1~300级
在学得烹饪技能之后，不要走开，立刻和烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是在后期加入的一个新烹饪冲级配方，所需材料——甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买，1：1的比例，价格也极便宜，可以将烹饪直接冲至40级。
如果你在丰年祭时购入了食谱：悼念糕饼配方，也同样可以制作，需要材料为冰镇牛奶和面粉，唯一的麻烦是需要到旅店购入冰镇牛奶，不如香料面包更方便实用。
41~150级烹饪主要食谱有：食谱：美味小鱼（1~95级），食谱：长嘴泥鳅（50~130级）和食谱：刺须鲶鱼（100~165级）。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼1级，就可以在各大主城水池内钓起以上3种鱼，一般只需要30分钟，钓起的鱼足够你将烹饪冲至150级，只是购买配方需要一些时间。
食谱：美味小鱼：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，丹莫罗烈酒村的格雷塔·甘特，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，暴风城的凯瑟琳·利兰，莫高雷血蹄村的哈恩·长线以及提瑞斯法林地的马丁·塔布雷。
食谱：长嘴泥鳅：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，雷霆崖的纳尔·迷雾行者，铁炉堡的坦斯·泥泡， 泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，莫高雷血蹄村的哈恩·长线。
食谱：刺须鲶鱼：暴风城的凯瑟琳·利兰，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者和纳尔·迷雾行者以及幽暗城的罗纳德·伯奇有售。
在这一阶段，我们其他可以学到的配方也可以使用，只是材料除非在练级时打到，拍卖行都有，但是价格很难说，还不如3种低级鱼实在。
150~175级是一大难点。100级配方不能提高等级了，而大部分150左右的配方需求的材料又极为特别，需要专门去打材料。我们这里有个不错的选择：到凄凉之地，找到地精商队中的超级商人680型买食谱：瘦狼排，125级配方，材料一般在拍卖行也长期有供应，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落几率也相当高，刷影牙带小号的法师们能给你一大堆。这个食谱是定时刷新一张，如果没买到就要等了。
另外还有一个配方也是很适合的：食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多尔·卡邦卡出售此配方。需求材料为迅猛龙蛋，阿拉希高地和荆棘谷有过练级经验的玩家一定清楚的记得，我们会在那里杀多少迅猛龙，而迅猛龙蛋和肉的掉落几率又高，这个配方同样很容易搞到，相当适合冲烹饪，可以直接冲到200级烹饪。
175~-250级烹饪，如果你不会钓鱼，这个阶段就要好好打算一下了，食谱：石鳞鳕鱼（175~210级），食谱：银头鲑鱼（175~235级），食谱：油炸红腮鱼（225~260级）、食谱：斑点黄尾鱼（225~260级）都能让你度过这个阶段。 这时你就能体会到钓鱼专业才是烹饪的最佳搭配，这些低级又便宜的材料都是钓鱼众贡献的，而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务局内的凯尔希·杨斯购买，而且不***。
好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐（175~235级），食谱：辣味狼排（175~235级），食谱：嫩狼肉排（225~260级）都是不错的选择。
神秘的肉40级左右的动物均会掉落，拍卖行价格因为产量较大，也不会很高，而嫩狼肉和红狼肉均可由40级以上的狼类怪物身上掉落，塔纳利斯、辛特兰、诅咒之地、费伍德森林、燃烧平原的狼群都有掉落，产量不低。
250~280级，菲拉斯的所有鱼类是不二的选择，反正低级烹饪没多少有用的，材料便宜就是王道。部落和联盟玩家可以在塔纳利斯热砂港的吉科希斯处购买到食谱：夜鳞鱼汤（250~285级）和食谱：水煮阳鳞鲑鱼（250~285级），之后在菲拉斯内陆河边可以钓到以上两种鱼。
非钓鱼玩家就完全没得选择了，好在有合适的配方——食谱：多汁熊肉汉堡（250~285级）和食谱：熊肉串烧（250~285级），联盟和部落的玩家可以分别找费伍德森林的刺枝林地玛里甘和血毒岗哨的拜尔来获取食谱，而烹饪的材料熊腰肉在费伍德森林的熊身上掉率很高，但是如果想在拍卖行买，那就有些难了
280~300级，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙彻营地的希恩德拉·深草分别面向联盟和部落玩家出售四种275级烹饪配方，不过从原材料价格上考虑，能够在菲拉斯钓起的新鲜的白鳞鲑鱼价格便宜量又足，所以食谱：烤鲑鱼（275~315级）是钓鱼系玩家的不二之选，300级之前都是100%升级，一组就可以解决一切问题。
你是非钓鱼玩家，又正好拍卖行没有新鲜的白鳞鲑鱼出售？只有麻烦点了。你有2种选择——厄运之槌东区小鬼Boss掉落配方食谱：洛恩塔姆薯块或希利苏斯烹饪280级以后通过一个简单的任务获得沙漠肉丸子配方。最关键的是，这两个配方所需要的材料都要自己准备。洛恩塔姆地薯在厄运之槌东区会有获得，而沙虫的肉只有在希利苏斯打打沙虫了，掉落几率大概是3只出一个。
当烹饪等级达到300级，你会进入外域烹饪阶段。
301~350级
外域的烹饪配方一般来说比较复杂，散布在各个村子，同一个村子不同的商人出售，而你要想冲级烹饪，这还是非得去买不可。有一部分配方还属于只有通过任务才能获得。建议在冲烹饪之前，先去收一下这些配方。
从外域开始，烹饪就很简单了，如果你不是钓鱼，按照上面需求的肉类，找到联盟/部落对应的食谱供应商购买食谱，之后用对应的肉冲级。相比来说，所有外域的肉或者鱼的价格都不贵，需求量也不高。一般练级的过程中获得的肉几乎可以够升级烹饪所需。按照下面顺序升级：食谱：掠食者热狗/食谱：美味秃鹫（300~330）——食谱：烧烤裂蹄牛/食谱：塔布肉排（325~350级）。只要到350级，可以用诺森德的肉即可。
