我常常在微博和朋友圈开出#今日最佳#这个话题，用来收藏无意间看到的醍醐灌顶的话，然后汇总在电脑桌面的“我的能量库”中，每次在被工作中一系列小事磨得完全摸不着耐心或者情绪不在正向能量频道的时刻，都会翻开来去细读每一条#今日最佳#里渗透出来的力量，击垮那个没法集中精力的自己，让自己获取一瞬间的能量，找回最佳频率带，继续在生活中冲锋陷阵。
而过去的休息日，我刚刚完成一次“大风中登山和暴雨中徒步”的苦行僧式的户外行动，在极度的疲惫中去体验内心冒险带来的生鲜***感之后，偶然看到一句话，在瞬间击中最柔软的内心：#今日最佳# 需要很多力量，很多傲气，或者很多爱，才能相信人的行动是有价值的，相信生命胜过死亡。
而之所以被这句话击中的最大原因，是因为忽然想起来了那句生活里的疲惫英雄梦想，它或多或少直接而柔软地描述了现实生活里的无奈和无奈之下掩盖着的那颗闪闪发亮的内心。少女内心都有梦，花儿与少年们也当都有归途和远方，心中藏着天下，手里握着琐碎的幸福，才能支撑着我们走向更远的边界。
在上海金融中心的金融行业做公关，有时候各种发布会论坛峰会堆积如山，有时候清闲地面对着陆家嘴的黄浦江和写字楼相邻的汤臣一品豪宅沉默发呆，在午后的阳光里悠悠然然地做着明亮的美梦。在书友群里，曾经流传着这样一个理念：在人的一生中，总共也就有20个重要决策贯穿着我们的生命，什么时候读书升级，什么时候结婚生子，什么时候考GMAT出国或者创业，在这20个选择之外，大抵的起起落落都有定数。所有我们应该努力去把握的，便是在这20个重要的转折点的选择上，避免进入误区走入错路而让自己陷入重灾区。
很多时候遇见一个人时以为那只是很平凡的一个下午，需要转弯决定未来时以为那就是稀松平常的一个选择。任何未来轰动一时的惊天动地，都取决于一个微小到不足道的选择。恰恰是那种漫不经心，却成为前面凶险每一步的惊心动魄。这才是我们传说中的惊醒大梦一场的生活，我们明明是在做着一生命运的决定，却完全不知道那是在做选择。
Part ?01 ? 构建“人生20个重要决策”的思维架构
这是个很有意思的发现，当发现这个“***的秘密”之后，我就开始有意识地去建立一个“人生20个重要决策”的思维架构，在这个架构里补充进去自己这稀松平常的一生的每一个重要的可能转折点，17岁第一次谈恋爱是否要分手，18岁念大学去外地还是本地，22岁大学毕业是在本地还是上海，26岁是否要考MBA还是回校读研，29岁是否结婚还是出国深造，32岁是创业还是享受生活……每一个决定看似理所当然却又充满凶险***。
在这个架构被我在手账本上一项一项看似清晰实则迷茫地列出来的时候，我的内心不停地被冲撞和激烈地挣扎决定着。在自己把这个架构清晰建立起来的时候，那些关于梦想、关于生活、关于升级种种诸如此类的念头便清晰地开始在脑海中建立，以便让自己更为直观立体地去更新生活的新版本。
《津多巴时间心理学》里有一句话：现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。换句话而言，就是杀死自己的过去，重建自己的未来，在现在这个限有的维度里。
因此，你需要一个“人生20页”的思维体系架构。 ?
Part ?02 基础版本的生活能量文件夹
我在自己的电脑桌面上建了一个“我的能量库”文件夹，那里面放置着任何我觉得能让自己心情明亮的东西，喜欢的人的照片，喜欢的书的封页设计，规定在一定时间里一定要读完的书***清单，自己制作的生活***和正能量语录，包括文章开头提到的#今日最佳#。少部分的能量累积，用于短时间调整心态，能带给自己力量的东西——无数的会议、无数要修改的文档，无数要完成的琐碎事情，常常不定时要去总裁办公室汇报工作，要应对四面八方的来客……这是工作中无数忙碌的时刻。在某一个瞬间，可以打开这个文件夹，让慌乱的心，静悄悄地平静下来。
日本讲求怦然心动的人生管理模式，推及开来，断舍离和遗愿清单，情绪管理中的消耗精力清单以及虚拟死亡的人生创意清单……都是在构建自己的生活能量库，建立一个新版本的自己。
因此，你需要一个怦然心动的“生活能量文件夹”。
Part ?03 升级版本的生活工作新方式
我是长时间在用记事本，但是意识觉醒地去把它当成一个工具是在2015年的12月份，才开始购入手账本开始手账生活的，初始的目标也就是当个心情本，后来经深入研究发现，日本人手一本的手账本是个神奇的魔方，它所开启的是一个关于时间管理——生活管理——事业管理——人生管理的魔力通道，让你在平衡生活与工作时间维度内的自我实现。
每一个打上勾的瞬间，都是一种过去奴隶死亡的瞬间；每一个打开思维的瞬间，都是将创意和生活容量结合的瞬间；每一个***罗列的瞬间，都是将实现未来的手段展示得更为彻底的瞬间。
用手账3个月，做过各种各样的清单，消耗精力清单；不持有生活的标本；真正想要的东西，真正想做的事情；断舍离的行动指南；关于生活的100种可能；思维导图；快速阅读清单；启动大脑清单；虚拟死亡的人生创意清单……每一个展开来，都是一个大的架构体系可以完整学习，补充能量，都足以将眼前凌乱的生活重新规划，布局，清洗过去，梳理现在，规划未来。
每一个瞬间，都是重建自己的新版本，获得崭新人生的瞬间。
因此，你需要一本列满了人生清单的“神奇手账本”。
Part ?04 ? 给生活设置关键词
杨先生给2015年设置的关键词是：怀旧、激烈、热情。
2016年的关键词是：找到出口、获得蜕变、做回自我。
这基本符合我对于这两年人生的设想，2015年对我来说是蜕变年，经历过激烈的内心斗争，挣扎过、妥协过、快乐过、迷惘过，但最后都获得了圆满，步入了真正的平稳，天知道这种平稳对于金牛座来说是多么重要，简直是大金牛的理想。获得了理想之后，自然就是分外投入地热爱生活，对它付诸于百分百的热情来让自己获得快乐。有了2015年做铺垫，我深深地感觉到，以后的路会更有把握，它不会跌宕过失恋。
2016年以后，我最大的愿望是获得财务自由，能够系统学习理财课程，克制物欲，擅长用物质来升级生活，这是一个漫长的课题，大概是一个人一辈子都需要追求的主题，我期望2016年是一个起点，从而发现生活更多的乐趣点，继续学习各种课程，接受更多新的理念，认识更多开发生活可能性的有趣的人，能够升级成一个新的自己。
因此，你需要给自己的生活设置“关键词”管理人生。
Part ? 05 构建逐步升级的生活新频道
在《拆掉思维的墙》这本书里，曾经提到过一个理论很有意思，叫做受害者天堂。在这个天堂里，有五条受害者通用法则：一、推卸责任，保住面子；二、安心做坏事；三、让我们一起分享《悲惨故事会》；四、用受害来轻松获得同情和帮助；五、自我伤害，他人。
换而言之，很多人希望掌控自己的命运，最后却变成自怨自艾的受害者，让自己的生活和生命格局变得狭隘的，就是自己，和自己在面对命运布局时袒露出来的悲观自怨心态。
如果试图扭转自己的人生设置，除了要改变自己天性里对命运的持续悲观心态外，也应该学会去逐步升级自己的生活架构，唤回内心向上的力量。
诸如，我们可以在自己的生活中建立一个和“受害者天堂”对立的布局，称之为“命运掌控者”的新频道，它包含着：一、你要实现财务自由，经济自由才能人格独立；二、你要学会承担责任，勇于面对伤害和不幸；三、你要内心强大，学会对抗不公平的命运，相信这世上没有绝对的不公平；四、你要学会忘掉过去利刃刺过的伤口，重新面对光；五、你要学会适应孤独，你应该面对孤独。
在人和人的对立面中，观念和观念的冲突才是最令人痛苦的。谁也无法改变谁。深埋已久的执念。一冲突就是自尊和意志。有些人的气质是可以改变的，气场完全不行，一出现就是碾压和毁灭。所谓加油啊，生活。就是一定要改变啊，要出走啊，要经历啊，要有冲突和破格规划。要有格局，要崭新，然后有升级，才有新版本。
因此，你需要一个“崭新的自己”，来安放灾后重建的自己，宛如新生。
如西蒙娜·德·波伏娃在《人都是要死的》中说：我们都是，需要很多力量，很多傲气，或者很多爱，才能相信人的行动是有价值的，相信生命胜过死亡。
高级配置玩家玩转人生，低级配置适应人生。
不要拒绝自己，不要忘记接纳自己，学会构建和配置属于自己的生活，解密独属于自己的人生密码。
2022.5.7
一组：现状：你们有一些脾气火爆，做事情容易冲动，如果你有伴侣，你会经常对伴侣发脾气，有很多事你看不惯，脾气不是很好。
有一部分人情感关系比较顺利，即便你脾气不好，对方也能顺畅的与你相处，而且有一部分结婚了，有固定关系，如果没有固定关系，如单身，你现在特别想谈恋爱，有些暧昧的，或有人介绍的。
