. 爱是神奇的，它使得数学法则失去了平衡，整个人分担痛苦，只有半个痛苦，而二个人共享一个幸福，却拥有二个幸福。老婆生日快乐！
9. 多年前的今天有颗流星的划落，带着一个天使来到人间做客！多么遇到了你，带来那么多的快乐，带来温暖阳光，那么纯真，那么善良。亲爱的天使，祝你生日快乐！
10. 什么是幸福，就是佳人随时喜欢着你，朋友时刻记挂着你，工作起来异常顺利，生活处处体现美丽，好心情一直和你在一起，一切大吉！生日快乐！
11. 在你生日来临之际，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属！
12. 每个生灵的诞生都给这个多彩的世界添加了一道颜色，而你是最亮丽的一笔。祝你生日快乐！
13. 在这个特别的日子里，我有一句话想对你说，这是我一直想要告诉你的，那就是--我有两次生命：一次是出生，一次是遇见了你！老婆，生日快乐！
14. 左看，右看，上看，下看，今天就你最耐看；前看，后看，横看，竖看，天下唯你最好看，祝你生日快乐。
15. 胖墩墩的样子，灵活的身段。傻呼呼的性格，人见人爱吃嘛嘛好的口味，倒头就睡。憨态可掬的笑容，心灵放轻松。今天是你出生的日子，猪你生日快了。
16. 支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。的你，明天会更好！
17. 今天，你的日历翻开了新的一页。山河为你让路，星辰为你耀眼，风儿为你轻唱，藤蔓为你缠绵。拂去脸上倦容，抖落一身尘埃，放下心灵重负，从容面对明天
18. 今天是你的生日，我打算改东坡诗“无事此***，一日当两日”为“庆生多闹腾，一日当百日”，给你道喜。祝你生日快乐、日日快乐！
年代：清朝
郑板桥简介：
郑板桥(1693-1765)，清代著名画家。字克柔，号板桥，江苏兴化人。康熙秀才，雍正十年举人，乾隆元年(1736)进士。官山东范县、潍县知县，以书画营生。工诗词，善书画。擅画花卉木石，尤长兰竹。书亦有别致，隶、楷参半，自称“六分半书”。为“扬州八怪”的主要代表，其诗、书、画世称“三绝”，擅画兰竹。一生画竹最多，次则兰、石，但也画松画菊，是清代比较有代表性的文人画家。
父亲郑立庵是县私塾教师，教授几百名学生。郑燮自幼随父亲读书，爱读历史书和诗文词集，博学强记，所读的书都能背诵。少年时在真州毛家湾读书。康熙年间中秀才、雍正壬子年间（1732年）到南京乡试中举人。乾隆元年丙辰（1736年）赴北京礼部试，中进士。乾隆七年（1742年）出任山东范县令。乾隆十一年（1746年）调任潍县县令。郑燮为官，爱民如子，任潍县县令时，正逢荒年，不顾他人阻扰，开仓贷粮，令老百姓写借条，救活一万多人；还大兴土木，修建水池，招收饥民工作就食。当年入秋又歉收，郑燮把老百姓的借条，一把火烧掉；潍县老百姓感戴他的恩德，为他建立生祠。郑燮对于民事处理公正，十二年没有一件冤案。乾隆十三年（1748年），乾隆帝游山东，封郑燮为书画史，郑燮自刻印章一枚：《乾隆东封书画史》。
郑板桥的诗句名言
1、虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。——郑板桥《竹梅图的对联》
2、一节复一节，千枝攒万叶；我自不开花，免撩蜂与蝶——郑燮
3、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。——郑板桥《题竹石画》
4、名利竟如何岁月蹉跎，几番风雨几晴和，愁水愁风愁不尽，总是南柯。——郑板桥
5、难得糊涂，吃亏是福。——郑板桥
6、室雅何须大，花香不在多——郑燮
7、花亦无知，月亦无聊，酒亦无灵。把夭桃斫断，煞他风景；鹦哥煮熟，佐我杯羹。焚砚烧书，椎琴裂画，毁尽文章抹尽名。荥阳郑，有慕歌家世，乞食风情。单寒骨相难更，笑席帽青衫太瘦生。看蓬门秋草，年年破巷，疏窗细雨，夜夜孤灯。难道天公，还箝恨口，不许长吁一两声？癫狂甚，取乌丝百幅，细写凄清。——郑燮《沁园春·恨》
8、月来满地水，云起一天山——郑燮
9、不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。——郑板桥
10、水流曲曲树重重，树里春山一两峰。茅屋深***不见，数声鸡犬夕阳中——郑燮
11、删繁就简三秋树，立异标新二月花——郑板桥
12、"我自不开花,免撩蜂与蝶——郑燮《竹》"
13、写取一枝清瘦竹，秋风江上作鱼竿。——郑板桥
14、春身斜倚春闺，春眼盼着春郎。盼春不见春归，思春反被春伤。春心结成春疾，春疾还得春方。满怀春恨绵绵，拭泪春眼双双。——郑板桥《春词》
15、已破章邯势莫当，八千子弟赴咸阳。新安何苦坑秦卒，坝上焉能杀汉王！玉帐深宵悲骏马，楚歌四面促红妆。乌江水冷秋风急，寂寞野花开战场。——郑板桥《项羽》
16、"衙斋卧听萧萧竹,疑是民间疾苦声——郑板桥"
17、"四十年来画竹枝,日间挥写夜间思。冗繁削尽留清瘦,画到生时是熟时。——郑板桥《画竹诗》"
18、不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已意思是：不经过艰苦的奋斗，就想快速取得收效，只会落得年轻时候浮夸，年老时候窘困罢了。——郑板桥《题画》
19、花开花落僧贫富，云去云来客往来——郑板桥
20、身在千山顶上头，突岩深缝妙香稠。非无脚下浮云闹，来不相知去不留。——郑板桥
21、曾三颜四，禹寸陶分——郑板桥《网师园濯缨水阁对联》
22、官罢囊空两袖寒，聊凭卖画佐朝餐，最惭吴隐奁钱薄，赠尔春风几笔兰。——郑板桥
23、上联：一竹一兰一石。下联：有节有香有骨。——郑板桥
24、晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。——郑燮《山中雪后》
25、劳劳亭畔，被西风一吹，逼成衰柳。如线如丝无限恨，和风和烟。江上征帆，尊前别泪，眼底多情友。寸言不尽，斜阳脉脉凄瘦。半生图利图名，闲中细算，十件常输九。跳尽胡孙妆尽戏，总被他家哄诱。马上旌笳，街头乞叫，一样归乌有。达将何乐?穷更不如株守。——郑板桥
26、一庭春雨瓢儿菜，满架秋风扁豆花。——郑板桥
关于郑板桥的家风家训及个人简介关于郑板桥的家风家训及个人简介_
要须长其忠厚之情《郑板桥家书之体天之道》郑板桥。
我不在家，儿子便是你管束。要须长其忠厚之情，驱其残忍之性，不得以为犹子，而姑纵惜也。家人儿女，总是天地间一般人，当一般爱惜，不可使吾儿凌虐他。
凡鱼飧果饼，宜均分散给，大家欢嬉跳跃。若吾儿坐食好物，令家人子远立而望，不得一沾唇齿；其父母见而怜之，无可如何，呼之使去，岂非割心剜肉乎！夫读书中举中进士做官，此是小事，第一要明理做个好人。可将此书读与郭嫂、饶嫂听，使二妇人知爱子之道在此不在彼也。
译文
我不在家时，儿子便由你管教，要培养增强他的忠厚之心，而根除其残忍之性，不能因为他是你的侄子就姑息，放纵怜惜他。仆人的子女，也是天地间一样的人，要一样爱惜，不能让我的儿子欺侮虐待他们。
凡鱼肉水果点心等吃食，应平均分发，使大家都高兴。如果好的东西只让我儿子一个人吃，让仆人的孩子远远站在一边观看，一点也尝不到，他们的父母看到后便会可怜他们，又没有办法，只好喊他们离开，此情此景，岂不令人心如刀绞？读书中举中进士以至做官，都是小事，最要紧的是要让他们明白事理，做个好人。（）你可将此信读给两个嫂嫂听，使她们懂得疼爱孩子的道理，在于做人不在于做官。
小传
郑板桥（1693-1765年），名燮，字克柔，清代画家、文学家。
江苏兴化人。康熙秀才、雍正举人、乾隆元年进上。一牛主要客居扬州，以卖画为牛。扬州八怪之一。中进上后曾历官河南范县、山东潍县知县，有惠政。以请赈饥民忤大吏，乞疾归。其诗、书、画均旷世独立，世称三绝，擅画兰、竹、石、松、菊等植物，其中画竹已五十余年，成就最为突出。著有《板桥全集》。
清代扬州八怪之一的郑板桥，虽老来得子，可从来不溺爱，病危时他把儿子叫到床前，要吃儿子亲手做的馒头。儿子不敢违背，勉强答应，但他不会做，郑板桥命他去请教厨师。儿子费了九牛二虎之力才把馒头做成，满心高兴地端来，郑板桥却早已断了气。
儿子哭着跪在床边，忽然发现茶几上有张纸条，上面写道：淌自己的汗，吃自己的饭，自己事业自己干；靠天，靠人，靠祖宗，不算好汉！儿子这才明白了父亲临终要他亲手做馒头的用意。
“扬州八怪”之一郑板桥名人名言警句摘抄郑板桥(16931765年)，清代画家、文学家。名燮，字克柔，汉族，江苏兴化人。康熙秀才、雍正举人、乾隆元年进士。一生主要客居扬州，以卖画为生。扬州八怪之一。中进士后曾历官河南范县、山东潍县知县，有惠政。以请赈饥民忤大吏，乞疾归。其诗、书、画均旷世独立，世称三绝，擅画兰、竹、石、松、菊等植物，其中画竹已五十余年，成就最为突出。著有《板桥全集》。
郑板桥名人名言：
咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
从来名士能评水，自古高僧近斗茶。
室雅何须大，花香不在多 。
君有奇才我不贫。
聪明难，糊涂难，由聪明而入糊涂更难难得糊涂。
读书以过目成诵为能，最是不济事。眼中了了，心下匆匆，往来应接不暇，如看场中美色， 一眼即过，与我何益也。
不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。
有酒时学佛，没酒时学仙。
酒能乱性，所以佛戒之。酒能养性，所以仙家饮之。
劳劳亭畔，被西风一吹，逼成衰柳。 如线如丝无限恨，和风和烟。 江上征帆，尊前别泪，眼底多情友。 寸言不尽，斜阳脉脉凄瘦。 半生图利图名，闲中细算，十件常输九。 跳尽胡孙妆尽戏，总被他家哄诱。 马上旌笳，街头乞叫，一样归乌有。 达将何乐?穷更不如株守。
读书能自刻苦、自愤激、自竖立，不苟同俗。
身在千山顶上头，突岩深缝妙香稠。 非无脚下浮云闹，来不相知去不留。
关于梦想的名言诗句_梦想名言诗句1 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。
2 要是我们只限于梦想，那么谁来使生活成为美丽的呢？前苏联作家 高尔基
3 人的愿望没有止境，人的力量用之不尽。
4 我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的最渺小的人，而不愿做一个最伟大的无梦想无愿望的人。
5 在理想的最美好世界中，一切都是为最美好的目的而设。
6 你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。
7 理想对我来说，具有一种非凡的魅力。
8 青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望，而不是因为得到了什么或逃避了什么。
9 理想的书籍是智慧的钥匙。
10 人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗
11 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。刘备
12 抱负是高尚行为成长的萌牙。
13 要有最朴素的生活，与最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，路远马亡。 中国80后作家，畅销家 郭敬明 《最》
14 你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。 夫鲁德
15 我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变成现实。法国物理学家、化学家 居里夫人
16 一切活动家都是梦想家。 詹哈尼克
17 在理想的最美好的世界中，一切都是为美好的目的而设的。
18 一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。爱因斯坦
19 梦想家的缺点是害怕命运斯菲利普斯
20 建立一个国家靠的不是梦想，它最终总要诉诸血和铁。英国诗人 史文朋
21 春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。 海涅