如果配合钓鱼升级，这条路线：食谱：烟熏鲑鱼/食谱：美味魔尾鱼（300~330）——食谱：金色鱼柳/食谱：烤泥鱼（325~350级）会是你冲350烹饪的最佳选择。
351~450级
350级烹饪可以开始利用诺森德的食材来升级了。就目前的形势来看，诺森德的食材产量大，价格便宜，无论是鱼还是肉，选择哪条线路都是可行的，升级的方法毫无疑问是有哪些材料就用它升级。同时，在你刚踏入诺森德的时候，你就可以学到350~400级的所有烹饪配方。
一般来说，冰冷的肉产量最多，价格也最便宜，如果你以购买材料为主，那么全部用冰冷的肉制作诺森德炖肉是最好的选择，同时诺森德炖肉也是达拉然烹饪其中一个日常任务所需要的物品，多做些拿去卖也是个不错的选择。唯一需要注意的是，你需要先用到凛风峡湾或者北风苔原登陆村寻找专家级烹饪训练师，用4块冰冷的肉完成任务诺森德的厨师任务来获取诺森德炖肉配方。
当你的烹饪等级达到400级，所有配方都将变成灰色，而你也只能通过达拉然烹饪日常任务获取达拉然烹饪奖牌后换取下列配方升级。同时你还需要大量北地香料，在拍卖行购买吧。
最后，需要注意的是，425级以上，所有400级配方将会变绿，需求材料大增且升级效果不佳，建议用食谱：小型筵席和食谱：丰盛筵席冲级至450级。当然，你可以大量投入一些北极香料，直接用绿色配方冲至435级左右，据计算，其实这两种方法的成本几乎相同，唯一的区别在于北地香料的消耗上。如果北地香料库存多，可以用绿色配方冲级。
第一步：到新手区刷肉．我是巨魔我就专心刷野猪肉（部落来说这个肉感觉爆率应该是最高的）然后靠这个肉将烹饪刷到50． 第二步：来到莫高雷，购买泥鳅的食谱．这个时候如果单纯为了速度那么可以在边上那个小水池钓鱼．钓了烤，反复一活儿就可以到75了．升级的NPC就在边上．升到上限150后，购买那本刺须鲇鱼的食谱，然后我们上路罗．不过这不是我推荐的路线．我的选择是到拍卖行购买一本美味风蛇的食谱，然后到甜味沼泽钓变异鱼．美味风蛇是85的食谱，现在还做不了．但是甜味沼泽出变异鱼和泥鳅的概率大致是55开．都凑个2到3组回城烹饪马上可以到120左右． 第三步：开始钓刺须鲇鱼了．推荐的钓场有两个：荆齿城和葬影村前者当然是冲黑口鱼去的，后者则是为了后一步：银头硅鱼做准备．如果等级比较高，跑到葬影上面那个海滩最好．那里黑口，鳕鱼，硅鱼，鲇鱼都能上钩．等你钓鱼225的时候应该有足够的刺须鲇鱼将烹饪升到175了．（烹饪突破150的书和银头硅鱼的食谱都在葬影！）买了方子，烹饪瞬间可以升到225，还能多出好几组鱼呢！ 第四步是做突破225的任务． 第五步：去热砂港，那里有高级鱼的食谱，再后面的事情不用我多提示了吧 另副资料： 魔兽世界钓鱼和烹饪技能1-375冲级攻略 ://game.21cn/zhuanqu/wow/professional/fishing/2008/02/04/4324284.shtml
wow怀旧服60级烹饪食谱如下：
1、美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼
2、烧烤狼肉 = 多汁狼肉
3、滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼
4、烤野猪肉 = 大块野猪肉
5、啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒
6、卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿
7、香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料
8、香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料
9、草药烘蛋 = 小蛋 + 甜香料
10、炒科多肉 = 科多兽的肉 + 甜香料
扩展资料：
暴雪嘉年华揭示了经典版将随时间分阶段地逐步解锁内容、开放副本和其他系统（包括安其拉开门世界）。
怀旧服预计将分六个阶段逐步开放：
第一阶段：熔火之心、奥妮克希亚的巢穴、玛拉顿
第二阶段：厄运之槌、蓝龙艾索雷葛斯、卡扎克
第三阶段：黑翼之巢、暗月马戏团、暗月马戏团开始掉落
第四阶段：祖尔格拉布、梦魇四绿龙
第五阶段：安其拉之战开门、安其拉副本（安其拉废墟、安其拉神殿）、5人副本装备调整（T0.5装备、圣物、掉率和掉落来源调整）
第六阶段：纳克萨玛斯、天灾入侵
参考资料：
？ 美味巧克力蛋糕（烹饪日常给的配方，蓝色的）
？ 风暴牛排（烹饪日常给的配方，蓝色的）
？ 鱼骨汤（烹饪日常给的配方，绿色的）
？ 烤血鳞鱼（烹饪日常给的配方，绿色的）
？ 热辣塔布羊排（烹饪日常给的配方，绿色的）
？ 金布勒宠物食品（烹饪日常给的配方，绿色的）
？ (钓鱼日常给的一个配方，叫什么忘了。。)
？ 苹果热酒（节日才有出售的配方，具体节日忘了，好像是冬幕节）
？ 炖鲑鱼（贫民窟天涯旅店里的MM NPC处学得）
？ 渔夫的美味（贫民窟天涯旅店里的MM NPC处学得）
？ 黄油鲑鱼（贫民窟天涯旅店里的MM NPC处学得）
350 香辣小龙虾
335 香脆蛇
335 莫克纳萨肋排
325 烧烤裂蹄牛
325 迁跃兽汉堡
325 塔布肉排
325 金色鱼柳
320 烤泥鱼
320 水煮蓝鱼
315 烟熏蜥蜴
310 孢子小吃
310 烟熏孢子鱼
300 迪尔格的超美味奇美拉肉片（黑翼之巢掉落）
300 美味秃鹫
300 掠食者热狗
300 烟熏鲑鱼
300 美味魔尾鱼
300 蚌柳
285 沙漠肉丸子（希利苏斯旅店老板给的任务学得，要求烹饪285以上才可以接）
275 炖龙虾
275 大鱼片
275 烤鲑鱼
275 洛恩塔姆薯块（厄运掉落）
250 夜鳞鱼汤
250 水煮阳鳞鲑鱼
240 烤鱿鱼
240 烟熏鲈鱼
225 辣椒蟹肉
225 超级煎蛋卷
225 煮熟的光滑大鱼
225 斑点黄尾鱼
225 油炸红腮鱼
225 安德麦蚌肉杂烩
225 嫩狼肉排
200 龙息红椒
200 科多肉杂烩
200 蜘蛛肉肠
175 海龟汤
175 烧烤翅膀
175 烧烤巨蚌
175 石鳞鳕鱼
175 金棘茶（与剃刀高地里面的NPC对话学得）
175 烤迅猛龙肉
175 辣味狼排
175 丛林大杂烩
175 腐肉大餐
175 神秘杂烩
175 银头鲑鱼
175 美味鼠尾鱼
175 香烤狮肉
150 鳄鱼炖肉
130 美味煎蛋卷
125 烤狮排
125 地精芥末蘸蚌肉
125 瘦狼排
120 鳄鱼浓汤
110 蜘蛛蛋糕
110 大块的熊排
110 瘦鹿肉
110 多汁猪排