未来的你想对现在的你说些什么？
她想对你说，希望你能勇敢一些，如果你有些事情真的想做的话，希望你鼓足勇气去做，不要拖延，不要找借口，有些事不是你们不想做，而是周围阻碍太大，
所以尽管你困难重重，阻碍大，不管是来自于你的朋友、上司、家人，外在环境，主观客观等诸多原因，只要你想做一件事或想从事某个行业，有什么梦，想和谁在一起，总之就是只要你想做的事，希望你们鼓足勇气，勇敢发挥你内在的力量，不要有诸多顾虑。
还有希望你工作勤奋一些，或者对于现在的人生再主动一些，你现在的压力有点大，如果你过于努力，如果你想做一些事没有动力、全力以赴的话，就希望你全力以赴，如果你用力过猛，就希望你能放松、休息，调整一下内在紧绷的神经。
还有就是需要你注意自己的言行以及自己的举止，有些时候你已经触犯了别人底线而不自知，太过于套用别人的信息而不自知，和别人相处不用这么苛刻，也不用多么大度，要掌握分寸，不要得理不饶人，需要再理智些，你现在已经做的够好了，没必要担心未来。
如果你有工作的话，希望你不要抱有一颗得过且过的心，认真工作，不要偷懒，还有就是你需要开始制定一个关于未来的***，如何做，怎么做，我会给你信息，你需要及时接受，大约在晚上8点左右准时接受，务必不要迟到。
你是一个很强大的人，以后是有所发展的人，你现在只是蓄势待发的状况，是人生经验以及人生积累的一个状态，希望你不要这个时候浪费时间，做任何事情记得全力以赴，当然你一直在努力工作，需要调休，然后再继续。
他一样你脾气不要那么火爆，做事不要那么冲动，要多多思考，你现在有一股力量总是在阻碍着你前进，这股力量不止一个人，他不是单兵作战，是有好几个人甚至一个势力团体，鱼珠混杂的这类能量去阻碍着你;
所以你的内在力量目前来讲无法发挥出巨大的力量，不过稍后会有调整，现在正是你积攒力量或者你学习东西的时间，如果可以做一个读书***吧，总比坐在这里什么都不做干着急强。
你需要多注意内在的修行，内在积累，不要冲动去做事或去说话，警惕周围。
如果你特别主动追求某一个人，或积极去做一些事，有一种莫名其妙的执着，固执，钻牛角尖的话，希望你可以按一下暂停键，不要过于冲动，因为需要你做事谋划和方略的，有些事不是盲目，执着，跟风的做，就能做成，或达到目的。
如果你想斩断某一段关系，或拖累你的某一段力量，就去断，不要顾虑太多，让周围谈论你的人闭嘴，看你笑话或说你闲话的人闭嘴的最好方式是做给他们看，增强自己实力，还有一种方式就是有钱，增实力，增价值，赚更多钱。，或者未来的某一天就是让你自己比他们更有钱。
你需要看向自己理想的方向，不顾一切展翅高飞好吗？你有实力，你很强大，你是一匹千里马，但是你可能需要伯乐，也可能不需要，也可能你就是你自己的伯乐，自己坚韧的去做，一步一个脚印，看好脚下的路，顺势而为，见机行事，碰见阻碍，我们去避让，碰见宝石我们就拾起，你终将会取得你想要的胜利。
希望你做事情不要那么冲动，要有谋略，制定好***，并按照自己***走，卯足劲去做，不管这路上有什么艰难险阻，都要去想好解决的策略，并且可以借助外力，想任何办法跨过，你会成功，不管是做人还是做事。
如果你有时候烦心，可以找你真正的好朋友去倾诉，周围谈心的人也就一两个，要注意自己去辨认，而且对于你现在的手头事情，需要你去专注的去做，如读书，或者可以做笔记，可以加深你的印象，或者你也可以去看剧，看看里面的如何处世和如何与人沟通等问题。
另外，你急需要准备一两个笔记本，钻研一些问题：
①如果有人半路出卖你，你会怎么做？
首先，迅速查缺补漏，先查看自己的项目，并且看看或者想想问题出在哪，
其次就是需要一定时间做出调查，收集对方证据，通知律师，让律师或有经验的人（自己相信的人）或者帮助自己有利于自己的人，去做出应对策略，
其三可以借助外力借力打力，或者及时拉一个“替罪羊”去弥补自己过失，尽量做的神不知鬼不觉，隐秘而高明些，尽量不用一些下三滥手段，
其四想让别人折服于自己，情况如下：
a①必须舍得，礼物，界限，吃饭，或者底线，或者兴趣爱好等方面下手
b②不管以后去哪个地方工作，首先要用自己的心理学知识摸清楚对方属于哪方面的人，分析其优点和缺点，以及将来可以利用的点，并且分门别类，归纳好，为以后做事做铺垫，对于有害己嫌疑，首先要做到：
一要从表面和好，
二要套用有关他的最内部的消息，拿到他的把柄，并且录音，
三要随时注意他的动向，一旦发现不对劲，通过自己直觉发觉，赶紧做好心理准备和策略，想象一下他会从哪方面入手，然后根据不同结果，***取不同措施，以及自己任何方面出错可以补救的机会，
其次，一进职场就要开始分辨，不能对任何人感情用事，用理性先排查，找到自己的职场“贵人”，关键时候还可以给自己筹谋策划一下，给自己建议，同时他帮助自己做成之后，做如下几件事：
一要请吃饭表示谢意或者买些小礼物去送给他，
二要清楚自己与他人的界限，不是自己该知道的事情，就不要有那么多的好奇心去打探，不然会让别人防着，打不开别人心，
三要注意自己的言行举止，一旦发现自己的错误，就要及时去道歉说明情况或者自己去修改，不要得罪人却不自知，为自己无形中树敌，
其三，要注意你的知识积攒，进入职场后，第一分析，
第二，打好关系，
第三要做好归纳，什么人对自己完全有利，什么人对自己是中间派，什么人对自己完全有害，自己需要从哪方面防，怎么防，还有就是你需要加强对别人的警戒，什么人绝不带他来自己的家里，所以你就可以撒谎，什么人绝对有利，但并不全信，就需要你加强防备，最后在之前就准备好说辞，主动出击。
第四，做好这些事事归纳总结，建议，以及防备策略，各种策略后的方案，加强自己应敌的防护措施，并且主动出击，切勿被动，对什么人说什么话，尤其是分层次，分等级的去归纳总结，以后务必用上;
并且自己心里要有数，对什么人怎么谈话，还有就是需要你加强对亲人的戒备，防止他们套你信息，或者害你，还有就是你要分清楚你丈夫是哪个级别，如何和他们说话，从现在开始就需要对家里人做出分析，哪怕每天就分析一个人都好。
注意：①从前的经验你从现在起就不需要再总结了，你现在就需要着重去观察每一个人的动向以及目的，以及人物特性，当然如果有需要的话，还可以再拾回来。
注意：②多看看律师处理人与人如何相处以及深层次的一些沟通，对你分析人和事物有帮助，如果有机会可以拍下他们的课程，自己去做，去总结归纳，作为经验，多掌握经验，对自己有好处，另外你需要加强善良运用的方法，什么时候用什么情绪，表情，等等，如果可以的话，可以用微表情，每天练习一个微表情，并且说明用处，优点缺点，如何补救缺点等。
注意：③另外帮别人时或者别人要求你帮助时，你需要审时度势，万不可害了之后要帮你的人，这就是要你刚到职场，就迅速摸清楚他们的脾性和性情，以及记忆人的最基本的信息，总结归纳，不断回想，不断发明创新回馈他们的点，并做出实践，越高明的人，越走的远，还内外和谐，赞誉度高，并且确保升职快。
②如果有伴侣或者朋友，亲近的朋友，做任务，你认为他们的尺度在哪里，最机密的事情如何去问去说，对外如何去面对等等一些现状问题。
第一，总结自己的套话去试探别人底线及最机密的事情，看看他们的底线到底在哪，随时要做到心里有数。
第二，抛出一个问题，看看他们对此问题的看法，并且从语句中分析，他们偏重那个方面的行为习惯，然后再用他的说话方式再与他们沟通，直至熟练为止。
第三，看人可以从面相下手，最直观也最直接，记录自己的判断，之后与之亲近，交流，再做记录，最好把笔记本带在身上，把笔记本藏在包里，随时记录，如果怕忘记，就借由上厕所时间，赶紧记录。
第四，不要对自己图谋不轨的人，多打交道，或者加入他们的宴席，如果实在避不开，就找个信任的人，最好的男性，帮自己挡一下，最好是同事，交好些的同事，可以利用一下。
第五，职场很复杂，为了升职上位，不要小看他们的任何手段，有时候未必是自己能够承受的了的，碰上一次几乎就能毁于一旦，所以一定要谨慎小心，务必不要情绪化或者不要给别人当了靶子用，不然你就会成为职场的替罪羊。
第六，小心那些眼睛犀利，能看透一切事物的人，他们的防备心很重，可能有时候你也套不出来什么话，他们都处于中立层次，可是这个中立层次，如何找到他们的弱点加以利用，你就会逐渐成功;
因为中立对着中立，有些手段虽没有见识，只能说说没有狠的只有更狠的，所以他们玩的手段，你永远不知道他们的“出其不意”再哪里，需要反复尝试，勤加练习就好了。
第七，对于职场的人，你永远不要往家里领，因为不一定什么时候，就会变成你的弃子，扔掉，如果自己想要走的更远，有时候也需要背叛别人而救出自己，永远不要让自己涉险和设限;