22 人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的；倘没有看出可以走的路，最要紧的是不要去惊醒他鲁迅
23 一切活动家都是梦想家詹哈尼克
24 梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。英国天文学家 阿安普罗克特
25 梦想家的缺点是害怕命运。 斯菲利普斯
26 你们的理想与热情，是你兴航行的灵魂的舵和帆
27 只有全力以赴，梦想才能起飞。 作家，演说家，企业家 陈安之
28 一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。保 罗
29 要抒写自己梦想的人，反而更应该清醒。
30 十年磨一剑，双刃未曾试。《剑客》（贾岛）
31 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。李清照
32 人们似乎每天在接受命运的安排，实际上人们每天在安排着自己的命运。
33 要忠于少年时的梦想。德国诗人 席勒
34 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。苏轼
35 做人不可有傲态，不可无傲骨。 （清）陆陇其
36 贫不足羞，可羞是贫而无志。吕坤
37 人生最困难的事情是认识自己。 特莱斯 。
38 理想犹如太阳，吸引地上所有的泥水。
39 让成功的梦想板视觉化，反复加深印象。 作家，演说家，企业家 陈安之
40 伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利实现。
41 很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。
42 人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 萧楚女
43 把理想运用到真实的事物上，便有了文明。
44 人的理想志向往往和他的能力成正比。
45 梦想家命长，实干家寿短约奥赖利
46 志当存高远。诸葛亮
47 梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？丁尼生
48 生命的全部的意义在于无穷地探索尚未知道的东西。 左拉
49 如果失去梦想，人类将会怎样？热豆腐
50 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 汪国真
51 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。荀况
52 人类也需要梦想者，这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而不能注意自身的物质利益。法国物理学家、化学家 居里夫人 《居里夫人传》
53 扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的。
54 人永远不要忘记自己第一天的梦想，你的梦想是世界上最伟大的事情，就是帮助别人成功。 阿里巴巴集团和首席执行官 马云
55 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 诸葛亮
56 生活中没有理想的人，是可怜的。
57 先相信你自己，然后别人才会相信你。屠格涅夫
58 扼杀了理想的人才是最恶的凶手。
59 一个人如果已经把自己完全投入于权力和仇恨中，你怎么能期望他还有梦？古龙
60 理想的实现只靠干，不靠空谈。
61 梦境每是现实的反面。伟格利
62 人生最大的骄傲，就是在成年时实现童年的梦想。 马佳
63 梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。古龙
64 人类的心灵需要理想甚于需要物质。
65 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 吉鸿昌
66 燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。曹植
67 如果你的心灵很年青，你常常会保持许多梦想。在浓重的乌云里，你依然会抓住金**的阳光。 斯沃伦
68 理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。
69 没有引发任何行动的思想都不是思想而是梦想。 马丁
70 由于热气球的出现，人类在空中遨游就不再是梦想，而成了现实。 19世纪法国著名家、剧作家及诗人 儒勒凡尔纳
71 梦想不会逃走的，逃走的总是自己。日本演员 矢野浩二
72 不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。陶渊明
73 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。列夫托尔斯泰
74 梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。武侠家 古龙
75 没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。
76 大丈夫行事，论是非，不论利害；论顺逆，不论成败；论万世，不论一生。 （明）黄宗羲
77 岁月可以赢去我们的生命，却赢不去我们一路留下的欢声笑语，我们的祝福，无尽的爱意。 杏林子
78 沉思的人有一个目标，幻想的人却没有。
79 努力向上吧，星星就躲藏在你的灵魂深处；做一个悠远的梦吧，每个梦想都会超越你的目标。
80 壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。陆游
81 人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。 （美）亨利门肯
82 生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。
83 梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣阿安普罗克特
84 沉沉的黑夜都是白天的前奏。郭小川
85 要想成就伟业，除了梦想，必须行动。
86 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
87 梦想太多的诗人啊，只有在火堆旁才能抚慰你激动的思绪。 吉卜赛人
88 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。李白
89 人类的心正是凭借着希望而得到宽慰，一直生活到生命的最后时刻。
90 世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。 苏格拉底
91 穷且益坚，不坠青云之志。王勃
92 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。黑格尔
93 无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。
94 我们都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。美国人际关系学*** 戴尔卡耐基
95 白日莫闲过，青春不再来。林宽
96 让青春反抗老朽，长发反抗秃头，热情反抗陈腐，未来反抗往昔，这是多么自然！
志不强者智不达。墨翟
98 生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天
99 君子喻于义，小人喻于利。孔丘
100 艺术的大道上荆棘丛生，这也是件好事，常人都望而却步，只有意志坚强的人例外。
101 理想如晨星，我们永不能触到，但我们可像航海者一样，借星光的位置而航行。 史立兹
102 落叶树叶撒下的泪滴，既已落下，何须再弯腰拾起；与其肩负苦涩的回忆，不如走向明天，淋浴春雨。
103 常求有利别人，不求有利自己。谢觉哉
104 无论何时，只要可能，你都应该模仿你自己，成为你自己。 （美）莫尔兹
105 梦想家命长，实干家寿短。 约奥赖利
106 帮助别人得到他想要的，自己就会梦想成真。作家，演说家，企业家 陈安之
107 青年时准备好材料，想造一座通向月亮的桥，或者在地上造二所宫殿或庙宇。活到中年，终于决定搭一个棚。
108 但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 郭小川
109 梦是心灵的思想，是我们的秘密真情。杜鲁门卡波特
110 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。刘希夷
111 一个有事业追求的人，可以把梦做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。虞有澄
112 天生我才必有用，千金散尽还复来。《将进酒》（李白）
113 有人说，理想是理想，未必能实行。我以为理想必能实行，不能实行的是梦想。明治大正年间的日本浪人和大亚洲主义者 宫崎滔天
114 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。陶铸
115 梦想已经远去，绝大多数人都清醒的意识到，自己只是一个普通人。著名网络作家 辰东 《遮天》
116 冬天已经到来，春天还会远吗？雪莱
117 老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。曹操
118 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。《行路难》（李白）
119 活着的时候，疑虑牵挂着死；死的时候，又眷眷恋栈着生。无怪乎有太多的人一生都活得不安然，活得好累。 杏林子
120 苦难无法阻挡梦想的前行。中国女演员 姚晨
121 一个人的理想越崇高，生活越纯洁。
122 成功者第一步，梦想板。作家，演说家，企业家 陈安之
123 梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？英国诗人 丁尼生
124 燕雀安知鸿鹄之志哉！陈涉
125 很难说有什么办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，而且还可以成为明天的现实。美国教授，工程师和发明家 罗伯特戈达德
126 所谓伟大的事业，就是要让自己的梦想成真。中国当代作家 王小波
127 梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。
128 为了将来的美好而牺牲了的人都是尊石质的雕像。
129 如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成汤。
130 知了的吟唱为何使人厌烦？因为它只会重复自己的名字。
131 生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！郭小川
个人感觉还是不要去追了。她既然已经有新的男朋友了，就说明她心里没有你，如果有你干嘛还处对象。再者你们没有在一起，有什么事情你都不清楚，不可能在第一时间及时赶到她的身边处理。你们之间的距离只能让你们越来越远。我想你还是清醒清醒吧，不要在这样下去了，找一个喜欢你的女生不好吗？
生日快乐简单短句温馨祝福语（精选165句）
在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写祝福语吧，祝福语可以起到可以增进情感，传达祝福的作用。相信很多朋友都对写祝福语感到非常苦恼吧，下面是我收集整理的生日快乐简单短句温馨祝福语，仅供参考，希望能够帮助到大家。
生日快乐简单短句温馨祝福语1
1、生日快乐祝自己!希望自己越来越好!所有的理想如约而至!