100 脆炸蜥蜴尾
100 刺须鲶鱼
100 赤脊山炖肉
100 干烤狼肉串
90 杂烩蚌肉
90 鱼人鳍汤
90 掘地鼠炖肉（贫瘠之地的任务，只有BL有）
85 美味风蛇
85 煮蟹爪
80 鳄鱼煎排
80 烤鼠尾鱼
80 猪肉干
75 杂味炖肉
75 蟹肉蛋糕
60 血肠
60 菊花茶（只有盗贼会）
60 松脆蜘蛛
50 狂鱼肉片
50 炖陆行鸟
50 水煮蚌肉
50 长嘴泥鳅
50 洛克湖狂鱼
50 彩鳍鱼
50 美味蝙蝠
50 山狗肉排
50 猪肝馅饼
40 熏熊肉
35 烤科多肉
35 蛋奶酒（冬幕节时NPC出售的配方）
20 蝎肉大餐
10 卡多雷蜘蛛烤肉
10 香辣狼肉
10 啤酒烤猪排
1 烧烤狼肉
1 烤野猪肉
1 美味小鱼
1 滑皮鲭鱼
1 草药烘蛋
1 香脆蝙蝠翅
1 姜饼（冬幕节时NPC出售的配方）
1 山猫肉排
1 月痕鹿腰肉
1 香料面包
PS：有些配方是只有一方阵营才有的~楼主还有什么问题可以补充~~
很长，自己看吧
外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。
2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。
发现新种族地区初期会有些任务奖励配方，暂时发现4种，欢迎大家补充
。天涯旅店招待员教授3种配方。
300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）
赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）
食谱:炖鲑鱼
需要烹饪(320)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。
需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
食谱:渔夫的美味
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域
食谱:黄油鲑鱼
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力
必须保持坐姿。
需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域
食谱:劫掠者热狗(Rager Dog)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪劫掠者热狗
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟
“不要问这是用什麼做成的”
65级物品
需要劫掠者的鲜肉(Rager Flesh)
配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)
(LM)希德．利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)
价格:2
原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率)
裂刃剥石者 (63 级，刀锋山东南部， 49.8%掉率)
棘牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率)
(62~63级，赞加沼部， 49.8%掉率)
刃齿幼崽 (59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率)
(59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率)
钢牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率)
刃齿掠食者 (61 级，地狱火半岛南部，48.5%掉率)
食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)
配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域
食谱:蚌肉块(Clam Bar)
需要烹饪(300)
使用:教你如何油炸一块蚌肉!
还有比这更特别的味道麼?
“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
“滑嫩且美味!”
65级物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草
配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)
原料获取:水生生物掉落的蚌壳
食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要红头鹫的肉(Buzzard Meat)
任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8)
任务流程：
第一步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。
第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2
第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2
原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)
啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)
啄骨(58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)
食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。
65级物品
需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)
配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域
食谱:孢子点心(Sporeling Snack)
需要烹饪(310)
使用:教你如何制作一份孢子点心!