因为你自己是最重要的，其他都是因为利益关系或者别的关系走在一起，职场上没有永远的敌人也没有永远的利益，这点最重要，关键自己如何把握。
第八，关于你丈夫的层次，应该是属于中上层，你要注意如何和他们相处，如果你能正确与他相处，基本你也跻身上层里面了，所以学习很重要，需要日日总结，从话语，神态，心里，表情，还有眼神中可以窃取信息，切记不要触犯了他的底线，不然你就会随时一命呜呼。
所谓与虎谋皮，就是这个道理，如何周旋，如何圆滑处世，其实需要己悟还要跳出这个圈子，去创新，各方面创新，方案，策略，建议，人物等方面着手，会更好。
第九，培养自己的人脉圈子，一旦发现有些不利人，立即铲除绝不轻饶，没有之一，因为凡是挡道的人，终究一不小心就会陷入其中，以及他们摆的局里，所以一旦发现对自己有敌意，就自己设局立即铲除绝不姑息，不然善良终害己。
第十，站在高层次的人，都有自己的处世手腕，该下手下手，不然自己可就出局了，要么除名要么出局，一切程度看自己也看别人对自己的态度。
第十一，如果可以的话，你就每天自己设一个局，去自己设，自己摆，如何摆，怎么摆，需要哪些人事物，以及***，需要培养自己的领导才能，或者从做事和心胸上拓宽自己，眼界心界，以及自己的做人处事方面的界线，不要强人所难，也不要话语说尽，凡事分寸最重要。
第十二，关于布局，其实你可以从现在开始研究，小六壬和塔罗，以及占星学，每天学点，必须掌握，能够用上，需要哪些知识，对了记录自己不懂或者盲点最重要，实在解不开就可以冥想，链接高我等灵，我们都会无条件的帮助你，你放心好了，不会套路你。
第十三，每天制定学习***，先把你的短期目标列出来，好了从现在开始吧。
③即将开启你的识人、用人以及懂人的学习任务，你是否做好了准备？并且你是否有什么想说的或者提前想做的***，如果有请当下列出来，我们一起探讨。
第一学习的能力如下：
①总体：锻炼自己眼快，脑快，手快的能力，办事得体，讲话大方，说好话，办实事，圆滑处人际。
②速记（快速记忆别人的话以及自己所看的资料和快速记住），
速忆（快速回忆别人的话及想清楚其话的意思，话里话外都需要想清楚，还要在有需要时有理有据，摆事实讲道理，让别人瞬间折服，需要语句通畅，语言简洁有力，大方得体客观论述，道理细节，以及重点都描述清楚，更有说服力），
速读（快速看书，筛查信息，问题结果，以及提炼有用信息，并且对书中含义有深刻了解，从每一个细节下手，最好结合速忆能力，进行协调解决）
速行（不管干什么事，都需要自己做的快、准，精，做***，还是时间点，或者实践任何东西不能拖沓，到了时间干什么事就去做，如果碰上机动事物，要快速处理，处理完之后再做，可以适当休息，但切勿不做或拖沓，如果不是很重要的机动事物，就应该边做机动事物边完成自己给自己布置的任务）
速画（快速画画梦境以及冥想的画面，练好基础，画画快速赚钱，以及可以通过别人的“模板”自己可以快速知道其中的“曲折”照猫画虎的画下来，结合实际的自己自己的内容，所以快速总结别人的绘画经验，自己快速套用快速上手），
速写（快速书写自己想要的知识，但是需要语句通顺，文笔优美细腻，字迹工整，手写和脑子构思速度要快，练就快速成文的能力，还有画速写时，需要快、狠、准、精，学会快速记录笔记），
速听（快速听懂别人的言外之意），速创（随时能从常规角度跳脱出来，打破原有的枷锁，重新规划，重新调整，不管是做事还是做人也或是处世方面，以及自己的本身创造能力的提高），
速决（培养自己的快速决断能力，行事果断能力），
速察（培养自己的眼力劲，观察别人情绪以及别人做事谋划的曲折弯道），
速查（培养自己的快速排查对自己的利弊的人，及时铲除，免除后患），
速辨（快速分辨是敌是友，以及别人说谎的程度，以及别人的言外之意，快速做出判断，加强自己的防范意识，快速分清楚对方说的话是否在自己的界限之内，如果是圆滑的回话，辩，需要巧言善辩，投机取巧的回话，切勿刻板，该怼则怼，该幽默则幽默，该圆滑圆滑），
速语（面对别人的话，要根据情形快速回话，当然是在听懂别人的话之后，再说，如果听不懂，可以转移话题也可以分散注意力等方法，也可以装傻充愣，在适当的时机，），
速抓（面对自己给别人回话时，要迅速抓住对方语言的重点以及语言核心予以回击，简明扼要，不要拐弯抹角，更不要顾左右而言他）
速悟（快速从别人话语悟出自己的错误，别人的言外之意，以及判断是否有利于对自己的未来发展，面对别人向自己抛来的问题，不要透露自己的目的和各方面能力，最好练就伪装技术，混淆别人视听，趁乱作战，培养自己的稳定性人格，控制自己的情绪点）
④对于接下来的任务你有什么想法或做法，可以当下列出来，之后一起讨论。
接下来的任务：（接下来的学习内容）
①速画：画控笔、速写人物、风景、各种风格的画，自创风格，绘画梦境，图像，冥想中的人物场景。
②速写：快速总结归纳身边人物，做出判断及归纳，人物类型，性格，解决事情方法，对自己的利弊，以及应对他们的方法，列出应对方案，策略，以及建议，以及设想的局面。
③速语：针对点：（不会说话，该说说不出，尴尬局面，唠嗑，说话控制不住自己分寸，防止为自己树敌，还有名场面补救，自己说话的高度提升，分场合说话的技能提升，同时也是对自己的格局的提升）锻炼自己的口才，沟通能力，处世圆滑能力，什么场景场合说什么话，怎么说，说什么内容，抓好别人的情绪点，说话掌握节奏和谈话内容的导向，以及自己可以每天练习演讲和口才，以及美文背诵等一些练习。
（针对点：对上面点补充及总结建议，提升自己的应对各场合的应变能力，清楚自己说话和对方说话的节奏感，更好且精准的感应对方的情绪，防止对方做出过激行为，一是对自己，二是对方，需要配合情绪来分，注意他人利用情绪点来利用自己，或者为了博得自己同情而对自己不利，判断对方说话目的做准备）另外，多看多总结一些场面话，分场合总结，分析，创造，可以配合情绪点突破。
（针对点：听对方话语重点，言外之意，以及回话的技术，提升自己说话的深度，力度和提炼自己话语的重心度）还有多分析人物对话，心理，情绪，自己判断与琢磨其中的意思以及延伸之意，听话抓重点，抓对方说此话目的，中心含义，然后一语双关或一语击破，回话需要根据当时情景做出应变。
④看控制情绪的一类书籍，迅速功克自己的情绪化内容。
⑤对于当下想做的哪些事做出来，首先需要有目标，其次有规划，其三需要有条理，先如何做，为了什么，再如何做，又为了什么，最后做什么，达到什么目的或者最大的目标在哪里，这只是小目标。
目标：①看心理书以及占星学，小六壬，星座学，为了能运用，快速分清敌友，迅速能对对方人格类型做出判断，以及这种人处世方式，有个大概了解，小心说话，为之后进入职场，新人做准备，以及快速培养自己人做铺垫，以及为之后人脉的的积攒做准备，利用人以及积攒自己的德望做准备。
目标：②看控制情绪一类书，可以控制自己情绪，很好的辨别别人的情绪，以及各个场合情绪的利用点，说白了就是练习自己的“演技”，为利用人做准备，同时也是与人示好，为以后求得别人帮助做铺垫。
目标：③多出外面实践，领域不同人该如何说，掌握说话的要点和次要点，必要点，和次必要点，多辨别别人说话的几分真的谎话程度，该如何有规律有规矩有***的配合情绪点去实践，为接下来的布局用人做准备。
目标：④练习演讲，多看人家如何演讲，英文的，中文的，还有锻炼自己口才，为未来组织大场合做准备，有些甚至可以背会，所以就需要自己准备一个笔记本，随身携带，随时充电，随时利用，以及急用做准备，为了实践做准备，也为了之后能得心应手应付各方面的场面做准备，也为自己未来圆滑做准备。
目的：⑤在适当的要求中，填上自己对其他语言的学习能力方法，以及涉及到的方方面面，英文、德文、法文等语言，这些为以后出国做准备，如公派或者学习做准备，为自己加强语言建设作丰厚的准备。
***：一每天学的重点内容：（一个月）
要求：
①学习方法建议：每天记录学习的内容重点，可以折中，也可以全学，利用零碎时间学习，分清楚哪些是每天必完成的，哪些是必要完成的，可以每天少安排些，几分钟都可以。
②学习方法技能建议：速记，你们可以记大要点，你们需要学会记笔记，快速抓住核心，快速总结，快速记录，所谓眼脑手并进。
每天必要顺序：①②③④⑥ ⑧⑩11、12⑤ ⑦⑨
②注意事项：每天争取都做到，为防止自己偷懒，就可以缩短每项学习时间，尤其那些读的背的，但不能不看。
①小六壬、塔罗牌、心理学，写好总结、事例以及发生的时间地点人物，如何分析，反思，建议。