2、每个女人都在寻找一个爷们，最后发现，最爷们的原来是自己。
3、你的心里有一面墙，推开就能看见天堂。生日快乐，祝福自己!
4、小弟弟，生日快乐！在这个充满快乐的日子里让我用一份诚心的祝福散布在你身旁的每个角落！祝福你——生日快乐！
5、尽管不愿意承认，但是我还是老了一岁了，祝自己生日快乐，永远年轻永远有梦想。
6、你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。生日快乐!
7、希望我的朋友们，在今后的日子里，能像孩子般大笑，孩子般玩耍，孩子般游戏。因为，我们，生来就是一个孩子。
8、生日快乐，成年快乐。长路漫漫，任世间纷纷扰扰，我们依旧陪你一同闯荡。
9、愿有人越过万水千山，陪你颠沛流离，渡过漫长岁月。生日快乐!
10、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福!
生日快乐简单短句温馨祝福语21、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花!
2、因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是我的祝愿：生日快乐!
3、等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐!
4、守着你，陪着你，恋着你，一生一世爱着你。累了，来我怀抱;痛了，让我逗你笑，爱你的誓言不会忘掉。亲爱的生日快乐，今天只想对你说：有你真好。
5、每次喝酒回家你都察觉，每次私藏工资都被你没收，每次上街你都把我保护，不让当今狐狸精迷走我，老婆，你就是女版孙悟空，我就是那小白脸唐僧。生日快乐!
6、用我满怀的爱，祝你生日快乐，是你使我的生活有了意义，我对你的情无法用言语表达。想与你共度生命每一天。
7、这个生日祝福表达我对你的爱有多深，在我的日历里，你是一样的年轻迷人，而这特别的一年似乎令你越加美丽，风翩翩。
8、愿祝福萦绕着你，在你缤纷的人生之旅，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成幸福快乐!生日快乐!
9、青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。愿这独白，留在你生命的扉页;愿这切切祈盼，带给你新的幸福。
10、正如玫瑰逗人喜爱，愿你的生日带给你愉快，因为你是最可爱的妹妹，愿你生日焕发光彩，伴随着喜悦和欢笑，从天明到日落。
生日快乐简单短句温馨祝福语31、我仰望着繁星闪烁的夜空默默的祈祷，我仰望着白云飘荡的蓝天默默的期盼，我仰望着日出的太阳真诚的祝福：祝亲爱的朋友生日快乐，万事如意！
2、喧闹的派对笼罩欢乐的容颜，香醇的美酒传递幸福的甘甜，绚丽的烛光映照开心的笑脸，甜蜜的蛋糕表达对你的祝愿：祝你生日快乐！
3、今天你又长了一岁，我奉上帝之命，特地送来一份魅力，一份成熟，一份智慧。我还不惜违抗天命，为你偷偷准备了一份祝福，祝你生日快乐，天天幸福。
4、当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿？我说：我想你帮我保佑一个正在看短信的人，希望那人生日快乐，永远幸福生日快乐！
5、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。熟悉、感人的诗语，使我潸然泪下，儿行千里母担忧，哪知儿行千里心思归？妈，生日快乐！
6、生我者父母，人生在世安安乐乐就是福，平平淡淡才是真，本短信谨献给辛勤育我之父母，恭祝老人们身体安康，福寿双全。
7、献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，永远快乐！
8、我托空气为邮差，把我深深的祝福装订成生日包裹，印上真心为邮戳，37度恒温快递，收件人是你。祝生日快乐！
9、小小的礼物，代表着我的情谊，愿你喜欢。再送上我浓浓的祝福，愿甜甜蜜蜜属于你的生日，属于你所有的日子。
10、让短信载着我的祝福，用闪电般的电波做快递，使字句表达我真诚的心愿，在你生日的今天，我的心也跟着你一起欢腾，祝你生日快乐，快乐永无止境。
生日快乐简单短句温馨祝福语41、愿永远初心如阳，愿永远不淡漠，不相忘。生日快乐！
2、值得纪念的日子，世界因为有了你而更加美好，生日快乐！
3、白天有你就有梦，夜晚有梦就有你、你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕;要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！祝你生日快乐！
4、今天是你的生日，祝你生日快乐，幸福如意！愿你享受生活的温馨，珍惜拥有的一切，凌动每一秒的喜悦，感受每一分的快乐，营造每一刻的精彩，珍惜每一段的美好。
5、转眼间一年又过去，今天又是你的生日了，愿今天你拥有世上一切美丽的东西，来年生日更美好，更快乐！一年胜一年青春！生日快乐！
6、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，生日快乐！
7、今天生日，在此向你讲声：祝你生日快乐！青春美丽！
8、搅拌生活的纷纷扰扰，装点生活的磕磕绊绊，把幸福涂上温暖的颜色，给快乐一个充分的理由，送上我亲手制作的爱心蛋糕，祝你生日快乐。
9、我的祝福只说一遍，你的幸福却延一生，生日快乐！
10、摘一片雪花，把祝福串成洁白的树挂，为你的生日奉献一朵亮丽的心花。
生日快乐简单短句温馨祝福语51、一年一度，生命与轮回相逢狭路，我将心里满载的祝福，用短信倾诉。送你一份真挚的礼物，礼物里有满满的幸福，还带着快乐的温度，生日快乐哦！
2、愿你如春日天空般妩媚，愿你如夏日天空般明丽，愿你如秋日天空般清爽，愿你如冬日天空般朦胧，在你生日的这一天，祝你拥有甜蜜温馨的又一年。
3、难忘是你我纯洁的友情！可贵是永远不变的真情！高兴是能认识你！献上我最爱的康乃馨，祝你生日快乐！
4、给您送上我最新鲜的生日祝福，愿您在这只属于您的日子里能轻轻松松，幸福地享受一下，弥补您一年的辛劳。祝您生日快乐，心愿达成！
5、多一份欢欣就多一份美好，多一份快乐就多一份如意。愿节日的欢欣永远伴随着你。
6、太阳是金色的，月亮是银色的，你的生日是彩色的，愿你被幸福环绕，被好运追逐，被快乐降伏，被笑容粘住。那时别忘了，全体同事为你祝福，生日快乐！
7、在宁静的夜晚，点着暗淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日。
8、早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。
9、我用真心画上一张生日贺卡，用短信编织最美好的祝福，送给最漂亮的你，祝你快乐无限，平安幸福，做一个永远的儿寿星，祝你10岁生日快乐！
10、生日快乐，亲爱的，在今天我想告诉你我的心情，你的美丽改变了我对世界的审美，你的快乐改变了我的世界的认识，你的笑声改变了我疲惫的心灵。
生日快乐简单短句温馨祝福语61、你的生日即将揭幕，发条短信送来祝福：开心快乐一锅同煮，吉祥如意一船同渡，平安顺利一起上路，幸福好运一同奔赴。祝：亲爱的朋友生日快乐!
2、友谊其实是一种感觉：一种突然就会想起的感觉，一种经常牵挂的感觉，一种失落可以依靠的感觉，一种快乐可以分享的感觉。朋友，祝福你生日快乐!
3、回想从前，如许庆幸那时有你，幸福的，浪漫的，与你分享。肉痛的，难过的，你抱着我，所以只管阅历了那么多，我们也未曾懊丧惧怕。生日快乐!
4、在这个值得庆贺的日子里，我虽无鲜花与美酒献礼，但心中有歌，谨祝你一生快乐。
5、送你一朵玫瑰花，传情达意全靠它，送你一朵大桃花，时来运转有赖它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈!祝生日快乐!
6、生日快乐!你快乐所以我快乐，你不快乐我不快乐。不管谁快乐，还是祝你生日快乐!
7、今天工资拼到手，决定请你大鱼大肉，找美女伴奏，桌上摆满名烟名酒，一次请你high个够，愿你每天斗金不离手，愿你每天生活乐悠悠，愿你生命与天共长寿，愿快乐幸福时刻将你守候，虽然生日祝福简陋，爱你之心时刻胸中有，生日快乐。
8、愿美妙的香味时刻围绕着您，使您的人生充满幸福喜悦，永浴于无止境的欢乐年华!祝您生日快乐!