需要等级55
使用：为你的宠物增加20点耐力
和20点精神的效果，持续30分钟
“宠物喜爱孢子点心”
65级物品
需要奇异孢子(Strange Spores)
配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)
价格:2
原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼部， 49.8%掉率)
孢子蝠 (62~63级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率)
大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率)
泥沼游荡者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率)
沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率)
孢子之翼(62级， 赞加沼北部， 49.1%掉率)
沼泽之鞭(61级精英，赞加沼南部， 47.4%掉率)
黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)
食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)
需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持
续30分钟
65级物品
需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)
配方购买:(BL，LM)基诺．杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)
价格:2
原料获取:赞加沼泽水域
食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)
需要烹饪(315)
使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
“烤至焦糊才够完美”
65级物品
需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)
配方购买:(BL)旅店老板格裏尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)
(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)
价格:3
原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率)
湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率)
泥石践踏者(61~62级，赞加沼北部， 49.8%掉率)
滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7%掉率)
格裏施纳蜥蜴(67级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率)
湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率)
铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)
铁脊咀嚼者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率)
铁脊石化者(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.1%掉率)
泥石翻滚者(61~62级，赞加沼北部， 49.1%掉率)
怒岩翻滚者(62~63级，赞加沼泽西部， 49.1%掉率)
铁脊凝视者(62~63级，赞加沼泽西北部， 48.9%掉率)
怒岩践踏者(62~63级，赞加沼泽西部， 48.6%掉率)
凝石者(62~63级，泰罗卡森林东北部， 41.7%掉率)
食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:鹿肉排(Talbuk Steak)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪鹿肉排!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Talbuk鹿肉(Talbuk Venison)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:雌性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 51.0%掉率)
塔布羊食棘者(65~66级，纳格兰全境， 49.7%掉率)
塔布雄羊(64~65级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)
塔布头羊(66~67级，纳格兰东部， 49.1%掉率)
雄性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 49.0%掉率)
受伤的塔布羊(64 级，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)
Bach'lor(67级精英，纳格兰西北部， 30.9%掉率)
食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪烤裂蹄肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:裂蹄牛(64~65级，纳格兰东部，南部， 49.3%掉率)
裂蹄公牛(65~66级，纳格兰中部， 49.3%掉率)
裂蹄牛幼崽(62~63级，纳格兰南部， 49.2%掉率)
老迈的裂蹄牛(66~67级，纳格兰西部， 46.5%掉率)
班塔尔(67级精英，纳格兰西南部， 30.6%掉率)
食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪金鱼肉串!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要金色迅捷鱼(Golden Darter)
配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
食谱:虚空汉堡(Warp Burger)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪虚空汉堡!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要虚空肉(Warped Flesh)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
(BL)旅店老板格裏尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)
(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)
价格:3
原料获取:迁跃猎手 (64~65级，泰罗卡森林中部，西南部， 49.5%掉率)
迁跃跟踪者 (63~64级，泰罗卡森林中部，东北部， 49.3%掉率)
食谱:莫克纳萨小肉排(Mok'Nathal Shortribs)
拾取绑定
需要烹饪(335)
使用:教你如何烹饪莫克纳萨小肉排!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要迅猛龙的排骨(Raptor Ribs)
任务奖励:(BL)女总管 瓦拉伊 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)