②看控制情绪的书。
③练习微表情每天一个。
④练习说服力，说话圆滑度，演讲。
⑤每天英文，美音练习
⑥冥想10--20分至少
⑦练习画梦境和冥想内容，注意保密力度。
⑧练习绘画控笔，每天写感悟，画技精进程度，以及总结规划，反思，建议。
⑨加强身体健康锻炼，最好的方式就是练习瑜伽，边练边冥想，每天30分～50分以下。
⑩梦境必更，自我提升，人生感悟，现实日记（任务紧，可以二选一，也或者两者每天坚持完成）
11、练习各种字体，用钢笔写。另外准备一个写***的本子，随时记录时间，地点，内容，也可以学习做手账，学习这类的软件。
12、平时多看看别人如何分析别人心里，还有语言表达，还有应变能力，多看李丹丹律师的讲解或者其他律师的讲解，每天十分钟。
放松疗法：有时间追个喜欢的剧，看完做总结，和思考，写下来，并且写下需要学习的点，什么情况，用什么方法对付，加强自己防范意识和应变能力。
⑥不懂就要问，可以问指导灵或者高我，链接的方式是冥想差不多十几分钟就可以，当你听到内心声音就可以，我们会如实回答，不会诓骗你，当然你也要做好诓骗你的心理准备，因为每个人的话可信也可疑，所以不可以完全信任，你要做好准备，经过深思熟虑再做决定。
建议：速记，你们可以记大要点，你们需要学会记笔记，快速抓住核心，快速总结，快速记录，所谓眼脑手并进。
今天的任务完成的很好，继续加油，比以前更加稳重成熟，做事有些“大人”风范，不过不要骄傲，仍然要坚持，后期你虽然有些情绪化，不过句句在理，让别人挑不出任何毛病，所以接下来就是你情绪化的控制问题，做好心理准备。
现在你已经在走上理智的轨道，继续加油！表现不错。
⑦你需要学习绘画，安排一些时间继续进行控笔训练，虽然前方阻碍重重，不过更加坚定你要的东西和走的方向，因为之前给得你太顺利，所以决定给你加大难度，理由如下：
一是锻炼你的抗压性;
二是还能延迟收货，确保东西来之不易，不会轻而易举得到的一种拉锯战以及得到后没有目标的恐惧感和失落感;
三是不能对别人的话听之任之，要学会判断和创新，随时跳出此圈，从另一角度，不安常规的去进行，当然有时候能走捷径走捷径，不能对别人指手画脚，当然你也不要对别人指手画脚，看见别人眼色不对，见好就收，不要任性，发脾气，执着，有时候真的能坏事;
四是需要你随时调整心态和时间去安排***、总结，或者去安排一些机动的事情，未来机动的事情只多不会少，你要注意这一点;
所以你的作息也开始注意了，划分区域，什么是重要的事，什么是次要且必要之事，什么是必要的事情，什么是次要不必要的事情，冲分掌握好时间和作息以及自己各方面综合规律。
正德强技、爱国荣校 努力做一名合格大学生
一、端正学习态度，继续刻苦学习
同学们在中学的学习都很刻苦，应该说也非常辛苦。通过自己的拼搏努力，以胜利者的姿态成为了一名大学生。那么，进入大学以后是不是就可以松口气了呢？是不是有一种船到码头车到站的想法？是不是可以不用刻苦学习、随心所欲的玩了呢？我在这里嘱咐大家：千万不要这样想，千万不要这样做。大学的学习同样需要我们继续刻苦学习，努力拼搏。报到那天，我见到许多家长送孩子上学来，千叮咛万嘱咐，一百二十个不放心，这种关爱我想同学们应该很清楚，所以千万不要让自己的家长失望。有些学生家庭条件比较困难，办理了助学贷款，就更没有理由不刻苦学习。如果不刻苦学习，即使学习成绩能勉强及格，掌握的知识和技能不扎实、不熟练，将来我们步入社会也不能出色完成工作任务，最终也会被社***淘汰，同学们各自美好的理想也无法实现。另外我们护理学院给同学们提供提升学历的途径，有中南大学的自考本科、中南大学的函授本科和毕业后，还有一个专升本的考试，如果不努力，这些愿望也实现不了。总之，学生的主要任务就是学习，学习是学生的职责，是学生的本分。所以，进入高校学习任务更加艰巨，同学们一定要清楚：高校不是学习的终点，而是新的起点。要更加刻苦努力学习，不仅要学知识，还要学技术、学做人。
二、改进学习方法，适应大学学习
从目前情况看，中学教育大多仍属于应试教育，教师***取的教学方法也大多是“填鸭式”，一口一口的喂学生，而大学的教学应该是培养学生提高自学能力，教给学生学习的方法。所谓“师傅领进门，修行在个人”，在大学里将得到充分体现。作为新同学的你们，要尽快扭转过去的思维方法，不要等老师再一口一口的喂，要改进学习方法，变被动学习为主动学习。不仅要在课堂上听老师给我们讲要点、讲思路，更要利用课余时间钻研教材，把教材学深学透，还要经常到图书馆、阅览室、通过机房上网等查阅资料，拓宽自己的知识面，把所学知识融会贯通。在实践课的学习中要把理论知识全部运用于实践。对于技能操作要反复练习，做到精益求精。
三、爱国、爱校、爱专业
爱国，是每一个公民最起码的道德准则。古今中外，凡是爱国者，都会受到人们的称颂和爱戴，凡是不热爱自己的国家，甚至那些卖国者，都会被人们唾弃和鄙视。这方面的教育，大家从上小学开始就接受教育，在这里我就不多说了。
爱校。同学们从现在起就已经和湖南环境生物职业技术学院息息相关，你们被烙上了湖南环境生物职业技术学院的烙印，这里将成为你们人生中重要的一段历史。今后无论是你们的学历文凭，还是你们的简历都要写上“湖南环境生物职业技术学院”的字样。毕业后无论你们走到哪里，也回避不了你们在湖南环境生物职业技术学院的这段历史。湖南环境生物职业技术学院成了你们的母校，同学们应该怎样对待自己的母校呢？一要培养热爱母校的情感，二要维护她的荣誉和尊严，三要用我们的实际行动让母校变得美丽漂亮，共同铸造母校的辉煌。母校在社会上的声望越高，作为母校的学生，才会更加得到社会的尊重，你们也会因为是母校的学生而自豪。同学们在校期间的良好表现和步入社会后的出色工作，都会给母校增光添彩。
爱专业。俗话说“既来之，则安之”。既然我们选择了这个专业，就要努力培养热爱专业的情感，安下心来，踏踏实实的、认认真真的学好这个专业的各门知识。这一点很重要，一会儿周主任还要进行专门的专业思想教育，我就不多说了。
四、遵章守纪，做模范大学生
同学们都是大学生了，（虽然有些初中起点五年制的学生，前三年我们将按中专生的管理模式进行管理，后两年按大专生的管理模式进行管理，但这五年是连续的，中间没有升学考试，所以也称你们为大学生。）自我控制能力、自律能力应该比较强，思维能力和是非判断能力也比较强，所以希望同学们时时处处都要用大学生的标准严格要求自己，要注意和保持大学生的形象，自己的一言一行都要适应大学生的身份，无愧于大学生这一称谓。
明天，各班主任会带领大家学习了《大学生手册》，同学们要认真自学，把各项规定搞清楚，弄明白，熟悉掌握，我们还要组织一次《大学生手册》内容的考试，帮助同学们加深印象，以便在今后的学习、生活中严格遵守。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，做模范大学生，并不是要求同学们必须做什么轰轰烈烈的大事情，而是从点滴小事做起，从自身做起。涓涓溪水可以汇成江河湖海，蚁穴虽小却能决堤溃坝。一个人只要能够时刻注意自己的行为，多做好事，养成良好习惯和品质，就必然做出一番不平凡的业绩，成为一个道德高尚的人。一个人如果不检点自己的行为，认为是小错不加以改正，就必然会酿成大错，毁了自己的前程，这就是量的积累必然产生质变的道理。作为大学生，在校期间，只要能在日常的学习、生活中遵守学院的规章制度，见到脏物能多弯一次腰，多走一步路把脏物捡起来扔到垃圾箱里；上课早到一分钟，不要迟到；多参加一次有意义的活动，那么这个同学就是模范大学生。当然，最难能可贵的是坚持经常，始终如一。希望同学们能够有意识的培养自己，锻炼自己，我也相信绝大多数同学会去这么做，在我们系也一定能够形成争做模范大学生的良好氛围。
五、加强团结，形成和谐的同学关系
团结就是力量，只要同学们能够团结一心，齐心协力，就没有克服不了的困难，就一定会取得各项工作的胜利。同学们来自四面八方，相聚在一起，这是缘分。我们要珍惜这种缘分，同学间要搞好团结，学习中互相帮助，工作中互相支持，生活中互相照顾。出现矛盾时，要相互谅解，相互理解，不要斤斤计较。同学们要谨记，不利于团结的话不要说，伤同学自尊的话不要说，不利于团结的事不要做，损害班集体荣誉的事不要做。我希望，同学间要互相尊重，和谐相处，共同营造我们护理学院团结向上的良好氛围。
六、明确大学追求目的