9、你的美丽雅纯是，会深深地击中我的心，让你的情话和动人在我心中一生美丽，一条短信却蕴含着我千千万万个心愿，祝你天天快乐高兴。
10、收到你的祝福，我天天开开心心，白色的冬天，红色的圣诞，暖色的季节。在这宁静的时刻，我衷心祝福你圣诞快乐，拥有美好的幸福!
生日快乐简单短句温馨祝福语71、在你生日这天，我将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你拥有365个美丽日子，别忘了在美丽的日子中携带好我送给你的祝福，生日快乐！岁岁平安！
2、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝你快乐！
3、鸳鸯成双成对，那是幸福的滋味；蝴蝶蝶恋陶醉，那是甜蜜的滋味；你我此生依偎那是生活的滋味。亲爱的，今天你的生日，愿快乐萦绕你周围。
4、时间像是一砖一瓦，建造着我们每个人的生活，快乐像是绚丽多彩，装潢着我们每个人的生命，祝你的生活温馨甜蜜，生日快乐。
5、随着岁月的阶梯，一溜小跑而上，一切都是那样美丽，但生日时请稍微驻足，再回头，重温一下这段不再重复的，青春！
6、在宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的.葡萄酒，让我陪伴你度过一天难忘的生日！
7、愿意给你一个灿烂的阳光，每天为您带来幸福。在你的脸颊下，虽有一首美丽的小诗，有无尽的欢乐，有喜悦的小雨，有我轻轻的祝福，生日快乐！
8、祝福的话，总是说也说不完！关怀的心，总是用也用不尽！朋友，在这个特别的日子里，送上我最衷心的祝福和关怀！祝福你：生日快乐！
9、简单的一句话语，一个祝福，寄给一个远在他乡的你。虽然不常联系，但是不曾忘记。祝你生日快乐，愿你天天都有好心情！
10、今夜，惊悉你的生日。窗外的风带上我的祝福，祝愿你在新的一年里心想事成花容月貌而且又乖又可爱。
生日快乐简单短句温馨祝福语81.在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年天快快乐乐，平平安安生日祝福!
2.愿甜甜蜜蜜属于你的生日，属于你所有的日子。生日快乐!
3.生活明朗，万物可爱，你也按时长大。
4.珍惜现在，拥有未来!
5.愿你青春常在，容颜不改，快乐永远!
6.愿你去往之地皆为热土，愿你将遇之人皆为挚友。
7.不给你太多的祝愿，也不给你贵重的礼物，在你生日的这一天，我想要你今后的每一天都快乐无比，幸福无比，健康，美丽，充满了欣喜和奇迹!
8.生日到了，在这美丽的日子向美丽的你献上最美的祝福：祝你幸福日日相伴，美丽直到永远!
9.愿你时时刻刻有快乐相伴，分分秒秒与好运缠绵，日日夜夜与安康为伴，年年岁岁有幸福开颜，朝朝暮暮有如意携腕;祝生日快乐!
10.声声祝福如期送上，祝你生日快乐喜乐无双。
11.今天我邀请了四位好姐妹一同去你家探望你，健康妹妹给你温暖拥抱，快乐妹妹邀你弹奏生活乐曲，平安姐姐陪你漫步人生路，幸福姐姐请你合跳吉祥舞，我祝你永远健康快乐，平安幸福!生日快乐!
12.今天是你的生日，我决定送你一份快乐，一份幸福，一份健康，一份顺心。愿你的生活美满、如意。
13.我祝你永远健康快乐，平安幸福!生日快乐!
14.祝好姐妹吉祥如意，万事顺利。生日快乐!
15.仙人掌顽固的生命，也比不上我们至亲的关系。生日快乐!
生日快乐简单短句温馨祝福语91.无论你是清晨的牛奶，还是晚上的宵夜;无论你是夏天的凉风，还是冬日里的棉袄;在这样的和风轻拂的季节里，请笑纳我的温馨短信一条。生日快乐!
2.一分真情，一分美丽，一分健康，一分快乐，一分平安，一分甜蜜，一分幸福，一分好运。八分的美妙，为你做成好运蛋糕。祝你生日快乐，福气满满。
3.在你的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光。在你缤纷的人生之旅中，行动是走向成功的良药，相信自己，不要犹豫、拖延。愿所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边!祝你心想事成!生日快乐!
4.过了今天，你又长大一岁了，愿大一岁的你在接下来的一年头，有非常可乐的心情，黄金搭档的友情，水晶之恋的爱情，蓝金组合的亲情!祝生日快乐!
5.祝福，是我发自内心的愿望;问候，是我真情所至的牵挂;朋友，是我一生珍惜的缘分;情谊，是我前世修来的福分，祝生日快乐!
6.祝愿你，在这特别的日子里，幸福平安，心情美丽;祝愿你，在这美好的日子里，爱情甜蜜，事事如意;祝愿你，在这特别的日子里，一切顺利。生日快乐!
7.在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的祝福。
8.愿美妙的香味时刻围绕着您，使您的人生充满幸福喜悦，永浴于无止境的欢乐年华!祝您生日快乐!
9.摘一颗星，一朵云，装入思念的礼包，在这一年别的一天送给你。我衷心祝愿你青春永驻。
10.你的生日就是我最牵挂的日子，朋友请收下我最美好的祝福!
11.你拍一，我拍一，祝你天天笑嘻嘻;你拍二，我拍二，祝你二的很开心;你拍三，我拍三，爬过一山又一山;你拍四，我拍四，祝你事事都如意;你拍五，我拍五，祝你生日快乐最威武。
12.真挚的友谊，由生日烛光送入你的心田，浸润你跳动的'心，根根为你点燃，朵朵鲜花为你展现。
13.零点零分零秒时间刚刚好，愿我的祝福第一秒钟送到，祝你日子越过越美妙，事事顺利步步高，时时如意常欢笑，幸福平安永远都能快乐没烦恼!生日吉祥!
14.夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而幸福。今天是你的生日，发来贺电，祝你幸福!有些人，有些事，过了很久，你才能明白!而现在，我们的愿望很简单，就是你要开心，要快乐，要懂得照顾自己，要会心疼自己!生日快乐!
15.城市慷慨整夜光，如同少年不惧岁月长。
生日快乐简单短句温馨祝福语101.做你想做的事，去你想去的地方，爱你想爱的人，追求你想追求的梦想，许下美好的愿望，拥抱美好的明天。愿你生日快乐，幸福一生！
2.虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！
3.年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽生日快乐！
4.日月轮转永不断，情苦真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生日快乐！
5.我们衷心祝愿您健康长寿，像那挺拔的青松，强劲、苍翠！
6.让短信载着我的祝福，用闪电般的电波做快递，使字句表达我真诚的心愿，在你生日的今天，我的心也跟着你一起欢腾，祝你生日快乐，快乐永无止境。儿子，生日快乐，学习进步！
7.拥有一份美好的心情，如拥有一份诚挚的祝福.愿您健康，愿您快乐，但愿我千万个祝福永远陪伴您左右！祝您生日快乐！
8.零点零分零一秒，我的祝福刚刚好，昨夜星辰昨夜梦，今日许愿今日圆，生日生活生财气，快乐快活快甜蜜，朋友，祝你生日快乐，万事如意。
9.一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快乐！
10.日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉
11.有限的空间，有限的文字，把我们无限的祝福传递！在您的生日来临之际，我们用心为您祈福：天天快乐，时时开心！
12.但愿我寄予您的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福您生日快乐开心快活！
13.日月轮回，潮起潮落，一切都在永无止境地进行着；很高兴又来到了今天——你的生日，平凡的轮回，祝你有不平凡的快乐，祝你生日快乐！事事顺心如意！生日祝福语
14.知道吗？今天是你生日。希望你今天过得开心。永远和快乐做伴！妹妹生日快乐！
15.祝福如天上白云纯洁无限；祝福如丝丝细雨滋润心田；祝福如潺潺泉水清澈流远；祝福如园中花艳芳香扑面。这些是我送给您的礼物：妈妈生日快乐！
16.在你生日的这一天，只希望你能快乐健康美丽生日快乐！