任务流程：
取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。
奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370
配方购买：（LM）萨莎．焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）
价格：3
原料获取:刀塔掠食者(67 级，刀锋山北部， 41.5%掉率)
刃喉黑皮龙(65~66级，刀锋山中部， 34.8%掉率)
刃喉鞭尾龙(66~67级，刀锋山东南部， 34.5%掉率)
魔誓刃喉龙(67~68级，刀锋山东北部， 34.2%掉率)
刀塔迅猛龙(65~66级，刀锋山中部， 33.3%掉率)
食谱:香脆风蛇(Crunchy Serpent)
拾取绑定
需要烹饪(335)
使用:教你如何烹饪香脆风蛇!
要等级55，
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要风蛇肉(Serpent Flesh)
任务奖励:(BL)Matron Varah 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)
任务流程：
取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。
奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370
配方购买：（LM）萨莎．焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）
价格：3
原料获取:魔誓鳞翼风蛇(66~67级，刀锋山东北部， 34.5%掉率)
鳞翼飞蛇(66~67级，刀锋山东南部， 33.6%掉率)
食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)
需要烹饪(350)
使用:教你如何烹饪香辣龙虾!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)
配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取: 泰罗卡森林水域
WLK烹饪1-300快速升级攻略1—40烹饪学[香料面包]，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。50—90 长嘴泥鳅， 各主城钓鱼就有卖的，就看AH是否有“新鲜的长嘴泥鳅”了。这个可以冲到110的。90—110 也可以用 [杂烩蚌肉] 来冲，图样在提瑞斯法，灰谷，凄凉之地的渔夫有售，材料是用‘蚌肉’（*LM的图样是在西部荒野或黑海岸找渔夫买）110—125 希尔斯丘陵任务奖励 [烤熊排] 需要‘大块的熊肉’凄凉之地找超级商人买或AH看看。125—150 希尔斯丘陵任务奖励 [烤狮排]需要‘狮肉’ 凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。（*LM：在暴风城旧城区—猪与哨声旅店二楼，有100-150各种各样的图谱，去AH找对应的各种肉，另外到125—150可找烹饪训练师学习 [地精芥末蘸蚌肉]，需要‘有腥味的蚌肉’。）（110—160用[刺须鲶鱼]来冲最方便，找钓鱼的买，LM图样在暴风城、南海镇；BL图样去雷霆崖、幽暗城、塔伦米尔；再到AH看有无“新鲜的刺须鲶鱼(15级)”卖，如果AH这个鱼多又便宜的话，用这个可以冲到175的）150 要去买[中级烹饪]，凄凉之地-葬影村有售，（*LM的在灰谷靠石爪小径的小湖有售），AH也有。150—175 去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸[美味煎蛋卷] 需要‘迅猛龙蛋’（*LM的在旧城区-猪与哨声旅店二楼）还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸[鳄鱼炖肉]，在尘泥沼泽可刷需要‘嫩鳄鱼肉’（*联盟貌似没有此图样）如果在AH看到卖‘刺须鲶鱼’的，一定要买下来，找主城的渔商可买作这个鱼的图纸。可省很多事。175—210 [腐肉大餐] ，去凄凉之地或尘泥沼泽找屠夫买图纸，[神秘的肉]在AH还是很多的，很好买到。（*联盟的是[神秘杂烩]，去塞拉摩找一个女商人买，材料也是[神秘的肉]，‘矮人烈酒’在铁炉堡旅店就有卖的）尘尼治泽，蕨墙村 找屠夫买 [烤迅猛龙肉]，需要“迅猛龙肉”（*LM的图样在阿拉希-避难谷地）210—225 [热狼排]，需要‘红狼肉’，菲拉斯，莫沙彻营地去买（*LM是在 菲拉斯-羽月营地买）。（这个图样是175学习，但是到200还是粉红，强烈建议210以后用它来冲。）87楼[科多肉杂烩]，需要‘科多兽肉’凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。225 得到加基森做一个“蚌肉大餐”的任务，需要12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪， 蛋和美味蚌肉到AH买，奶酪去阿拉希落锤镇去买（*LM在暴风城都有卖的）。225—250 [嫩狼肉排]，加基森买图样，需要 “嫩狼肉”；[安德麦蚌肉杂烩]，去加基森东，热砂港找一个叫“加贝”的，材料是用“美味的蚌肉”，还需要“冰镇牛奶”（NPC卖的回蓝的，多的是。）[斑点黄尾鱼]，在加基森东边的热砂港找渔夫买图样，材料用的是‘新鲜的斑点黄尾鱼’[超级煎蛋卷]，去费伍德和永望镇买图样，材料用的是[巨蛋]250—300 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]，费伍德去买图样，材料用的是‘熊腰肉’，可在费伍德刷。用加基森东，热砂港的’阳鳞鲑鱼’,’夜鳞鲷鱼’的图样去升，请注意这两种鱼，在AH多留意下。WLK烹饪300-375快速升级攻略上300往后就好升了。宗师级烹饪，在地狱火半岛城堡的旅店里去买书。300—325 [掠食者热狗]， 在地狱火半岛找旅店老板买图样， 在地图西边刷掠食者的肉AH的‘刺鳃鲑鱼’也蛮多的，去幽暗沼泽买一本[烟熏鲑鱼]，直冲340。325—350 [迁跃兽汉堡]，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷 迁跃兽肉[烟熏蜥蜴]，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷蜥蜴肉块纳格兰牛、羊，找当地的烹饪供应商，纳格兰牛羊遍地，刷就是了。350—375 [炖龙虾]，裂石堡购买图样，去AH买‘黑爪龙虾’材料与图样需求：50-110[长嘴泥鳅]，‘新鲜的长嘴泥鳅’三组或四组。[杂烩蚌肉]， ‘蚌肉’一组。（要不要都行。‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要。）[中级烹饪教材]一本。110-160 [刺须鲶鱼] ，‘新鲜的刺须鲶鱼’三组。 （或[烤熊排] 加[烤狮排]；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组），160-175[美味煎蛋卷]，‘迅猛龙蛋’一组。（或[鳄鱼炖肉]；‘嫩鳄鱼肉’两组），175-210[腐肉大餐]，‘神秘的肉’两组。（或[烤迅猛龙肉]，‘迅猛龙肉’两组），210-225 [热狼排]，‘红狼肉’15个。（或[科多肉杂烩]，‘科多兽肉’30个）高级烹饪任务需要：12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪。225-250 [嫩狼肉排]，“嫩狼肉”25个。（[斑点黄尾鱼]，‘新鲜的斑点黄尾鱼’25个或//[安德麦蚌肉杂烩]，‘美味的蚌肉’50个；或// [超级煎蛋卷]，‘巨蛋’25个）250-275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]，‘熊腰肉’25个。