很多同学说：上了大学了，我终于可以松一口气了，大学是一个让我可以放心享受的地方。我们究竟到大学里来寻找什么？寻找知识，寻找能力，寻找爱情……这些可能都是，但都不全是。大学里一定有更值得我们追求的东西，一定有比这些更重要的东西，它是什么？需要我们每一个同学去认真思考。当你离开大学的时候，你把你所学的知识忘掉，你把你所经历的那些过程忘掉，将我们大学所学过的东西忘得一干二净，最后剩下来的东西可能就是你大学中真正得到的最重要的东西！等你真正走到社会上的时候，你会发现书本上学到的知识没有多少可以直接用在你工作中。那些考试过的东西也可能随着你进入工作岗位而退到了幕后，真正支持你走过去的是你的品格、毅力、技能、思想、健康、乐观、责任感……所有这些内化为你自己的素质，那才是你真正拥有的东西，你真正在大学里应该追寻的东西。所以，当我们今天在开始大学生活的时候，我们自己一定要问清楚自己：我们到大学里要寻找的最重要的东西究竟是什么？
七、注意安全
安全包括人身安全和财产安全。从人身安全方面来讲，又包括校内安全和校外安全。校内安全一是在劳动过程中，如做卫生、擦玻璃、打开水、搬运物品以及参加有关活动（文体活动）等，都会遇到一些不安全的因素，要格外小心，必要时要***取一些安全保护措施后再进行。二是同学之间的打闹。同学之间说说笑笑是正常的，但要注意讲文明，不要动手，特别是不能拿着工具打闹。
校外安全包括的因素更多，一是夜间不要外出，特别要严禁夜不归宿，这也是学校纪律明文禁止的。二是尽量不要去酒吧、网吧、舞厅等人员比较复杂的地方。三是要提高警惕，不要上骗子的当。例如，有人以找工作为借口，将人诱骗去搞传销，甚至被等；即使交朋友也要慎重，始终保持清醒的头脑；还有一定要远离毒品，一旦上当染上毒瘾，就会不能自拔，丧失人格和自尊。四是要注意交通安全，遵守交通规则。现在马路上车辆太多，而司机技术却不一定好，有的司机刚学了两个月就上路了，很容易出事。同学们不要以为汽车不敢撞你，司机也确实不是故意撞人，只是技术不行把人撞了。所以一定要遵守交通规则。
总之，人身安全必须引起同学们的高度重视，如果人身安全出了问题，那么学习、工作等等一切都无从谈起。
从财产安全方面来讲，主要是防火、防盗、防骗。防火：如违章私接电源、使用电热毯、电热水器以及手机电池充电等等，还有点蚊香、点蜡烛、吸烟等等，都会引起火灾，造成财产损失甚至人身伤亡。防盗：要注意宿舍内不要存放贵重物品，手机、***等要随身携带，身上的不要留太多的现金，我们一区门口有建行的ATM机，可以存取款，非常方便；橱子、门要注意随时锁好，钥匙不要随意乱扔等等。防骗：刚才已讲到了，除了注意人身安全外，骗财的陷阱也非常多，网上行骗的、手机行骗的、招工行骗的、交友行骗的，案例很多。总之，同学们要始终保持清醒的头脑，提高警惕，不要被一些小恩小惠所诱惑。要记住：天上不会掉馅儿饼。
最后希望我们的新同学们明确自己对自己的把握，迸发出自己生命的青春张力，向着自己成功的人生未来，出发！祝同学们生活愉快，身体健康，学习进步。
蒸汽朋克是鹿头的紫皮，但是鹿头是个下水道角色，买了也不会经常用，而且手机党，蒸汽的角超级挡视野，用了一次我就不想用了，白纹是杰克的，好看是好看，而且杰克是目前的主流角色，但是大触系列的皮肤很容易掉帧，一卡一卡的我用起来也很不顺手，你自己选吧
2017年11月的日本充满了秋天的凉意，这里的气候和国内稍有不同，一种彻骨的寒冷时不时出现，让你的全身都为之一颤，日本的景点此刻也是非常唯美娇羞，下面给大家分享11月日本游攻略。
提起日本，很多人成了愤青，高举批判的大旗，满腔热血从甲午说到抗日，喋喋不休。
子曰：“德不孤，必有邻。”我们应该铭记历史，知耻近乎勇，但是我们也应该正视现实，承认日本的发达。早闻日本文明程度很高，街上没有垃圾桶也看不到垃圾，日本人说话行事彬彬有礼，以及日本产品的优越但我一直不太相信。
于是读万卷书，不如行万里路，在今年寒***快结束之时，我和妈妈在旅行团的带领下去了一趟日本，用七天时间，开启了一段“知彼”之旅。
七天时间，我们一路游览了名古屋、奈良、大阪、京都、富士山、东京虽然跟团的感觉就是走走停停，走马观花，但国外跟团旅游的性价比绝对比国内的高，无论是在吃、住、行还是我对日本的整体印象方面，都有实实在在的收获。
“精”，“净”，“静”，“小”，“礼”五个字足以概括。
印象之一：精
名古屋机场
旅行从我们落地名古屋日本中部机场开始，导游来接机，第一件事就是和我们说日本的厕所。日本马桶盖的先进早有耳闻，但是当我自己看到日本厕所的时候，我觉得厕所的干净自然不在话下，再看看手纸和马桶，我觉得那是非常震撼的。
首先，在国内，并不能把手纸扔进马桶，大家都扔进去，肯定是要堵的。但是在日本，他们的手纸是可溶性的，需要用的话用完直接扔进马桶冲掉就好。手纸就一层，薄如蝉翼，却没有一点纸屑纸沫，并且这纸富有韧性，颜色略黄，不同于国内纸的刷白，扔进马桶就散了。导游告诉我们，这是纯木浆纸，没有荧光粉增白剂，日本下水道修得好，水压也足，不会出现堵塞。
其次就是马桶，不单单是干净，坐上去，马桶圈是温热的，边上很多提示语，水温、水势、前冲、后冲、循环冲等等，非常方便与舒适。导游说，日本这样做马桶，不仅是为了清洁，更是为了防止直肠癌。当然，一个马桶盖不是小事，但是一叶知秋，我看到了日本人对细节的追求达到了极致，他们的精细化、人性化和智能化令人咋舌。
精，还体现在生活的方方面面。小点心，造型各异，清新可人;小馒头，每个都是艺术品;小挂件，神态体态描摹形象。
小点心
小饼干
手账本，日本人几乎人手一本的日常记录本，能在持续记录中发现自己细微的变化。
手账本
印象之二：净
日本街头
走在街道上，感觉一尘不染，没有一个烟头，一片纸屑，一点尘土。没看到国内随处可见的狗皮膏药小广告。有时候我们在便利店买了小零食，出来想把包装袋扔了，找了半天也没见到一个垃圾桶。导游说，在日本，除了饮料自动售货机旁会设置一些供丢弃饮料瓶的垃圾箱外，旅游景点能找到垃圾桶，其它地方，包括银座、新宿的繁华街头都很难找到。
日本人的通常做法是把垃圾带回家，分好类放进自家的垃圾桶，放在门口，等着回收垃圾的人来收，同时获得一些卖垃圾的收入，如果分类不当，还会遭受处罚。他们扔垃圾，不是简单得分可回收和不可回收，比如一本废弃的书，要劈开，分书钉和纸张分别投放进垃圾筐。一个矿泉水瓶，要分位标签、瓶体、瓶盖三样投放。喝完的牛奶纸盒，要用水冲洗干净才能投放，以便于回收再造手纸。
街头
在日本，吃东西也是要讲究场合的。不像在中国，随处都能见人抬着路边摊的食物走着吃。我们在便利店买了的冰淇淋，是不能带到旅游大巴上的，包括买的零食，如果走在街上吃都会不好意思，不仅吃了以后会找不到垃圾桶扔，而且要是掉在地上一些渣渣屑屑，那就非常尴尬了。
印象之三：静
除了繁华的闹市区，其他地方都是静悄悄，比起日本人，中国人说话就像在吵架。我感受最深的就是在餐厅就餐。
我们的团餐不多，仅有的三四顿餐也是和其它旅行团的中国游客一起进食的。于是对比就非常强烈，当中国人坐在一起，比得是嗓门，比得是谁吃得多。比如吃自助餐，中国人盯着刚上上来的一盘盘肉，不一会儿就被抢完，边抢还遍嚷嚷。而当我和妈妈自己找饭馆吃饭的时候，每一家日料店都是热闹却不吵闹的。哪怕是单间，也不能高声喧哗，怕影响到隔壁房间的人。就餐完毕起身离去时，日本人也是一定会将椅子推回到餐桌下面的。
走出国门，人格即代表国格。很多公共场所都会专门用汉字写着“不要大声喧哗，以免惊扰他人”，“不要浪费粮食，违者双倍罚款”，“不要蹲在坐便器上”等标语，可以看出，日本人在心里是了解中国人的，也知道中国人的素质，但却还是以礼相待，这就是修养。
鳗鱼饭
海鲜盖浇饭
印象之四：小
日本，
街道窄小，车型短小，房间小，卫生间更小日本普通宾馆的标间并排两张床，床间仅能容膝，几乎连个行李箱都放不下。但是房间虽小，却也很精致，该有的生活用品都有，尤为难得的是我们七天住的每个宾馆，都有小手电筒和袖珍冰箱;日本的厕所一人坐在马桶上，占满了整个空间，但是再小，也统统都有浴缸，沐浴露和洗护发素还都是名牌的。
日本小，寸土寸金，路多是立体的，不像中国的路是铺张的。路上的车，据我所见，几乎全是日本车，丰田最多，也有马自达，尼桑，本田，斯巴鲁等，但是见到的奔驰、宝马和保时捷等豪车屈指可数。而且，日本境内的车，外观都跟中国的日本车不一样，这里的车型短小精悍，车头短，非常卡哇伊。导游和我们说，日本人都是把好东西留给自己，差的卖给别人，它们的好东西只在本土销售，不出口，这跟中国人相反。
这辆车换算成人民币才一万二
印象之五：礼