17.花儿很灿烂，阳光很温暖，和风送清香，绿荫罩吉祥，鸟儿叫喳喳，虫儿也欢颜，原来你生日，万物都送爽，告你好消息，祝福到身旁，祝你生日快乐永安康。
18.一年一度，每一次的生日都是新的开始，每一回的祝福都充满浓浓情谊！亲爱的朋友，愿你怀里塞满礼物，耳边充满祝福！今天，你是最灿烂的一个，生日快乐！
19.青春的树越长越葱茏，生命的花就越开越艳丽。在？您生日的这一天，请接受我们对？您深深的祝福。生日快乐、美丽健康！
20.生日祝福只能给我一秒钟的快乐，生日蛋糕只能给我一小时的快乐，生日宴会只能给我一天的幸福，生日那天去献血了，带给我的却是一生的感动。
21.爷爷，今天你生日了，孙子为您祝寿来了，祝福您生日快乐，健康长寿，年年有今日，岁岁有今朝！
22.我们搜寻那些美丽耐人的回忆，也默默遥远地祝福您生日快乐，永远健康幸福——献给敬爱的老师。
23.亲耐的小仙女，生日快乐，么么哒，世界那么大，却又那么巧，那年遇见你，感恩陪伴，愿我们七老八十了依旧如此！，愿你的一切都那么美好！
24.爱情在冲动的时刻降临，幸福在快乐的时分体会，带着微笑看风景，唱着歌声去踏青，让烦恼忧愁皆随风，让甜蜜温馨满心灵，祝你周末好心情！
25.每一年的生日家庭聚餐，是老人们最期盼的大日子，看着儿孙满堂，那种内心里升腾着的幸福，是溢于言表的。祝老人生日快乐，带上最真诚的祝福，陪老人过一个快乐的生日吧。
26.此时最值得记起，此时永久不能忘记祝福之雨洒向你，幸福之歌响起，希望之烛燃烧，朋友，生日快乐，要喝百事可乐！
27.但愿我寄予你的祝福是鲜最令你百读不厌的，祝福你生日快乐，开心快活！
28.你生日快乐，是发自内心的祝愿；祝你生日快乐，是源自友谊的祝福；祝你生日快乐，是来源关爱的珍惜；祝你生日快乐，是今天的语言。今天是你的生日，祝你开心无限！
29.你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋送自己的生日祝福语送自己的生日祝福语。祝自己生日快乐
30.在这个属于我最灿烂的日子里，我诚挚的送上一句最古老但又是最新鲜出炉的生日祝福：生日快乐！终身美丽！
31.现在生日不送礼，写句祝福送给你，你嫌礼，再把我也往上凑。祝你生日快乐！
32.牵着走街上走，打打闹闹乐悠悠；同玩耍影不分，疯疯癫癫情谊投，最懂我的人是你，给我鼓励的人是你，让我感激的还是你，姐妹儿，真心祝你幸福一辈子，姐妹日快乐。生日快乐！
33.愿以后时光洋流里的每个日日夜夜每次辗转反侧每次喜怒哀乐，都能绽放于我们彼此的果冻胶里，心中牵绊。生日快乐啊，小姑娘。
34.礼虽轻，情珍贵。祝福你拥有一个甜美温馨、快快乐乐的生日。
35.孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。幸福和欢乐与你同在。
36.遇见你们不是因为巧合，而是因为命运。生日快乐！
37.寻寻觅觅这么久，终于让我碰到了你！这次我一定会拉着你的手，不会放开的，我会陪你一直走下去的，走属于我们的人生！生日愉快！
38.生日像是一首歌，那动听的旋律意味着您生命的延续，那甜美的歌声表达着我衷心的祝福。亲爱的爸爸，祝您：生日快乐！心情舒畅！身体健康！
39.当你今晚象往常一样躺在妈妈的臂弯里入睡后，你就长大了人生的第一岁了。爸爸和妈妈将在你的睡梦中为你献上最诚挚的祝福：祝你健康、快乐地成长，拥有幸福、美满的人生
40.亲爱的奶奶，真心祝你福寿康宁！希看你永久都健康长寿，我们永久爱你！
41.生日祝福送给您，好运缠着您，快乐幸福陪着您，吉祥平安恋着您，家人朋友疼着您，上帝菩萨保佑您。祝您生日快乐！
42.顾里说，姐妹们，这辈子都别想离开我，我是你头上的口香糖。生日快乐！
43.春天的礼物是苏醒，夏天的礼物是热情，秋天的礼物是收获，冬天的礼物是温暖，你的礼物是快乐，朋友，祝你生日快乐，四季平安，永远幸福美满。
44.健康，乃，耐心，馨，温馨，一束康乃馨代表你对我的无私关怀，康，康寿，乃，纳福，馨，心意，一束康乃馨代表我对你的祝福无限，老妈，生日快乐。
45.无论走过十年、历经百年、穿越千年，我们的爱永远存在，你是我一生的成就，是我今生的骄傲。祝你生日快乐！
46.今天是老师生日！只说：生日快乐，不能体现我的水平，经过我彻夜的思考，终于让我想到了一条独一无二，无与伦比，非你莫属的专用生日祝福语，那就是：退休再拿他50年钱，气死他们，祝你生日快乐！
47.今天的你虽然又老了一岁，但是你却没有被岁月而摧残，永远是那么的年轻漂亮，生日快乐！
48.朝霞般美好的理想，在向我们召唤，我的同窗，分手在即，不必问何日相会，我们――一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海！
49.友情的天空，飘着快乐的云朵；快乐的云朵，凝聚着祝福的雨丝；祝福的雨丝，挥滋润着你的心田；你的心田，回响着我的问候：生日快乐！
50.希望你认真学习，孩子你不是最笨的，遇到问题多次思考，我们相信你是最棒的。
51.你的生日到了，我将毕生所有的快乐和幸福都打包给你，融进在这条短信里，你可不要辜负了我的祝福哦，又长大了一岁，要更幸福哦！
52.轻松的日子，云淡风轻，在自然中任意挥洒你的心情；缥缈烟云，有我对你的祝福，放飞天际化作彩云周末，愿你拥有好心情
53.现在的我依旧很可爱，感谢每一个记得我生日的人，谢谢每一句祝福，每一份珍贵的礼物，祝自己生日快乐！
54.生日快乐！祝福自己！
55.风的日子是轻松的回忆，雨的日子是浪漫的飘逸，霜的日子是情感的沉淀，雪的日子是心灵的等候。你的日子啊，是花开的声音。祝生日快乐，万事如意！
56.你的生日又到了，记得想我啊，据可靠消息称：想我可以强身健体，促进睡眠，增加食欲，财源广进！所以，为了你早日发大财，记得常想我哦！
57.一个小小的问候，是对兄弟无限的挂念；一句轻轻的祝福，是对兄弟真诚的眷恋；一首悠悠的心曲，是对兄弟生日的期盼。祝生日乐欢天
58.奶奶生日快乐，送上我最真挚的祝福，愿你身体健康，天天快乐，今年我又一次没能回家陪您过生日了，等我回去再给您补过！
59.感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。老婆。祝你生日快乐！
60.每一个飞舞的风筝，都有一条长长的线；每一场绵绵的细雨，都有一朵厚厚的云；而每一次问候，都有我一份浓浓的情。愿君如意！
61.欢乐就健康如果我祝福能为您带来健康源泉，我愿日夜为您祈祷，生日快乐！
62.有太多的感谢想对您说，有太多的爱想对您表达，可这不是三言两语能道尽，在未来的日子我会用行动来证明，今天是您的生日，祝您生日快乐！健康长寿！
63.在这里要祝我的宝贝生日快乐，希望他可以身体健康万事如意，愿你从此战无不胜攻无不克，一切烦恼见你就后撤，不管在哪你都是最幸福的一个。
64.星星守护着月亮，所以月亮睡的安详，温暖守护着春天，所以春天笑得灿烂，我守护着你，所以希望你一辈子都快快乐乐，亲爱的，生日快乐。
65.又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！
;1、芳华的树越长越葱翠，生命的花就越开越素淡。在你生日的这一天，请吸收我对你深深的祝福，愿你充斥生气心愿，芳华常在！
2、有一把伞撑了许久，雨停了也不肯收；有一束花嗅了许久，枯萎了也不肯丢；有一种朋友一直作到永久，即使青丝变成白发，也能在心底深深保留。
3、在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道，每年今天，你都会收到我的祝福，感到我的爱，永远的爱！
4、今天是你的生日，为了表示祝贺，所有女厕和女浴室均免费向您开放，欢迎光临！
5、26祝你：福如东海老王八，寿比南山大石头。
6、让星星化为我的眼，整夜的看护你；让清风化为我的笑，抚平你驿动的心；让一切美好的事物化为我的祝福，祝福寿星生日快乐，福如东海！
7、用轻松点燃紧张的空气，用晴朗点燃潮湿的心情，用时间点燃生命的灿烂，用祝福点燃幸福的快乐，拿起开心，祝你生日快乐！
8、看完这条消息，许个心愿，满天的星都想看到你的笑脸；悠悠的云里有淡淡的思念，淡淡的思念里有我绵绵的祝愿，愿你生日快乐，微笑生活每一天！
9、用平安的砖石建筑一座幸福的高楼，让你安居乐业。用健康的材料做上一张温馨的大床，让你美梦畅游。用真诚的语言化作祝福让你的生日快乐如意！