（或[水煮阳鳞鲑鱼]，‘新鲜的阳鳞鲑鱼’25个；或//[夜鳞鱼汤]，‘新鲜夜鳞鲷鱼’25个）275-300 [黑爪龙虾]，‘狂暴龙虾’25个。（[烧鲑鱼] ，‘新鲜的白鳞鲑鱼’25个；或//[大鱼片] ，‘新鲜的大鱼’25个）[***级烹饪教材]一本。300-325 [掠食者热狗]，‘掠食者的肉’25个。（或[烟熏鲑鱼]，‘刺鳃鲑鱼’25个。）325-350 [塔布肉排]或[烧烤裂蹄牛]或[迁跃兽汉堡]或[烟熏蜥蜴]，所对应的肉一组。350-375 [炖龙虾] ‘黑爪龙虾’{以上说的是部落的，联盟的基本上也是如此，没有太大的出入。}（编后语：希望自己的经验能给不想练钓鱼又想速冲烹饪的玩家一点帮助，所需的材料可以在AH看看，毕竟上面提到了多种选择，关于图样，我建议还是自己去买，先去尘泥沼泽买，再飞菲拉斯，有275烹饪鱼的图样，最后飞加基森，有[嫩狼肉排]，还有烹饪225任务，再骑马向东到热砂港，有250烹饪鱼的图样。）WLK烹饪375-450快速升级攻略等级需求35, 技能需求350, 技能可提升至450 [需找诺森德导师]联盟-凛风峡湾-瓦尔加德-布隆.涂酒<58,62>联盟-北风冻原-骁勇要塞-罗利克.麦克里尔<58,72>部落-凛风峡湾-复仇台地-汤玛士.寇里奇欧<78,31>部落-北风冻原-战哥堡-翁恩.柔蹄<42,54>达拉然-地图中间方环左上-凯萨琳.李<40.65>达拉然的每日烹饪几乎都会用到 [北地炖肉] 或 [冷肉块] , 所以特别提出来。等级达70(未确定) 烹饪达350(未确定)1. 至下列地方接取任务: 北方厨艺联盟-凛风峡湾-瓦尔加德-布隆.涂酒<58,62>联盟-北风冻原-骁勇要塞-罗利克.麦克里尔<58,72>部落-凛风峡湾-复仇台地-汤玛士.寇里奇欧<78,31>部落-北风冻原-战歌堡的翁恩·柔蹄<42,54>2. 将四块冷肉块交给npc还任, 并学会 [北地炖肉] (达拉然烹饪每日常用到技能)冷肉块几乎所有野兽都会掉落, 但没完成这任务时...肉似乎很难掉 (bug?)建议是找朋友直接拿肉块或拍卖场直接买来还任比较省时间北地炖肉 - (冷肉块x1) [350-350-365-380] <任务奖励配方>烹饪公式很多, 也都可以升到425, 但425后材料就要换了这边主推犀牛肉, 好打又多又可以一路升到450首推北风冻原-琥珀岩台右下处 38,70附近350-400 犀牛热狗 - (犀牛肉x1) -118 [350-350-382-415][北地香料] 跟 [达拉然烹饪奖励] 只能靠达拉然的烹饪每日取得 (香料非拾榜)烹饪奖励品有机率直接取得, 也能用 [达拉然烹饪奖励] 跟npc一次换取10个香料达拉然-地图中间方环左上-艾立尔.苍凝<48,38>400-425 强力犀牛热狗 - (犀牛肉x2 北地香料x1) -73 [400-400-425-450]需用 [达拉然烹饪奖励] x3换取配方, 达拉然-地图中间方环左上-艾立尔.苍凝<48,38>虽然这个就能练到450, 但成功率实在……425之后建议还是用 [小宴] 比较好升等荨麻鱼 - 休***盆地有多量鱼点可钓冰川鲑鱼 - 灰白之丘有多量鱼点可钓小宴 - (荨麻鱼x2 冰川鲑鱼x2 犀牛肉x2 北地香料x1) -63 [425-425-437-450]需用 [达拉然烹饪奖励] x3换取配方, 达拉然-地图中间方环左上-艾立尔.苍凝<48,38>这样都不给满意可说不过去了哦
1.[猪肉干](无食谱,训练师处习得)
2.[烧烤狼肉](无食谱,训练师处习得)
3.[草药烘蛋](无食谱,训练师处习得)
4.[烤野猪肉](无食谱,训练师处习得)
5.[香辣狼肉](无食谱,训练师处习得)
6.[香料面包](无食谱,训练师处习得)
7.[水煮蚌肉](无食谱,训练师处习得)
8.[山狗肉排](无食谱,训练师处习得)
9.[蜘蛛肉肠](无食谱,训练师处习得)
10.[蟹肉蛋糕](无食谱,训练师处习得)
11.[地精芥末蘸蚌肉](无食谱,训练师处习得)
12.[金棘茶](无食谱,剃刀高地副本内亨利·斯特恩处习得)
13.[食谱:小姜饼](冬幕节期间节日商人出售)
14.[食谱:蛋奶酒](冬幕节期间节日商人出售)
15.[食谱:热苹果酒](冬幕节期间节日商人出售)
16.[食谱:美味蛋糕](诺森德掉落)
17.[食谱:闹鬼的青鱼](诺森德掉落)
18.[食谱:坏掉的蚌肉](诺森德掉落)
19.[食谱:上周的猛犸肉](诺森德掉落)
20.[食谱:美味风蛇](贫瘠之地所有怪物掉落)
21.[食谱:洛恩塔姆薯块](厄运之槌东区普希林掉落)
22.[食谱:彩鳍鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
23.[食谱:烤鼠尾鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
24.[食谱:刺须鲶鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
25.[食谱:美味鼠尾鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)
26.[食谱:银头鲑鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
27.[食谱:石鳞鳕鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
28.[食谱:美味小鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
29.[食谱:长嘴泥鳅](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)
30.[食谱:滑皮鲭鱼](提瑞斯法林地<65,59>马丁·塔布雷出售)
31.[食谱:熏熊肉](银松森林<43,40>瑟伯切尔-安德鲁·希尔伯特出售)
32.[食谱:杂烩蚌肉](提瑞斯法林地<67,50>十字军前哨-克莱德·凯林出售)
33.[食谱:香脆蝙蝠翅](提瑞斯法林地<60,52>布瑞尔-阿比盖尔·沙伊尔出售)
34.[食谱:烤熊排](希尔斯布莱德丘陵<63,20>塔伦米尔-克鲁斯克 任务"拯救行动"奖励)
35.[食谱:烤狮排](希尔斯布莱德丘陵<61,19>塔伦米尔-药剂师林度恩 任务"痛苦药剂"奖励)
36.[食谱:海龟汤](希尔斯布莱德丘陵<62,19>塔伦米尔-克里斯托弗·杰弗寇特 任务"海龟汤"奖励)
37.[食谱:美味煎蛋卷](阿拉希高地<74,32>落锤镇-基纳出售)
38.[食谱:烤迅猛龙肉](阿拉希高地<74,32>落锤镇-基纳出售)
39.[食谱:山猫肉排](永歌森林<48,47>鹰翼广场-兰达兰尼斯出售)
40.[食谱:美味蝙蝠](幽魂之地<48,31>塔奎林-大厨师莫迪尔出售)
41.[食谱:松脆蜘蛛](幽魂之地<48,31>塔奎林-大厨师莫迪尔出售)
42.[食谱:烧烤翅膀](荒芜之地<42,52>巨牙谷-里格弗兹 任务"烧烤翅膀"奖励)
43.[食谱:丛林大杂烩](荆棘谷<32,29>格罗姆高营地-耐里斯特出售)
44.[食谱:烤巨蚌](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
45.[食谱:烟熏鲈鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
46.[食谱:油炸红腮鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
47.[食谱:蝎肉大餐](杜隆塔尔<51,42>剃刀岭-格瑞姆塔克出售)
48.[食谱:炒科多肉](莫高雷<46,58>温娜·黑鬃出售)
49.[食谱:炖陆行鸟](贫瘠之地<51,30>十字路口-塔里查出售)
50.[食谱:脆炸蜥蜴尾](贫瘠之地<51,30>十字路口-塔里查出售)
51.[食谱:掘地鼠炖肉](贫瘠之地<55,31>格拉布 任务"掘地鼠炖肉"奖励)