有子曰：“礼之用，和为贵。先王之道，斯为美。小大由之。有所不行，知和而和，不以礼节之，亦不可行也。”日本人的礼是彬彬有礼、克己复礼。
我记得有一天早上，我和妈妈起得早，吃完早饭去宾馆外面走了一圈，到***时间就上了车，结果我们忘记把房卡还给前台，想起来的时候车已经准备开了，酒店不但没有怪我们，还一直向我们鞠躬，说谢谢
我在寄明信片~
从日本机场工作人员笑脸相迎、热情鞠躬、双手接递护照，到超市售货员、宾馆服务员柔声细语，与客人的目光相对。处处谦卑的态度都体现着他们守规矩，讲规则，以礼待人。
东京羽田机场内景
子贡问孔子：“贫而无谄，富而无骄，何如”?子曰：“可也，未若贫而乐，富而好礼者也。”
意思就是，人穷了，能保持气节不谄媚，不拍马屁;富了，得意了，还能够对人不骄傲，这样已经很难得了。但是孔子说，还应该进一步，做到安贫乐道。安贫就非常难，人富有了，能够不断追求学问，待人彬彬有礼，那就实在了不起。
梁晓声说“文化是植根于内心的修养;无需提醒的自觉;以约束为前提的自由;为别人着想的善良。”扬长避短，提高自身修养，日本带给我的点点滴滴我都会铭记于心。
最后，再分享一些我的吃喝玩乐~
1、饮料：
2、食物们
纳豆：
日料：
抹茶冰淇淋：
3、景色：
雪景：
富士山：
早樱：
我是女生，我认为自爱、独立、自由的女生才算精致。
自爱的女生首先就会受到别人的尊重，对于女生最好的礼物就是尊重，尊重你的人格、尊重你的生活工作。女生一定要自爱，这样别人特别是男人才会看重你的，女生还是高傲一点比较好，自己都不爱惜不重视自己的女生，一定会被别人轻看的，不把你当回事的。
独立的女生最有魅力，女生一定要有自己追求的事业，一定要有一份自己的工作，有独立的经济来源，起码要自己能养活自己，自己喜欢的衣服、包包一定要自己去买，能买的起就买，买不起就攒钱再买，不要依附任何男人，不要找个男人去当***机，男人是最靠不住的，谁有不如自己有，自己想要的自己买。
我喜欢自己努力工作的样子，我觉得这样才最有魅力、最踏实。即使在没有男人的时候，我自己也可以生活的非常好。
自由对于一个女生来说太重要了，至少知道自己想要什么，想去哪里、想做什么
，不止是人身的自由，还有精神思想的自由。这样的女生有自己的想法主意，不会别任何东西牵绊，喜欢的事就去做，不喜欢就拒绝，爱憎分明，完全有能力掌握自己的人生，这样的姑娘谁不喜欢呢？
同时精致的女生一定要有涵养、高尚的道德品质，精致的女生会为自己的目标像女汉子一样拼搏，当遇到对的人也会变的小鸟依人。
还是尽量去做一个精致的女生，这样才能不负青春。
研学活动作文1
周五是一个秋高气爽的日子，我们整个三年级组织队伍去湖岭小王子农庄秋游研学活动。一大清早，来到教室，同学们都很兴奋，个个眉飞色舞像快乐的小鸟，叽叽喳喳说个不停。同学们戴着鲜艳的红领巾，穿着整齐的班服，上了大巴车，大约两个小时到了湖岭小王子。那里的项目真是丰富多彩，有滑草，有搭积木，还有植物拓染。
最有意思的是滑草。我站在山坡上，望着一览无余的草坪，我既兴奋又害怕。一条小道倾斜的直通山下，上面铺着一层毛绒绒的绿油油的青草，我吃了一惊：不会是坐在草地上滑下去吧！那可太危险了是！我害怕地打了个哆嗦。
同学们好像看穿了我的心思，这时草场工作人员叔叔从身后拿出一个像滑板一样的滑盆，原来是坐在滑盆里面往下滑啊！我松了一口气。再往下看，那滑坡又像张开血口大盆的恶魔，要是把我吞进去一样。沙沙沙风儿吹来，小草好像在嘲笑我的胆小。我一定能行！我战战兢兢地坐在滑盆里，心如兔子般，砰砰直跳。直接冲下来，真好玩，真***！
接下来是荡秋千，我坐在椅子上，同学们奋力地推我，正在比谁荡的高，没想到的是别人得了第一名。
今天秋游可真爽呀！
研学活动作文2西部研学的第二天上午，我们来到的是黄帝陵。黄帝，是中华民族的始祖，而轩辕黄帝的陵园，为中华儿女祭祖的圣地。曾经说过，中华开国5000年，神州轩辕自古传，创造指南车，平定蚩尤乱，世界文明，唯有我先。站在黄帝陵的古柏群前，我仿佛触摸到了中华民族跳动的脉博。一种厚重感和责任感油然而生。
下午我们来到了革命圣地延安。在延安游玩的过程中，我印象最深的就是枣园旧址了。跟随着导游的步伐，我们逐渐深入了解了关于革命的历史，更了解了我国几位重要的政治***曾经的生活。进入***与周恩来曾经住过的窑洞中，我感受到了他们生活的简朴。我注意到，几乎每一孔窑洞里面都会有一个书柜，里面装着各种各样关于革命的书籍。由此可见，他们在忙于工作的同时，也不忘记补充这些精神食粮。而我们呢，有时会借着自己读书忙的原因，而忘记读书，这就使我们的知识面变得狭窄。因此，我们应该向这些***学习，要善于挤时间去读书，坚持最初的梦想，并持之以恒地付之努力。
今天，我得到了许多书本上不曾有的感叹，我惊叹这块土地的神奇。
研学活动作文3天气晴朗，阵阵清风徐徐吹来，舒服极了。同学们穿着一身迷彩服，铿锵有力地喊着口号，浩浩荡荡向战地渔村进发，猜猜我们在干吗？原来我们正在进行一次军事研学活动！
这场研学活动丰富又充实，我们练习了队形动作，探访了军营，参观了战地文化。要说整场活动中，我最喜欢最难忘的还是***cs大战！
这场大战可***了！教官首先给我们每人发“武器”——一杆枪和几桶“水宝宝”***。拿着枪杆，我仿佛就是真正的“海防战士”。我们连忙用最快的速度往弹夹里装上“水宝宝”。“噼噼***”一阵枪声响起，大战一触即发！
攻击发起时，我决定躲避枪林弹雨，小心翼翼地钻进旁边一个草堆，隐藏起来，然后把枪口穿过重重树枝的空隙，瞄准附近一个壮实的“敌人”。敌人“中弹”了，他连忙扛着枪退回他的营地。我紧接着又打跑了好几个敌人，看来这招还蛮管用的。可惜好景不长，很快就有一个敌人发现了我的藏身之处，往我这边射击。好在我这次反应迅速，打了她几枪，她才边叫疼边跑走了。很快，这场激烈的战争便在同学的哀叫声、枪声和脚步声中结束了。
虽然这场“战争”结束了，但经过这次军训活动的“洗礼”，我决定以后要磨炼自己，不断进步，争取做一名名副其实的“战士”，在自己的岗位上，不怕苦不怕累地奋斗。
研学活动作文4当踏进华侨大学厦门校区时，小记者们个个兴奋不已，有的蹦着、跳着，有的四处张望，瞧见了“歇息”在湖边的龙舟，顿时心生紧张。因为这就是我们的研学任务之一——划龙舟。
我们在老师的带领下，来到了龙舟室内训练馆，穿上救生衣，坐上训练舟，开始学习划龙舟。老师先教给我们划龙舟的基本方法。我们学着他的样子把桨平靠在船舷上，身子往前倾，学习用腰发力，划动船桨，同时注意让龙舟保持平衡。大家学得有模有样，直到动作整齐划一，我们才通过考核得以“毕业”。大家兴致勃勃地走出训练馆，迫不及待地登上龙舟，开始我们的划龙舟比赛。
龙舟出发了，大家现学现卖，坐在龙舟上使尽力气，船桨在水中上下飞舞，动作整齐一致。我们这条龙舟上的队员更是齐心协力地划动着船桨，超过了另***舟。大家顾不上擦去脸上的汗水，继续奋力划桨，生怕被对手超过。忽然，一个船员用力过猛，龙舟也晃了一下，漾起了许多波纹。我害怕得直发颤，桨都拿不稳了。还好经验丰富的舵手及时把龙舟打正，真是虚惊一场。最后，在老师的指导下，在大家的共同努力下，龙舟到岸了。
这次研学活动，小记者们在大课堂中磨炼了意志，强健了身心，学会了团结协作，助力了小记者们健康坚毅的人格成长。我们期待着下一次研学实践活动的到来。
研学活动作文5在这一次的研学当中，使我更加明白了“一分耕耘，一分收获”的道理。更加使我学会了独立自我、不依靠他人，自己动手丰衣足食。就在这短短三天不到的时间里，我有了很大的改变。
来到横店***城，我看见了一位穿着迷彩服的教官，带领我们走进了那个高大宏伟的***城。那位教官带领我们来到了一座座小木屋前，然后我穿上我梦寐以求的迷彩服，首先他向我们做了自我介绍，教官首先教我们站军姿，他说：“你们身上穿的是迷彩服，站军姿是军人最基本的。”教官让我们站军资，说：脚后跟靠拢，脚尖分开约60度，双手贴紧裤中线，抬头挺胸。然后，教官教我们跑操，我们一边听着教官的口号声，一边配合教官，教官说：“小手摆高”，我们就会说：“摆高摆高”，“小脚抬高”“抬高抬高”“一”代表左，“二”代表右，然而，教官说：“一、二、一”，我们说：“左、右、左”与此同时我们还要把自己的步伐调整正确。
我要感谢你——万教官。是你教会了我学会独立自我，是你让我明白了“没有用自己的努力换来的，则是一片空欢喜，所以我要靠自己的努力，而得自己希望的东西。
我感谢你——万教官！
研学活动作文6今天是我们C3班全体同学、老师、还有叔叔、阿姨一起去碑林博物馆研学活动.