10、洪亮的钟声荡气回荡，璀璨的烟花美丽绽放，潺潺的溪水叮咚回响，生日的歌曲为你歌唱。祝你生日快乐，人生路上平安吉祥，好运永远伴你身旁！
11、我掐着日子计算你的生日，提前三天就全部吃素。谁知你一个改期电话。唉，早饭我还没吃呢，我只能饿着肚皮对你说：生日筷落！
12、蝴蝶飞舞是为了喜悦，花开朵朵是为了欢庆，清风徐徐是为了送出今日的祝福，祝福我的朋友，人间四月的天使，生日快乐。
13、黄金白银，每一两都坚强无比，珍珠美玉，每一粒都完美无瑕，钻石流星，每一颗都永恒流传，可是这些都比不过今天你的心，因为寿星老最高贵，生日快乐。
14、大海啊全怎么都是水，蜘蛛啊全怎么都是腿，辣椒啊真辣嘴，认识你啊真一点也不不后悔。祝生日快乐，天天开怀合不拢嘴。
15、山和水相连，美景更美；糖和水相遇，溶化更快；你和我心灵相通，情谊更浓；我的心时刻铭记你的生日，送上真心地祝福，祝你生日快乐！
16、短信展开，礼物打开。为你送来最真挚的生日祝福。送你的第一份礼物是健康，祝你生龙活虎每一天；第二份礼物是快乐，祝你日日夜夜乐开怀！
17、所有等待都能出现，所有愿望都能实现，所有期待都能如愿，所有梦想都能兑现，所有神灵都能显现，所有祝福都能呈现，愿你的生日快乐无限。
18、花儿很灿烂，阳光很温暖，和风送清香，绿荫罩吉祥，鸟儿叫喳喳，虫儿也欢颜，原来你生日，万物都送爽，告你好消息，祝福到身旁，祝你生日快乐永安康。
19、生日烛火燃起燃起燃起，心也被点燃，这一刻深情似海。就这样紧紧相握，任缤纷的花雨，任纷扬的祝福落满你，就这样让真的好梦永恒，任地老，任天荒
20、许一个愿望想要飞，听我夸你美，牛皮天花乱坠；许一个愿望缘分对，邂逅那个谁，幸福谁是谁非；亲爱的朋友，生日快乐，梦想成真！
21、送你一朵玫瑰花，传情达意全靠它，送你一朵大桃花，时来运转有赖它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈！祝生日快乐！
22、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！
23、27祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！
24、28酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝生日快乐，时时好心情，生日快乐！
25、有句话，每年都想跟你说一次的，但昨天说早了点，明天说又迟了点，今天说才是正点，因为今天是属于你的日子：生日快乐！
26、涂上一层奶油在幸福的时候芳香，镶嵌一颗草莓在晶莹的地方发光，戴上这枚戒指在许诺的时刻成真梦想，亲爱的，祝你生日快乐。
27、25支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。的你，明天会更好！
28、从你呱呱坠地时，上天就注定你是属于我的，虽然这个特别的日子不能和你在一起，但我们会一起庆祝你的60大寿。
29、我在天空写下你的名字祝你生日快乐，却被风儿带走了；在沙滩写下你的名字祝你生日快乐，却被浪花带走了；在街上写下你的名字祝你生日快乐，可是我被警察带走了。()请速带生日红包前来警局将我释放。
30、红红的蜡烛，红红的心愿，红红的友情在点燃；闪光的眼眸，闪光的思念，闪光的真爱存心间。我生日之际，请你一同畅谈向往，醉饮沧桑。
31、亲爱的，今天是你的生日。在这个特别的日子里，我衷心地祝福你：：生日快乐！天天开心！
32、今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福。
33、特别的日子，特别的祝福，送给生日的你：希望长大一岁的你更成熟，更顺利，更成功，要钞百票成堆，要情情溢四方，要福福满东海，生日快乐！
作者＼我可是生活家
这绝对是我这辈子瘦最快也最有成效的一次！而且是非常振奋人心的健康减肥法！
餐餐正常吃，只是把饮食内容做点改变，三星期就自然瘦下4kg，我自己都傻眼了！ 没有结合运动和任何补给品补助，就只是这样吃而已就能三星期瘦下4kg，体脂就从32%→28%，超神奇的！
这个方法就是我自己设计的减糖减肥菜单，请称呼它「娜塔版减糖减肥餐」。
按照日本营养师麻生怜未建议的一天60g限糖控制方法，天天都控制糖类摄取量在60g左右，用最简单便利的方式准备、组合食材跟略加变化，设计出符合跟我一样忙碌的族群（如产后妈妈、上班族等）都能轻松准备的菜单。
想一想，如果这样吃就能让你真正消耗脂肪又速瘦，（重点是这方法这么健康）你为什么不试？有什么理由不试！我这么难瘦的人都瘦下来了耶、而且我天天休息时间混乱（带小孩）都能瘦这么快，你，一定也可以！
我亲身实验后，确实从外观明显感受脂肪量减少，而且除了体重体脂都下降之外，我的精神跟皮肤都变好，即使因为带孩子时常睡不饱，依然感受到身体上的大大变化。
不罗嗦，我们直接来看为什么这么有效？我的减肥实效和今天量体重的影片都公开了，还有大家最关心的菜单内容，一起来亲眼见证。
我的减糖减肥是从今年的11/1正式开始执行，其实从四月生完小星球后我就一直很想减肥，但一直到十月底前我都在喂母奶，所以这段期间我是完全没有执行任何减肥的。
首先先简单交代一下我的基本资料，大家好！我是刚生完老二星球妹的产后「腹」女「娜塔陈」，大家可以直接叫我娜塔就好。我的身高是164公分，今年35岁。
生产前一天测量体重是77kg，生完坐完月子时是70kg，喂母奶的六个月内，自然的从70→62kg，也就是恢复成怀老二前大约62kg左右的体重，执行减糖减肥前，也就是10/31时我量体重是61.25kg，就算成是61kg（体脂32%）。
按照「娜塔版减糖减肥餐」吃，第一周我就瘦了2kg、第二周后又瘦1kg、第三周后再瘦1kg、所以总共是瘦下4kg（体脂28%）。
立志减肥的原因
还记得刚生完老二回家坐月子时，韦德在我换衣服时看到还没消的巨肚、不经意讲了一句：「咦，生完了肚子怎么还那么大？」结果我当下就哭了出来，然后好几天不跟他说话。他事后解释他是无意随口讲的，但我觉得我才那么辛苦刚把孩子生下你就检视我身材？未免太残忍！女人生小孩已经够辛苦了你还这样讲，越想我越难过。
后来为了要喂母奶、想给孩子充足营养，所以就把减肥的事暂放一边，但我始终念记着要瘦这件事，因为我生两个孩子的已经达成，再不减肥好像也说不过去。当然，主要是我真的很想瘦，因为去逛什么ZARA、MANGO、H&M，我常会把一件又一件试穿的衣服挂回去。
肥婆时期只能穿一些宽松T恤或有立体剪裁的衬衫遮掩、有些衣服挑大尺寸穿又不好看，那种感觉真的很糟糕，基于这辈子无论如何都想瘦一次、好想看看自己瘦下来的模样，真的希望有天我也能在试衣间里放声大笑。
加上10月底时韦德这家伙又跟我岔赌，说只要我瘦到比十年前刚认识他时还瘦，（当时52kg）他就要送我Saint Laurent的包。（后来改礼物了，因为时常泡在柴米油盐的我根本不太会背名牌包出门，要求某人未来犒赏我一趟沿路不准阻止我花钱的高档自助，敬请期待←我走实际派路线滴）
产后瘦身目标公诸于世了！要怎么从减肥前的61kg变成50kg、目标总共要减11kg， 这对从小超难瘦、胖了就瘦不下来的我来说真是史上最艰钜挑战，我想瘦?我想瘦?我想瘦?我想瘦?我想瘦?我想瘦?我想瘦。（因为太想瘦所以要说七次）
11kg你这家伙，我一定要把你彻底消灭啊啊啊啊啊！
这张是还没减糖减肥前、十月去台南时玩拍的，看这手臂和肥腰宽肚很明显就是胖！ 这时候大约62kg。
我这辈子从国中起就在减肥（不良示范别学我），减肥次数多到数不清，节食、缠胶带、大量运动……等，各种方法我都试了，从来没有一次瘦得满意。即使瘦了一些也很快就复胖，反正就是从来没真正瘦过。加上我这么爱吃（应该没有人不知道吧），过去始终瘦不下来怨不得人。
事实上，年轻时节食几天体重就掉一两公斤也不觉得开心，因为后来知道那是减掉水份的「瘦」，根本没有甩油好吗？这种少吃东西的减肥法非常不健康，而且还会让基础代谢率变差。简单地说，基础代谢只要变低，随便一吃就会立刻发胖，甚至还更胖。这次发狠誓要减肥首要是因为，我从来没有试过减糖。
糖是什么？
糖指的是碳水化合物中除去膳食纤维以外的物质，绝大多数食物里都有糖，不是只有糖果、水果、米饭、面包、蛋糕里才有。很多人以为减糖就是少吃淀粉和水果，其实也不完全正确。其实青菜、牛奶等大家没想过含糖的食物里也有糖。