52.[食谱:大鱼片](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
53.[食谱:烤鲑鱼](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
54.[食谱:炖龙虾](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
55.[食谱:辣味狼排](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)
56.[食谱:龙息红椒](尘泥沼泽<36,31>蕨墙村-奥克玛尔出售)
57.[食谱:鳄鱼炖肉](尘泥沼泽<36,31>蕨墙村-奥克玛尔出售)
58.[食谱:瘦鹿肉](凄凉之地-贸易机器人1000型出售)
59.[食谱:瘦狼排](凄凉之地-超级商人680型出售)
60.[食谱:神秘杂烩](凄凉之地-超级商人680型出售)
61.[食谱:科多肉杂烩](凄凉之地<51,53>科多兽坟场-基瑞娜出售)
62.[食谱:煮熟的光滑大鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)
63.[食谱:辣椒蟹肉](悲伤沼泽<44,56>斯通纳德-巴纳拉什出售)
64.[食谱:腐肉大餐](悲伤沼泽<44,56>斯通纳德-巴纳拉什出售)
65.[食谱:嫩狼肉排](塔纳利斯<52.5,28>加基森-旅店老板菲兹格出售)
66.[食谱:安德麦蚌肉杂烩](塔纳利斯<66,22>热砂港-加贝出售)
67.[食谱:烤鱿鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
68.[食谱:夜鳞鱼汤](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
69.[食谱:斑点黄尾鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
70.[食谱:水煮阳鳞鲑鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)
71.[蚌肉大餐](无食谱,完成塔纳利斯<52,28>迪尔格·奎克里弗 烹饪任务"蚌肉大餐"习得)
72.[沙漠肉丸子](无食谱,完成希利苏斯<51,39>卡兰德拉斯 任务"沙漠食谱"习得)
73.[食谱:熊肉串烧](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)
74.[食谱:超级煎蛋卷](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)
75.[食谱:多汁熊肉汉堡](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)
76.[食谱:掠食者热狗](地狱火半岛<54,41>萨尔玛-独眼曲奇出售)
77.[食谱:美味秃鹫](地狱火半岛<49,74>雷加希 任务"万无一失"奖励)
78.[食谱:美味魔尾鱼](赞加沼泽<85,54>沼泽鼠岗哨-祖莱出售)
79.[食谱:蚌柳](赞加沼泽<17,51>孢子村-麦卡出售)
80.[食谱:孢子小吃](赞加沼泽<17,51>孢子村-麦卡出售)
81.[食谱:烟熏鲑鱼](赞加沼泽<31,49>萨布拉金-加巴林卡出售)
82.[食谱:烟熏孢子鱼](赞加沼泽<78,66>塞纳里奥庇护所-基诺·杜弗莱出售)
83.[食谱:金色鱼柳](泰罗卡森林<48,46>裂石堡-伦格尔出售)
84.[食谱:香辣小龙虾](泰罗卡森林<48,46>裂石堡-伦格尔出售)
85.[食谱:烟熏蜥蜴](泰罗卡森林<48,45>裂石堡-格里尔卡出售)
86.[食谱:迁跃兽汉堡](泰罗卡森林<48,45>裂石堡-格里尔卡出售)
87.[食谱:拉姆瑟船长的特酿啤酒](泰罗卡森林<39,14>希尔米耶湖-老渔夫巴尔洛 钓鱼日常有几率奖励)
88.[食谱:烤泥鱼](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
89.[食谱:水煮蓝鱼](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
90.[食谱:塔布肉排](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
91.[食谱:烧烤裂蹄牛](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)
92.[食谱:香脆蛇](刀锋山<76,60>莫克纳萨村-瓦拉伊 任务"莫克纳萨的美味"奖励)
93.[食谱:莫克纳萨肋排](刀锋山<76,60>莫克纳萨村-瓦拉伊 任务"莫克纳萨的美味"奖励)
94.[炖鲑鱼](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)
95.[黄油鲑鱼](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)
96.[渔夫的美味](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)
.[食谱:骨鱼汤](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]中开出)
98.[食谱:烤血鳞鱼](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]中开出)
99.[食谱:热辣塔布羊排](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一箱肉]中开出)
100.[食谱;风暴牛排](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)
101.[食谱:美味巧克力蛋糕](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)
102.[食谱:金布勒宠物食品](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)
103.[食谱:墨鱼片](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
104.[食谱:丰盛筵席](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
105.[食谱:小型筵席](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
106.[食谱:焦烤座狼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
107.[食谱:爆炒鲑鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
108.[食谱:犀牛大餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
109.[食谱:虫犀肉排](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
110.[食谱:追踪快餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
111.[食谱:钳鱼大餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
112.[食谱:龙鳞鱼片](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
113.[食谱:帝王鳐鱼片](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