当我和妈妈坐车到博物馆门口时，我发现那里已经有好多小朋友和他们的家长，后面还有一位小朋友也刚刚到。大家都在忙碌的准备着拍集体照，我们和老师拍完集体照片以后，开始分组，每一个组有8个人。首先进入了碑林博物馆内，看到了一个宽阔的小广场，旁边有一个龙头型状的喷泉，有五个小龙口喷出壮观的水雾，喷泉下的水池里有很多**、红色、浅黑色的鱼儿，非常的漂亮。
在博物馆讲解老师的带领下，我们有秩序的排着队进入了第一个观览室。里面的人很多，都在聚精会神的听着讲解员对文物的介绍，我仿佛穿越到了古代先辈们的生活时期，我们深深的被祖先的伟大奉献精神所折服，古人的楷书字写的那么的好，妈妈一再提醒我不能用手去触摸文物，因为是几千年保护遗留下来的珍贵的文物，我也严格要求自己遵守博物馆的观览制度。我暗暗下定决心，以后要把自己的作业写得认认真真，把作业本面保护的干干净净的，像我们的祖前辈学习，严谨对待学业和做人的态度。
活动结束了，我依然不想离开博物馆，尤其是那个喷泉实在是太美了，我好期待下一次的研学活动早点到来！！
研学活动作文7风和日丽，微风不燥，是适合户外活动的好日子！近日，我们带着愉悦的心情出发前往“战地渔村”围头参加研学之旅。
汽车缓缓驶入围头村，同学们在教官的带领下井然有序地列好队形。教官教我们站军姿、立正、稍息等一系列动作。正所谓“看花容易绣花难”，起初大家都不以为然，但经过教官的***后才明白看似简单的几个动作，都是需要全身多个部位去协调完成。
终于列好队形整装待发啦！同学们怀着对军人的崇敬和向往，前往军营参观，耳濡目染了军人叔叔们严明的纪律和整洁的宿舍，令我们肃然起敬。步行回到基地，我们参观了海防器材，亲身体验了军用望远镜观察基地前方的海域，大家开心地交流着彼此的见闻和感受，现场气氛热火朝天。
吃完午餐之后，我们就前往下一站体验特种兵项目“炮战***”。同学们早已摩拳擦掌、跃跃欲试啦！教官认真地和我们讲解规则和注意事项，大家各就各位，每个小组都不甘落后。终于轮到我上场了，我紧张极了，内心忐忑不安，打出的第一炮偏左，第二炮偏右。不过我并不气馁，先放松心情，稳定情绪，仔细地观摩同学们的动作，再听取教官的建议，查看风向后就认真地调整起角度。“砰！”太好了！功夫不负有心人，我终于进了一炮，为我们组加了一分！
这一天既精彩又励志，是我小学生涯中一片绚丽的彩叶，我会好好珍藏。
研学活动作文8在12月18日，我们学校的师生都开始了自己的研学之旅。
这次研学活动使我受益匪浅，让我了解了许多之前不知道的知识。这次的研学活动，不仅让我增长了见识，也使我度过了无比快乐的一天。
研学活动中，我印象最深刻的地方就是磐安的药材市场。导游姐姐把我们带到三楼去参观药材。刚走到那里，我就看到许多的动物标本。那些老虎、野豹等动物就好像活的一样，在你旁边几乎就要吼叫出来。往里走，就看见很多贵重的药材，每个药材旁边都有药材的名称以及用处。走着走着，我就觉得自己像迷了路一样，找不到出去的路，完全被药材包围了。在这里就像是在药材的国度里徘徊，每走一步都能看的不同形态、不同功能的药材，成千上万的药材向我袭来，我观赏着、感叹着......不知不觉，眼前豁然开朗，原来，“迷宫”的尽头被我找到了。
走出药材市场，此次研学也接近尾声，坐在回校的车上，我们说说笑笑地谈论着这一天的收获。
在这一次的研学中我收获了不少。我在了解到这么多新知识的同时也感到了惭愧。以前我一直觉得学校已经能让我学到够多的知识了，没必要去研学。可这一次，我没有白去，我明白更多的知识是要在课堂之外，靠着我们的生活经历，靠着我们的社会实践去学会的。
研学活动作文9星期二早上，阳光比任何一天都要灿烂；我的心情也比任何一天都要激动；大家做内务的速度也比任何一天都要快。
我们快速吃完早饭并回到教室，因为，今天要去研学。
出发喽，我们跟着导游姐姐和老师一起上了巴士，大家的心情都像要出笼的小鸟一样开心。
在车上，我们一路唱着歌，开心极了！
不知不觉，我们到了目的地，在一片欢呼声中，大家下了车，所有人都很兴奋，因为一天的研学活动即将正式拉开帷幕。
首先，大家跟随导游姐姐一起来到一片空地，我们都很好奇，要做什么事情呢？忽然又是打鼓声，又是鞭炮声，原来现在我们要进行春耕仪式，导游姐姐说：“进行春耕仪式，目的'是农民伯伯祈祷老天爷保佑他风调雨顺，五谷丰登。”
接着，我们要去插秧地，来到田地里，我们都被惊呆了，田地里全是泥巴，没有一个人敢下去，负责带队的金昕彤和黄聪璟，带头冲了下去，其他人也一个跟着一个下田插秧。
然后是我最喜欢的项目——捉泥鳅，我们下了水，开开心心地捉泥鳅，不一会儿，我们就捉了不少泥鳅，我们那一组一共捉了五条泥鳅，如果你想捉到泥鳅，就必须有一双灵活的手和一双火眼金睛，因为泥鳅总是在水里乱蹦，而且，水里面有一些滥竽充数的干树枝，有时候你可能会捉到几条干树枝。
时间过得真快啊！转眼间，要回校了，大家依依不舍地离开了景点。
这次研学活动让我体会到了农民伯伯种田的辛苦，也享受到了捉泥鳅的快乐，好期待下次再来次这样的研学呀！
研学活动作文105月23日星期四，我们二年级段去天童森林公园进行研学活动。
一大早，我们就到了教室***，然后在老师和志愿者家长的带领下上了大巴。在车上，我们有说有笑，不一会儿就到达了了目的地。在教官的带领下来到我们206班的活动地点后，就开始第一个项目：搭庇护所。教官先给我们讲解操作了一遍后，我们就分组自己动手了。我们先用两根竹子交叉，用绳子绑住再用一根竹子架在上面打个结，然后把这三个竹子固定在地上，接下来就要把布盖上，布和竹子也要打结绑住，这样一个简易的庇护所就完成了。我还迫不及待地爬了进去小息一下。完成了第一个项目，马上就进行第二个项目—简易水过滤装置。我们把事先装备好的3个矿泉水瓶拿出来，在教官的指导下完成了这个项目。
很快就到了中餐时间，同学们纷纷拿出各种零食和丰盛的午餐，开心的吃起来了。爱心的家长们还给我们准备了解渴的西瓜。吃完午饭马上就要进行下午的两个项目了，分别是包扎和制作简易担架。虽然下午很热，但同学们还是非常热情的完成了所以项目，班级之间还进行了友谊赛。很快这个的研学活动就结束了。
虽然今天天气炎热，但我们***高涨，克服了酷热带来的种种困难。也感谢老师和家长们的细心照顾，给我们拍了那么多的美照，让我们过了一个既充实又愉快的一天。
研学活动作文11今天，我来到了惠安海丝**小镇和西畴农场，开展研学活动。
“立正！”教官正向我们发号施令。口令一下，大家精神抖擞，腰背直如松。接着，教官和我们讲了一些规章制度，并交给我们任务。一开始，教官要求我们上台跳舞，我们个个都不愿意，但是当教官一说上去一个加5分时，个个都冲上台去，像只饿狼正找到自己的猎物一般。有几个小队“全军出击”，一窝蜂似地要抢到这次机会。教官见台上的人太多了，比台下的还多，就让各队都派出两名“大将”上台表演。教官教了我们一些动作后，就让我们随着动听的音乐跳了起来。当我们跳得不亦乐乎时，我们小队因为跳得太认真，被教官加了10分，简直就是锦上添花、喜上添喜。
坐了二十几分钟的车后，我们到达了西畴农场。插秧的时候，我的脚踩下田去，冰冰凉凉的，使了很大的劲儿才把脚***，后来，我走着走着就轻松起来了。我们拿着秧苗，把它插到泥土里了。