世界卫生组织（WHO）建议每人每天摄取的糖量，换算一下一天甚至不超过30g呢！所以我们取一天60g的糖份控制根本不算特别的限制或减肥方法，其实可以视它为一个符合现代人饮食的保健饮食。
每天至少吃50g?100g的糖可以提供脑与神经细胞足够需求的葡萄糖，可以维持细胞中粒腺体呼吸作用的效率、避免酮酸中毒！（所以请不要为了加强减肥效果刻意将糖份降更低或断糖）
残酷的是，吃一碗白米饭大概就超过50g糖，更别说喝一杯手摇饮料或吃两块饼干之类的，一整天下来或许觉得根本没吃什么，其实你已不知不觉吃进上百克的糖。身体的糖天天都来不及消耗掉，脂肪自然永远排不上（被消灭）的行列。进食后的糖会在三天内转化为皮下脂肪或内脏脂肪，就这样残存在体内，老是吃进过多的糖 这样会瘦才有鬼！
会选择减糖减肥是因为得知重要的瘦身关键：「体内的糖份要先代谢才会消耗脂肪」。 换句话简单的说： 糖份减少摄取，才会马上抓出脂肪消灭掉！才能真正降体脂！ 这样说是不是一目了然，所以别再以为一昧减少热量就会瘦，如果没有好好控制每天吃进肚子的糖量，只算热量多寡是没意义的。
就是减糖这个瘦身原理深深吸引我，过去怎么吃都瘦不下来的我，这回说什么都要试看看！我的减糖控制方式就是每餐限制糖份在20g，一天不超过60g。这个方法你也可以叫它60g限糖减肥法。
11/1减肥前量体重我是61.25kg。（我敢发誓！）
LINE给韦德炫耀的日期是11/3，这时候是59.95，就四舍五入成60kg吧！减肥前因为我没想到会这么有效，所以第一天我只量体重忘了拍起来，然后是第3天发现减了1公斤，拍下来跟韦德炫耀时LINE给他看。
说真的是有点吓到！因为我以前生完老大派妞后，节食+慢跑一个月才瘦1公斤，这减糖餐才吃两天就瘦1公斤，未免太威了吧！
减肥就是这样，一开始有显著效果、信心就会无比强盛，前所未见的信心就这样从我身上开始点亮！于是我每天纪录、亲身实验，为的就是要见证这个方法到底有没有效。
11/1开始吃减糖餐的第一周，是最最最明显感觉到「瘦」的，一周就瘦了2kg，而且是很有感的「脂肪减少」，原本肥油最多的产后巨肚就这样消了许多，喔买尬！
同一条裤子比一比，今年八月参加WMF新品发表也就是还没减肥前，这条裤穿起来真他x的绷，尤其从腰到臀部都抠得爆炸紧，执行减糖饮食一周后，它竟?松?了?耶?！韦德很坏的说应该是被我撑到变形了！乱讲，还没减肥前穿起来一直都很绷好吗？这样一对照照片就知道，真的有差！
补充一下，这张是八月那时摄影师拍的，看完当天有我的照片都好想哭，每张相片我看起来都像个肥婆，那段时间我根本什么衣服都不想买，因为肥胖时穿什么漂亮衣服都不好看，试穿完只会更丧气。
吃「娜塔版减糖减肥餐」2个多星期后，我又瘦了1kg，肚子的油更少了一些，手臂也很明显消肥，原本严重的蝴蝶袖缩了不少，虽然大放松还是一坨油在那，但真的有消有消唷！
减糖餐吃满三周后，11/23也就是今天，再减1kg，现在是57kg。
体重从61→57kg，才三个星期我就瘦了4kg，你说强不强？只是吃东西的方式改变一下就瘦得这么有效果，体脂也从一开始的32%降到现在约28%左右。
这不就是脂肪明显消耗的铁证吗！
光看照片还不够，来来来、娜塔陈我本人实际量一次给大家看，请见VCR。
瘦了就是瘦了！虽然还有几公斤在等我，但一开始就瘦得有效果、瘦得有信心，我相信我一定可以的！
2017/6更新是54kg跑去日本美国大吃、减肥中断半个月，回来也完全没复胖喔！
2017/8?9月更新是52kg虽然还是抽不太出时间多运动，体重一样有减轻。
减糖一年半，目前51kg，虽然没什么时间运动（顶多偶尔健走），只有低糖饮食做控制，体脂仍一路从32%→23.5%，比17年前大学时期的我还瘦。
说了一堆，很多人一定敲碗敲到都要破了！（到底要不要公布菜单啊你？）好罗，重头戏要来罗，说穿了内容真简单到不行，有些甚至随意拼凑一下食材就能直接吃了！
不过准备要领和搭配建议还是要注意一下，只要掌握这些菜色示范里的叮咛，甚至再加一点运动，你绝对能比我瘦得还有效果！
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必备工具：食物磅秤一个
如果你想精准控制糖份那就买个磅秤吧！我的是很简单的那种，印象中是在五金行买的，我做面包做各种料理都常用它，真的很好用。（讲到面包，最近我早餐吃的面包都是我自己做的，有机会都会跟大家分享做法）
基础备用食材（3天份）
青花椰菜3棵、鸡胸肉数片、水煮蛋3颗、水煮鲔鱼罐头数罐。
另外还可以准备一些新鲜菇类（鸿喜菇、美白菇、金针菇等）和盒装嫩豆腐板豆腐（非基因改造）等备用。
处理：
1.青花椰菜一次切好洗好，可以煮水大滚后汆烫或蒸3分钟，沥干放凉后冷藏。
2.鸡胸肉抹上薄薄一层盐、少许酒后腌渍冷藏。
3.鸡蛋一次水煮3天份的早餐食用量，冷藏备用。
4.鲔鱼罐头请挑水煮的。（千万别选油渍或一堆调味的）
减肥期间当然不只吃这几样食材喔，！但这些可以事先储备在冰箱，要吃的时候就可以直接取出食用或加进料理使用。一次不制作过多的量是因为食物最好趁新鲜吃完。虽然我不反对常备菜的一次制作，但我个人习惯是，尽量吃新鲜又容易准备的食物罗！
注意看营养标示的「碳水化合物」而不是只看热量！
糖指的不是只有糖喔，糖就是碳水化合物。碳水化合物（糖）量高的食物，吃进的糖都会被当作热量优先代谢，若你吃的越多，糖都来不及代谢完怎么会代谢掉脂肪？你说是吧！
所以想要瘦就一定要注意糖份的摄取量，米饭、面条、根茎类食物（地瓜、南瓜、马铃薯等）、面包、糖果、饼干、蛋糕、加工调味料、水果、果汁、饮料等都是高糖量食物；其他被视为低糖量的海鲜、海藻、蛋、蔬菜等食物也有糖喔！只是糖量偏低罢了。
意想不到的鲜奶、咖啡，即使不加一滴糖也还是有糖，可以摄取，但请一定要留意。例如我喜欢喝的热拿铁、红茶牛奶等，虽然我都喝无糖，但是一杯200ml左右的无糖红茶拿铁也差不多有10g的糖，糖份几乎都来自鲜奶。
真的很爱喝，没关系，可以喝，喜欢吃有点甜的东西，也还是可以吃，但是请尽量少吃、减少吃的份量，要知道糖份摄取不是只有让你变胖，糖过多对精神、情绪、专注力、心血管疾病、癌症等等也都有不良影响，少吃确实比较健康。
像我刚执行的那几天就明显觉得精神变好，要知道产后带小孩之后我可是常常睡不到几个小时就要起来，减糖竟然让过去常一早就精神不济的我变得有元气，真的很神奇！
总之我们现在要做的是少吃糖而不是不吃糖，限制一餐糖量20g，是在建立一个对自己好的糖份管制法，试试看，真的有差，只要你确实这么做。
多喝水
一天请喝足至少2000ml的水，是喝开水不是用茶或咖啡、果汁饮料等代替喔，就是喝水！我通常都是早起刷牙后就先喝第一杯，餐前都会喝一杯、餐后和工作的时候找时间喝。
请不要突然想到才狂灌，分配成一整天慢慢喝足2000ml一点也不难，也不要老给自己借口说忙到没时间喝，就算不为减肥也为身体好，多喝水有益代谢，多喝就对啦！
算出基础代谢率
基础代谢率就是人在什么也不做状态下、身体本身运作就会消耗的最低热量。算这个就是要知道自己一天至少要吃足多少热量。
计算方式：
BMR（男）=（13.7×体重（公斤））+（5.0×身高（公分））-（6.8×年龄）+66 BMR（女）=（9.6×体重（公斤））+（1.8×身高（公分））-（4.7×年龄）+655
懒得手算可直接点这个网页计算
像我现在每天都需要至少1300大卡，无论我要怎么减糖都可以，但是吃进的热量一定要达到我个人的基础代谢率。若是长期吃不到基础代谢，身体会以为你不需要就一直让基础代谢变低，一旦变低，只要你吃超过你的基础代谢率就会发胖喔！
运动是可以有效提升基础代谢率的，除了减糖的饮食控制外，很鼓励大家一定要多动、让自己的BMR提升相信就不易复胖。
接下来直接以两天的「娜塔版减糖减肥餐」菜单搭配范例让大家参考。但分享前我要跟大家说，我的食谱在秤重部份一定是煮之前秤，秤的时机是把不可食用的梗、蒂、壳、籽等部位去除后才秤，然后请不要担心煮好后食材缩水变轻这件事，这是正常的！
如果你一次煮多人份，怕分菜分得不够精准的话，请记住一个大原则：除了淀粉需要仔细秤重外，其他全可以用肉眼区分，因为肉、海鲜、蔬菜等的糖份通常都不高，不小心多吃一些是不用担心的。（这样是不是更清楚怎么准备了）
限糖早餐这样吃
早餐示范一：