114.[食谱:猛犸肉大餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
115.[食谱:熏烤龙鳞鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
116.[食谱:小动物的零食](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
117.[食谱:巨型犀牛热狗](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
118.[食谱:熏烤座狼肉排](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
119.[食谱:香嫩铲齿鹿排](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
120.[食谱:香辣油炸青鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
121.[食谱:香辣猛犸小吃](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
122.[食谱:香辣蓝色水母](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
123.[食谱:香辣虫肉汉堡](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
124.[食谱:水煮北地蚌背鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)
125.[食谱:狂鱼肉片](联盟限定,黑海岸<36,44>奥伯丁-莱尔德出售)
126.[食谱:血肠](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
127.[食谱:煮蟹爪](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
128.[食谱:鳄鱼浓汤](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
129.[食谱:鳄鱼煎排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
130.[食谱:蜘蛛蛋糕](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
131.[食谱:猪肝馅饼](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
132.[食谱:鱼人鳍汤](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
133.[食谱:多汁猪排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
134.[食谱:杂味炖肉](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
135.[食谱:赤脊山炖肉](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
136.[食谱:干烤狼肉串](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
137.[食谱:啤酒烤猪排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)
138.[食谱:洛克湖狂鱼](联盟限定,洛克莫丹<40,39>塞尔萨玛-卡拉·深水出售)
139.[食谱:月痕鹿腰肉](联盟限定,秘蓝岛<49,51>碧蓝岗哨-艾克提恩 任务"月痕鹿"奖励)
140.[食谱:卡多雷蜘蛛烤肉](联盟限定,泰达希尔<57,61>多兰纳尔-扎瑞恩 任务"联盟的菜谱"奖励)
141.[食谱:香烤狮肉](联盟限定,希尔斯布莱德丘陵<52,56>南海镇-达伦·玛尔维 任务"损失惨重"奖励)
142.[食谱:铲齿鹿汤](达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)
143.[食谱:美味炖鲸肉](北风冻原的鱼人那里,有个拿鲸鱼肉的任务,任务奖励就是这图纸;达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)
144.[食谱:甜果酒](去"休***盆地"地图左边的"奈辛瓦里营地"接所有任务,当任务解到一个阶段后,葛林布兹-雷酒就会开放任务"[76]有些人会打成柠檬汁,有些人会酿成酒"接下来就专解雷酒的任务就可以学到;达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)
145.[食谱:迪尔格的超美味奇美拉肉片]
(1)在希利苏斯的塞纳要塞找流沙守望者巴里斯托尔斯接任务:明天的希望,在塔纳利斯的时光之穴找到黄龙后交任务
(2)接任务:唯一的领袖,杀BWL老3,拿头
(3)"唯一的领袖"完成
(4)诺兹多姆的子嗣声望刷到中立
开安其拉之门
如果所在服务器没开安其拉之门,那么开门活动期间可获取诺兹多姆的子嗣声望.安其拉之门开启后十小时内击杀希利苏斯出的安其拉怪物最多可获取500点声望.当开门活动结束后,此获取声望的机会不再出现
安其拉废墟(AQ20)
击杀安其拉废墟(AQ20)里的首领获取声望,每个首领33点声望
安其拉神庙(AQ40)
几乎所有怪物被击杀后都有100点声望直到中立2999/3000,之后只有双子帝王和克苏恩会提升声望.每个首领都掉1个其拉领主徽记.神庙里的一般怪物偶尔会掉上古其拉神器.徽记和神器交给老1之后的NPC,徽记500点/个,神器1000点/个.徽记和神器留到声望中立2999/3000后再交,因为那时无法从击杀怪物和大部分首领来获取声望
正义之手
完成"唯一的领袖"后可接"正义之手"任务.每交200个碎片可获得200点声望并能再另外指定一位玩家.该任务可持续到声望中立
(5)到艾萨拉找蓝龙的魂对话(56,78附近),别选:抢东西,得到一个帐本触发任务.有活蓝龙就没蓝龙的魂,杀了蓝龙才有蓝龙的魂
(6)到热沙港找到纳瑞安<65.3,18.6>,接任务:少管闲事
(7)到加基森旅店找迪尔格·奎克里弗<52,28>交任务,接任务:恐怖之岛,打20个小奇美拉的肉和一个大奇美拉的肉.奇美拉都是精英,小的3万血左右,大的32万.这个任务的标记是"团队"
(8)拿着21个肉交任务,结果地精问你要原料:20地精火箭燃油和20石中盐.地精火箭燃油是炼金做的,原料是铅瓶、火焰花和烈性朗姆酒.铅瓶炼金师处有卖,所以攒火焰花和烈性朗姆酒各20.火焰花一般气候干燥的地图有,如塔纳利斯和荒芜之地.烈性朗姆酒荆棘谷血帆海盗和塔纳利斯南海海盗掉,石中盐打30级+的石头元素有几率出
(9)交物品:20地精火箭燃油,20石中盐,21奇美拉肉,[食谱:迪尔格的超美味奇美拉肉片]到手
146.[食谱:菊花茶](潜行者职业限定,其他职业无法习得)
魔兽世界烹饪375部落在战歌堡，联盟在无畏堡。
香辣小龙虾需要15+10个[狂暴龙虾] 配方在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞购买，找旅馆的老板娘就行了。[狂暴龙虾]是在泰罗卡森林的高地杂鱼群里钩到的，一个鱼群有2~5只。
《魔兽世界怀旧服》TBC烹饪300-375速升攻略：
烹饪和钓鱼300以后的训练书可以在赞加沼泽的塞纳里奥营地购买。
烹饪300-325，烟熏鲑鱼 需要25+5个[刺鳃鲑鱼] 配方在赞加沼泽的库雷尼营地购买，鱼可以在赞加沼泽钓到。
烹饪325-355，烧烤裂蹄牛 需要20+15个[裂蹄牛肉] 配方在纳格兰库雷尼营地购买，烧烤裂蹄牛以后每日烹饪任务可以用，所以可以不用鱼冲。纳格兰的裂蹄牛都有一定机率掉落。