插完秧，教官评选了两个最优秀的团队，又让每个队员在本队中选出最优秀的营员。我队夺得了优秀团队的称号，我又被选为优秀营员，真是太好了。奖状和奖牌发完后，我们的旅途就结束了。
这次研学，使我懂得了农民的辛苦，让我增长了知识、开阔了眼界、懂得了珍惜，我学到了很多很多……
研学活动作文12还记得那是一次冬日的早晨，我们早早来到学校，准备全班一起去见识西安这座古城的魅力。坐上巴士，我们出发了。
伴着早晨明媚的阳光，我们来到了研学第一站——碑林。大家有说有笑的进去了，望着一排排古朴的碑，我们好奇不己，团团围着那些碑，仔细查看上面一个个整齐的字。“咦？那是什么字呀？谁认识？”“写的真好看！”大家的议论此起彼伏，我则在我的旅游手账上简要记下有意思的小知识。“好了，我们的参观结束了。”随着导游的呼唤，我们只好恋恋不舍的走了。
简要休息后，我们来到了第二站——西安城墙。早听说西安城墙的雄壮，亲眼一看，还正是如此！威严的大殿上，有力的写了四个字“旭日东升”，凹凸的墙，古朴的砖，刻满了岁月的痕迹。跟着导游的脚步，我们大家一起了解了城墙的构造，意义等。大家在这个过程中不断地探讨，分享有关于城墙的故事和知识，欢声笑语，趣味十足。
研学活动就这么圆满结束了。这次活动，不仅促进了同学之间的友谊，更让我们更进一步了解了西安的魅力。这种有意义的班级集体活动，我真的好想再参加一次呢！
研学活动作文13今天，我们去瑞安市文化创意实践学校林样校区，参加一天的研学活动了。
在车上的时候，我看见沿途中有很多美丽的风景，还看见了飞云江大桥。经过了大桥很快就到了目的地，我们先在红旗下***，然后老师开始分配活动小组。
我们是第八组，去了一个有舞台的教室，老师说是表演一些军人的节目，到时候要穿军服的。我们是第二场，要先分配角色，我是红军甲，老班长和小梁是主角，我们排练好后，开始表演了。它讲的内容是一个党员委托班长照顾好这些伤员，而他自己却不吃不喝死了。第一场的时候，陈诗昱的帽子掉了引起了一阵阵笑声，后来，陈诗昱把帽子重新带起来，可是这次陈诗是把帽子带反了，又掉了下来，陈诗昱只好再上次把帽子检起来带上。除了这个小插曲，大家都顺利表演完了。我们下一个是印刷活动，老师先示范，后来，我印了七张纸，都保存下来了，我打算回去挂在我的房同里，可好看了！
中午吃饭了，哇！食堂的菜可真好吃，都是我爱吃的。
吃完饭过后，纸们下一个活动是勇士闯关，上面都是网子和空中通道非常吓人，害得我差点从上面掉工来，可真恐怖。我们的最后一个活动是3D打印，我们先用3D打印笔，画一幅眼镜眶，再画镜腿，再把它们贴起来就做好了。
最后，我们再次***坐车回家了。今天真好玩，我也很开心。
研学活动作文14今天是个特别的日子，我们终于要踏上期待已久的研学旅行了，我的心情异常的兴奋、激动，这次研学课程的主题是智慧童子军的集训，我们快要等不及了。
我们首先从最基本的内务整理，叠被子开始了，平时在家里，被子都是爸妈整理的，以为叠被子是一件简单的事，但通过这次体验，我发现的被子不是件容易的事。在学完内务整理后便是今天我最期待的结绳逃生。平常我们常见的绳子，原来隐藏着大学问呢！结绳跳绳：一、了解绳结的作用：二、掌握固定绳结和绳结的系法：三、教官教我们遇到危险如何结绳逃生。从这次课堂中我学到了很多。
接下来是午餐时间到了，我们的伙食是自助餐。同学们都选择了自己喜欢的都菜系吃得津津有味，而我更是狼吞虎咽。
又一次***了，我们跟随者导游了解了“天然滤水器、野外钻木取火、模拟火场逃生、童子军队列操练等。这些项目让我们让我们大开眼见，增长了知识。
转眼间，今天的研学之旅就接近尾声了，欢乐的时光总是过得飞快。也该回家了，我们上了车，踏上了归途。
回来的路上，不像来时那么热闹，大家都安静的坐在座位上，有的同学都累得睡着了。
这次的旅途虽短，但是我却收获很多，时光永远无法后退，但是这次研学旅行不管经过多少时光的打磨，都会永远的留在我的记忆中，熠熠生辉。
最后感谢学校组织的研学活动，同时感谢老师一路的照顾和陪伴，莫相忘，自难忘。
研学活动作文15刚下过濛濛细雨的春天的早晨，空气格外清新，处处闻啼鸟，路上也洒落一些昨夜风雨吹落花朵。今天是桐兴研学实践活动的好日子。我们东山三（1）班全体同学兴高***烈地乘车出发了。
旅游车在公路上像箭一样奔驰。我们在车里面唱歌，朗诵古诗，拍抖音动作。
桐兴停车场，我们全体同学下车了。哇，“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”。真美啊！我们向导把我们带到做第一项活动——做香包。我们穿上古代的衣服，戴上古代帽子。在桌子上用推轮在槽里推，再把艾叶放在槽子里磨。我费了九牛二虎之力才把它磨好。第二项活动是扎染，向导给我们每人一块手帕，三根橡皮筋，三人一小组。我们用植物的颜料，分别是红，黄，蓝，还有橙色染在上面，我们用了十几分钟才染完，手帕马上变成像天空云彩一样绚丽，象鲜花一样耀眼。向导再把我们带过去做年糕。老师先让我们穿上状元服，用模具做年糕，有的模具是鱼，有的模具刻有字，我的模具是花。我的模具是花，我做出来的年糕是花形——“花好月圆”。
午饭后，向导把我们带到稻田里做第四项活动——扎稻草人。那里很热，老师教我们扎稻草人，我扎了两次，没有成功。第五项活动是学珠算，我感觉我们回到了学校里上课。最后一项活动是了解造纸术，造纸术是我国古代四***明之一。我们说：“我是蔡伦，我出去造纸了”。
时间飞快地流逝，我们依依不舍地离别桐兴公园，回到了学校，但我永远不会忘记桐兴研学实践活动一日游。
大多数人的认知能力其实是定格在大学毕业，因为工作生活不易，很少有时间再去读书，继续提升自我的认知能力。你不光将在大学里学到诸多学科的知识，你还有机会提升自我认知。让我们来聊聊究竟在大学如何提升自我的认知呢？
?认知能力提升的第一要务：阅读古人云“腹有诗书气自华”，“书读百遍其义自见”。“智者阅读群书，亦阅历人生。”
说到底，在一个知识快速迭代、信息大量过剩的时代，我们正需要通过阅读来提升认知能力，这种认知能力很大程度上就是我们快速了解世界的变化。通过阅读，我们可以快速理解过去；也可以通过阅读应对现在和未来。“如果有一天，我独自漂流在茫茫大海上，我会选择一本书为伴”。相信这种陪伴，一定是透过纸张的心灵对话、超脱言语的灵魂共鸣。打开一本书，遇见一个新的世界和自己。
认知能力提升的第二要务：提升眼界。眼界不仅仅是通过学习，看书提升的。还需要我们多见见世面，多去外面转转。可以是旅游，可以是出差，通过对外面生活环境的变化，行业竞争的变化以及水平来拓展自己的眼界。
认知能力提升的第一要务：发掘自身亮点不管是在上下学途中还是在自习时，你都应花一些时间给自己。你很快就会以前所未有的方式了解自己，探索自身并寻找兴趣点。不要将此视为障碍，而应将它视作成长。
怎么才能知道自己喜欢什么？学会独立会让你更好地了解你是谁，你能做什么，你想成为谁，以及你可能的进步空间。
所谓提升认知，其最终目的只有一个，就是让我们自己变得更好而已。