面包：20g 9.1gs 荷包蛋（另外加油1小匙）：50g（=鸡蛋1颗） 0.8gs 鸡火腿（或水煮鸡胸肉）：100g 0gs 蓝莓：80g 9.3gs 无糖热红茶：250ml 0gs
总共约19.2g糖、热量304卡
※gs单位标示的就是糖，数字依据当时食用的食品营养标示做标列，仅供参考，但只要吃的份量一样或不超过就不用担心。
早餐示范二：
面包：40g 18.2gs 炒蛋：50g（=鸡蛋1颗） 0.8gs 煎鸡胸肉：100g 0gs 橄榄油：10ml 0gs 无糖黑咖啡：1杯（250ml） 0.8gs ※蔬菜清鸡汤：1碗 1gs
总共约20.8g糖、热量400卡
制作鸡火腿、让鸡胸软嫩不干柴的撇步：
步骤1： 将1500ml水煮滚后，熄火，立即放入300g（抹了4g盐、腌过24小时）的鸡胸，盖上锅盖。
步骤2： 鸡胸闷到水完全凉了后取出，就是可以直接切片来吃的不干柴鸡火腿片。
吃不完的鸡火腿可以整条密封冷藏，要吃之前取出切片、小火干煎一下两面就可以食用。
这个鸡火腿做法还能让你煮出一锅整天可以尽量喝的蔬菜清鸡汤喔！（是预防饥饿的好方法）
做法：将闷鸡火腿的水留下，煮滚后放入芹菜1把（约200g）、洋葱半颗、红萝卜1小段，中火煮15分钟，洒少许盐和胡椒调味就是好喝的蔬菜汤。
※但是请注意，洋葱和胡萝卜的糖份较高，若是当天决定将这蔬菜清鸡汤全喝完、料也吃干净的话，建议其他水果和蔬菜就不需要吃罗！
减糖早餐快速搭配撇步：
虽然减糖的最方便做法就是少吃淀粉（米饭、面包、根茎类或精致糕点食物）、少吃水果，像是日本西脇俊二医师的断糖主张，就希望大家每天吃的糖份加总不超过10g、请大家尽量不吃淀粉和水果等食物，（改以其他蛋白质主食为主）但是我们要做的只是「限」糖、不是「断」糖，任何食物都可以吃，只是要注意其中糖份和摄取份量。
我的做法是早餐、中餐都可以吃淀粉，但是只要要吃就要限制。面包请选白吐司、全麦面包这类简单成份的面包，（改天有机会再教大家减糖低卡面包做法）当餐若有淀粉，吃大约20g就好。
水果是糖份蛮高的食物，但又不能不摄取维他命C怎么办？建议早中餐选一餐吃大约一颗奇异果的量，（约一个握紧的拳头大小）早餐可以吃面包20g+水煮蛋1颗+水煮鸡胸肉1片（约一个手掌摊平的尺寸）+无糖豆浆（250ml），这是很基本的减糖搭法，如果想更懒一点就这样吃。
限糖午餐这样吃
中餐示范一
嫩豆腐一盒：300g 3.6gs 蒸鸡胸肉一片：100g（撕成丝状） 0gs 蕃茄：200g 6.2gs 水煮青花椰菜：200g 5gs 酱油：30ml 4.4gs 橄榄油：10ml 0gs
总共约19.2g糖、热量456卡
做法： 全部食材摆放好，淋上酱油和橄榄油就可以吃了，是一道和风沙拉。
中餐示范二
糙米饭（或白饭）：20g 8gs 鸡胸肉（加橄榄油10ml煎烤）：100g 0gs 蒸蕃茄：150g 5gs 蒸青花椰菜：200g 5gs 水煮鲔鱼1/3罐：60g 0.7gs 蔬菜清鸡汤1碗：1gs
总共约19.7g糖、热量450卡
※事前带好便当也可以参考这个搭配法，饭的部份就从家人的剩饭留一点起来隔天用，或是事前煮好秤好、分装冷冻；觉得麻烦那就换用面包20g代替。
限糖中餐快速搭配撇步：
煎或水煮的鸡胸1片+花椰菜1份+蕃茄切片1份+面包或米饭。
吃腻鸡胸肉的话可以换成一份水煮鲔鱼（大概1/2罐），鲔鱼炒点蒜也很好吃，或是换成一份同样重量、使用盐和胡椒简单调味的炒猪肉或牛肉片，都可以的。
蔬菜尽量以青花椰菜、青江菜、油菜、地瓜叶等深绿色蔬菜为主，糖份会比较低，至于高丽菜、大若也想吃就一次吃一两口就好，因为这类蔬菜糖份比较高。
限糖晚餐这样吃
晚餐示范一
油菜：200g 0gs 鸿喜菇：100g 3.1gs 板豆腐：150g 8.1gs 花枝1尾：150g 5.6gs 蒜：5g 1.1gs 酱油：15ml 2.2gs 橄榄油：10ml 0gs
总共约20g糖、热量380卡
做法：
1.花枝掏除内脏洗净后，切块吸干水份干煎至熟，洒少许盐调味（或是放烤箱烤熟也可以）
2.将油倒入炒锅，小火爆香蒜和辣椒后，放进切块板豆腐煎到两面微焦，倒入酱油和少许水，稍微煎卤一下豆腐约3分钟，捞起豆腐装盘。
3. 接着原锅倒鸿喜菇和油菜利用剩余锅内酱汁炒熟，捞起盛盘，再摆上花枝就可以吃了。
限糖晚餐示范二
茭白笋：400g 7.6gs 舞菇：100g 5.5gs 鸿喜菇：100g 3.1gs 味噌：10ml 2.9gs 虱目鱼：200g 0.4gs 油：10ml 0gs
总共约19.5g糖、热量606卡
做法：
1.在炒锅中小火干煎筊白笋切块3?4分钟（记得翻动），放进舞菇和少许水拌炒，加进调少量水融化的味噌，炒熟后就可以起锅盛盘。
2.在平底锅中倒油，锅热后将虱目鱼两面煎熟，也可以放少许姜丝和微量的酒去腥。
限糖晚餐快速搭配撇步
晚餐建议就不要吃淀粉了，可以吃一份烤或煎的鱼（约一个手掌整面大小）+青花菜或深绿蔬菜一份（约100g）+新鲜菇类一份（约100g），这是很基本的搭配，热量不高，糖份也低。
另外建议晚餐吃鱼或海鲜，简单调味或烤一烤吃原味就很好吃，不过海鲜糖份虽然偏低但热量还是有的，大约都一次吃一面手掌摊平的大小就够了。
不喜欢吃海鲜的话可以换成其他肉类，像是我有一两餐晚餐就吃煎牛排，大概吃150?200g左右一份，我还加了蒜头和新鲜香草一起煎，超好吃的，再搭配少许青菜、喝点汤，这样就是晚餐适合的吃法。
设很想喝热汤增加饱足感又不想喝进太多热量，那么很推荐大家煮的另一道简易汤品就是海带柴鱼清汤，做法也是简单到不行。
1.在汤锅内装1500ml的水，放一片昆布浸泡2小时，以中小火煮滚，快煮滚前将昆布取出（扔弃或食用都可以，昆布的糖量很低，可剪一剪加进沙拉或简单调味直接吃）
2.放进一大把柴鱼，熄火闷十分钟后过滤，汤汁倒回汤锅内。
3.将海带芽洗去泥沙，倒入汤锅煮熟，再加适量盐就完成罗！
这海带柴鱼清汤几乎没什么热量，糖份更是微乎其微，可以时常喝、放心喝，当初期容易饿的话可以大量补充，和蔬菜清鸡汤轮流补充。
最后归纳我的减糖饮食基本原则：
1. 执行要见效，请务必切实遵守搭配原则、份量计算不马虎。
2.一天最多吃一拳头量的水果就足够（或是半个拳头的量更好），但请少吃糖份过高的水果。（例如香蕉、荔枝、苹果、哈密瓜）
3.一天吃一至两份的青菜就够了（1份算100g），请尽量选深绿色蔬菜、尽量吃叶子的部份少吃梗（梗含糖量较高一些）
4.早餐中餐可吃淀粉、但都尽量吃一到两口左右就够了，也不要为了速效就不吃淀粉，淀粉虽然含糖量较高，但只要你少 *** 致加工的就没关系，米饭建议多以糙米取代白饭、面包尽量选材料越单纯越好的全麦吐司或白吐司。
5.多补充好的蛋白质食物，像是新鲜且可信赖来源的鱼、肉、豆类等，有多元营养素也能增加肌肉。
6.调味料请养成看标示的习惯，吃任何食物前都先稍微注意一下是否调味过重或加了许多糖或粉剂。
我是个要带孩子又整天忙碌的妈妈，太花时间的料理其实我也没办法餐餐准备，所以才设计出这个我自己再忙都能轻松准备的减糖减肥餐。
我不是专业营养师或厉害的减肥专家，但我整整花了超过三周的时间每天纪录、研究许多减糖和断糖等相关资讯，所有食材都精算份量、热量、糖份等等，运用各常见食物产品包装上的营养标示和网路书籍等查询到的成份表，做最简单的调味和搭配。
这「娜塔版减糖减肥餐」，一开始我会建议你至少吃7天试看看！其实说是减肥餐，不如说是健康餐，热量没有一定要严格控制，但糖份是绝对要控管的。吃完7天，如果觉得有效那就不妨像我一样持续看看。
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我仍在努力执行中，因为是真的很有效！依照这个方式去吃，慢慢的就会摸索出其他食材换算的吃法，只要你事前查询过食物和调味料的成份表，注意碳水化合物（糖）份的部份，再来稍微注意一下热量和营养均衡，基本上不只是增肌减脂、掌握瘦身的秘诀，你甚至能让身体变更健康、精神皮肤好、预防许多疾病。
设你不晓得你的身体状况到底适不适合这个方法，不妨咨询医师或营养师后再决定是否要照着做，另外若万一这样做感到身体不适请立即停止、真正要保持或维持还是要结合运动喔！
最后我要说的是?如果你跟我一样试过无数方法都瘦不下来，或是产后身材走样很想恢复窈窕的话，不妨就试看看吧！只要一开始瘦得健康又快速，绝对会加强你减肥的意志，相信我！慢慢减或乱用方法只会让你永远是个胖子。
